血液，一直都在養護着人們的身體，讓人們可以正常的工作學習，其重要是非常高的。當然，有些人們的凝血功能比較低下，傷口的癒合程度比較慢，那麼怎麼樣可以調養自己的凝血功能呢？以下小編有整理到相關的常識，對此比較感興趣的人們，一起來看一看哦！
一、凝血的水果與食物都有哪些
1、木瓜
木瓜往往都是給那些血小板減少的人會高度推薦的水果,除了吃木瓜以外,也可以喝木瓜葉做成的汁,同樣會有幫助!只需要將木瓜也放在水中煮開即可,一天喝兩次!當然也可以同時吃木瓜和喝木瓜葉汁,這樣血小板數量會上升的更快!
2、石榴
石榴中富含鐵,就像其它的紅色水果一樣,能夠促進血小板數量。石榴中也富含維生素,能夠抵抗由於血小板減少而引起的一些疾病,比如登革熱。
3、肉蛋白和魚類
這一類食物能促進血小板的產生,同時也是維生素B-12和鋅的非常優質的來源。鋅能促進身體免疫系統的提高,並且能夠減緩由於血小板減少而引起的傷口癒合變慢的影響。
4、南瓜
和木瓜一樣,另外一種橙色的食物,南瓜也是知名的有利於提高血小板數量的食物!裏面富含維生素A,能支持血小板的生長以及調節身體細胞所產生的蛋白質。蛋白質細胞的調節對血小板數量的增長是很重要的!
5、紅皮花生
紅皮花生米可以促進凝血。因為其可以增加血小板、含有豐富的維生素K。
二、凝血功能差調理建議
1、在炒菜時不要炒得太久，時間久維生素就會流失。梗部較粗的蔬菜，炒菜時難熟，可以把梗部挑出來先炒一會兒，然後再放葉子部分，這樣縮短了炒菜時間，維生素K不易流失。
2、嚴重者，應當去正規醫院就診，檢查，由醫生根據你的情況，再配適當的藥來提高凝血功能。千萬不要自行胡亂吃藥。
3、在平時做菜時就儘量搭配下來做，儘量攝取到維生素K，來提高凝血功能。比如，炒西蘭花時，可以加上豬肝片，豬肝炒西蘭花。又比如，南瓜可以用來做南瓜糕，南瓜餅，這些可以用來做副食。
3、維生素K，對提高凝血功能有很好的作用。而我們人體攝取維生素K可以從平時的食物中攝取。我們先了解哪些食物含有維生素K，然後再進行均衡食用這些食物，以到達提高自身的凝血功能。
凝血的水果與食物都有哪些？才上都為大家所整理出來了，在飲食上面一定要多加註意一下。若是病情比較嚴重的話，一定要去醫院就醫，不可以隨意的服用藥哦，這對身體特別的不好。可以在平時的日常生活中，常食用含有維生素K的的食物哦！
