想必姜是大家都不陌生的蔬果類食物，日常生活中它的身影隨處可見，無論是做料理的用途還是藥物用途。當我們身上出現了瘙癢還有出紅疹子的症狀時，體內濕氣凝聚，這時候就需要我們做好保護措施。下面我們就來説説如何用姜有效祛濕。
一、紅糖薑茶去濕氣的效果好嗎
體內濕氣重是很多人都存在的問題，如果沒有及時清除體內的濕氣，很容易引來一些疾病，從而給健康帶來危害，濕氣重可以喝薑茶，不僅祛濕效果好，還能起到養胃健脾等多種功效，但值得注意的是，紅糖薑茶最好是在白天喝，因為夜晚喝容易上火。
如今的社會當中，大部分人都過着冬有暖氣夏有空調的生活，因此身體對於四季的感覺越來越不分明。炎夏該流汗的時候，由於有空調使得汗液無法揮發出來，從而淤積體內;寒冬時候燒暖氣，即使身穿單衣還冒汗，因此導致陽氣外越，使得精氣藏不住，久而久之就會造成濕氣重的現象。那麼，濕氣重可以喝薑茶嗎?下面一起來看看薑茶去濕有哪些方面的利弊。薑茶是個好東西，不僅能驅寒祛濕，還能起到養胃健脾等作用，用熱水沖泡，具有非常好的驅寒效果，而且姜屬於辛温性的一種食物，其祛濕之效果尤為顯着。另外，紅糖也能禦寒去濕，日常生活中多喝些紅糖薑茶，不僅能祛濕，還可以強身健體。
二、紅糖紅糖薑茶的服用禁忌
1、忌睡前喝紅糖姜水，以免體內糖儲量過大，時間長了會引發糖尿病，而且容易導致發胖、齲齒等問題。
2、陰虛內熱、消化不良及糖尿病的一些患者禁忌喝紅糖姜水，因為姜能提升體內虛火。
3、在服藥期間也不能喝紅糖水，因為人在生病的時候所服用的藥物皆具有較強的效力，而且很多藥物是不能夠同時服用的，以免影響到藥效。
4、女性在懷孕期間最好不要喝紅糖姜水，以兔對胎兒產生不良的影響。
其實每天早上喝杯薑茶也是能去除濕寒的，因為姜具有驅寒除濕的作用，經常飲用的話，就能將體內的濕寒之氣排出體外。薑茶的做法很簡單，只要將適量的老薑去皮切末然後倒入鍋中，加入適量的清水熬煮幾分鐘就可以了。喝的使用，可以把薑末過濾掉，這樣喝起來比較方便。其實最重要的還是我們平時的作息以及合理膳食。因此養成良好的習慣頗為重要。
由此可見，紅糖薑茶去濕的功效還是明顯的，雖然説濕氣重是很常見的症狀，但是大家千萬不可小覷了濕氣重的危害，很多疾病也因濕氣而衍生。因此為了身體健康着想，防止體內濕氣重也是很重要的，平時應合理的安排好飲食，養生良好的生活習慣。
