涼薯，也就是我們俗稱的地瓜,又叫豆薯，營養價值豐富,味道鮮美。涼薯本身屬於一種蔬菜，也屬於一種水果，味道非常的香甜，適量的吃一些涼薯可以有效的促進食慾。涼薯是一種涼性食品，涼薯汁中含有大量的維生素c和膳食纖維，可以有效的增強人體免疫力的同時，促進腸道蠕動、緩解便祕的發生。可是小夥伴們要提醒一下自己，涼薯畢竟也是屬於一種涼性食物，吃涼薯的禁忌那肯定也會有的。接下來請大家跟隨小編一起來聊一下吃涼薯的禁忌。
吃涼薯的禁忌到底有哪些呢
1.不能和雞肉以及油膩食物一起吃
吃涼薯對我們健康是有一定好處的，而且實際上涼薯相剋的食物並不是很多，不過雞肉就是一種，大家絕對不能將雞肉和涼薯放在一起吃。如果大家同時吃涼薯和肌肉的話，這肯定會導致大家腹痛，甚至有可能會引起腹瀉。為了大家的健康，建議大家最好是不要將涼薯和雞肉放在一起吃，如果我們這樣吃容易導致腸胃不適問題產生。像豬蹄、豬皮這種油膩的食物，含有大量的油脂，不容易消化，而涼薯偏寒，食用後也會降低腸胃的消化能力，若兩者同時食用，會加重腸胃的負擔，出現消化不良的情況。
2.不能和綠豆及寒性食物一起吃
雖然説涼薯是非常健康的食物，營養豐富，而綠豆也是非常健康的食物，這兩者都有清熱解毒的功效，因此有很多人將這兩者相提並論。所以我們吃涼薯必須要小心對待才行，同時我們吃涼薯的時候一定不能和綠豆一起吃，涼薯和綠豆的確很相似，這兩者都是性涼的食物，大家同時吃這兩種食物的話，在會導致大家畏寒，受到寒氣的侵襲對我們健康影響很大。涼薯性質偏涼，食用後體內會產生寒氣，若繼續食用寒性的食物，加重體內寒氣，使脾胃功能有所下降，出現腹痛、腹瀉等症狀。
3.不能和芹菜一起吃
同時吃涼薯還要注意，涼薯具有軟化血管、降血壓等等功效，芹菜也一直被認為是高血壓患者的利器，所以這些食物都是我們降低血壓的好選擇，但是大家不能同時吃涼薯和芹菜，大家同時吃涼薯和芹菜的話，會導致低血壓。性質相似的兩種食物放在一起吃，容易引起副作用，所以我們吃涼薯的時候必須要小心這一情況產生。
以上就是小編今天為大家總結的一些吃涼薯的禁忌，如果有喜歡吃涼薯的小夥伴們請一定要記住這些吃涼薯的禁忌，以免長期食用給自己的身體造成不必要的負擔。小心大家看了今天的文章一定會對涼薯有了更進一步的認識.
