大蒜是我們生活中常見的食材，北方人就很喜歡吃大蒜，而南方人也有不少人鍾愛，我們經常在吃一些麪食還有餃子的時候來加入大蒜進行調味，雖然大蒜吃完後嘴裏會有一陣異味，但是大蒜可是能對口腔進行滅菌，提高人體抵抗力的好東西，有一些孕婦擔心吃大蒜會影響身體，那麼下面就介紹一下孕婦能吃蒜嗎？
一、孕婦能吃蒜嗎
孕婦是可以吃大蒜的，因為大蒜是日常的佐料，大蒜裏面含有豐富的可以殺菌的物質，對於人體是有一種很好的養生的作用的，所以孕婦是可以吃大蒜的。
但是，孕婦在吃大蒜的時候，一定要注意，因為大蒜是比較刺激的食材，一定不要進行生吃，因為生吃會讓腸胃受到很大的刺激的，還會導致燒胃的情況的產生。
二、孕婦吃大蒜的好處
1、促進胎兒大腦發育
大蒜是可以促進胎兒的大腦的發育的，因為大蒜裏面含有豐富的維生素B，所以，孕婦在懷孕的時候是可以適當的吃一些大蒜的。
2、消菌抗炎
孕媽吃大蒜，還能抗菌消炎呢!大蒜有抗菌消炎的功效，可保護肝臟、調節血糖、抗高血脂等作用，孕媽可適量吃點!
3、補充蛋白質
大蒜含有較為豐富的營養，如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素。
4、抗疲勞
孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃點大蒜吧!大蒜中含有大蒜素，當人們用大蒜與肉質品一起烹飪時，肉質中所含的維生素B1就會與大蒜素結合在一起。發揮消除疲勞的功效!
5、保護肝功能
大蒜中含有微量元素硒，這種物質能夠參與血液的有癢代謝。能夠幫助孕媽清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，以此起到了保護肝功能的作用。
6、降低血糖
吃點大蒜還能預防妊娠糖尿病，因為食用大蒜能降低血糖，能促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的理由程度，從而降低了血糖水平。
7、減少輻射損傷
對於還在職場上活躍的孕婦而言，抗輻射可是一件大事。而大蒜則能減少輻射損傷哦!大蒜中含硒較多，並且大蒜的抗氧化作用優於人蔘。因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
8、抗衰老
大蒜能促進血液循環，能抑制活性酸素，減緩血管與皮膚老化，能發揮好的抗衰老作用。孕媽們可適量吃點哦!
9、促進血液循環
吃一些大蒜是有益健康的，大蒜能夠促進孕婦的血液循環。
三、孕媽吃大蒜注意事項
1、大蒜好處很多，這是我們必須承認的，尤其是他防治感冒的特點，曾經讓很多孕媽媽着迷。由於流行性感冒對孕媽媽和腹中胎兒的侵襲，流感病毒可隨血液侵入胎盤，妊娠早期患流感可導致畸胎;發生在妊娠中、晚期，可導致流產或早產，為了杜絕之一可怕後果，有些孕媽咪想到了大蒜，但是我們建議您，孕初期最好不要吃大蒜。
2、正常情況下過多生吃大蒜，易動火，耗血，影響視力，對胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有十二指腸潰瘍、胃炎、胃潰瘍、腎炎、心臟病和便祕者不宜多吃。
3、由於大蒜有較強的殺傷力，在殺死腸內致病菌的同時，也會把腸內的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏症，易患舌炎、口角炎、口脣炎等皮膚病。因此，專家建議，正常每日食用3—4瓣蒜較科學，但不能空腹食用，也不可與蜂蜜同時服用。
孕婦能吃蒜嗎？通過文章我們可以到其實孕婦是可以吃蒜的哦，大蒜裏面的營養物質是對寶寶有好處的哦，但是也請各自懷孕的媽媽注意吃法還有吃的時機，不要因為一時的嘴饞，導致吃大蒜不但沒有好處還害了自己以及寶寶哦，多看看文章裏的注意事項吧。
