如何降低血糖，是現代大眾普遍關心的問題，也是大眾一直困惑的點，那麼人日常飲食中如何一步一步地增強身體機能呢？從根源調理身體呢？相信通過本文大家就是清楚地瞭解到具體方法是什麼了，瞭解到到底秋葵降血糖嗎？
一、秋葵降血糖嗎
秋葵只能輔助降血糖。
其實，秋葵降血糖效果不是很好。秋葵屬於綠色保健蔬菜，雖然對降血糖有一定的作用，但是其作用主要是通過改善胰島細胞活性實現的，但是起效很慢，因此，不能把秋葵作為降血糖的藥物來食用，只能起到一定的輔助作用。
二、秋葵泡水喝可以降血糖
秋葵自身本屬低糖食物，膳食纖維的含量極高，並且還含有一些對胰島B細胞有增強作用的成分，能促進胰島素的分泌，可輔助降血糖。 還有，秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中豐富的類胡蘿蔔素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。在傳統醫學中，秋葵常被作為治療糖尿病的偏方使用。
三、秋葵怎麼泡水喝降血糖
做法：拿兩條六角豆，先切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水(室温)中，蓋好並在室温下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出兩條六角豆丟掉，並飲用此水。
每日堅持如此，在兩個星期內，將看到血糖降低的驚人效果。
四、秋葵泡茶喝也可以降血糖
1、秋葵茶
材料：幹秋葵片，適量蜂蜜，開水。
做法：取幹秋葵5~7片放杯底，用開水衝半杯，泡2~3分鐘後瀝乾水分，視為清洗秋葵片。再往杯中加滿開水，蓋上杯蓋，泡製15分鐘，這時就可以喝了，也可待茶温度微降後添加適量的蜂蜜再飲用，味道香甜，十分，美味。
2、秋葵花茶
材料：黃蜀葵花幾朵，蜂蜜少量，開水一壺。
做法：將幹黃蜀葵花幾朵放進杯子中，加半杯開水，沖泡2~3分鐘，泡開之後倒去開水，當做洗茶。再衝滿杯開水，泡製15分鐘，茶水出色即可食用，也可待茶微微降温後調少量蜂蜜，味道更好。
五、秋葵泡茶喝不可過夜
秋葵泡水和泡茶不同，喝秋葵泡水降血糖時是需要過夜的。但是，泡茶則不能。秋葵營養豐富，茶水中營養物質也很多，秋葵茶最好是新鮮泡製，過夜的秋葵茶不建議食用。
以上介紹了營養豐富又健康的菜品的烹製方法，不論是秋葵泡水還是秋葵泡茶，都值得我們在日常生活中嘗試一番，相信一定會給大家帶來別樣風味體驗。也希望大家喜歡秋葵降血糖嗎的方法的介紹，並能在日常生活中多多嘗試。給家人帶去美味的食物體驗，和健康生活。
