豆漿是很多人早餐必備的食物之一,但是大家都知道外面的豆漿都不好的,而且又沒什麼營養又不健康,那麼大家想喝豆漿怎麼辦呢?接下來小編給大家介紹一些榨豆漿的製作方法,有需要的小可愛們記得往下看哦,有需要的也可以先收藏下來以便有時之需。
怎麼榨豆漿才好喝呢,小編告訴你。
1、花生豆奶
用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。
製作:黃豆浸泡6~16小時,備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:潤膚,盒肺氣、補虛。
2、芝麻黃豆漿
用料:黃豆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。
製作:黃豆浸泡6~16小時,備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:養顏潤膚、烏髮養髮。
3、五豆豆漿
用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量。
製法:五種豆類浸泡6~16小時,備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
4、紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克,紅棗15克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。
製法:黃豆浸泡6~16小時;將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
5、杏仁豆漿
原料:黃豆70克、杏仁20克,水適量。
做法:先將黃豆浸泡於温水中6-8小時,泡至發軟。再將泡好的黃豆與杏仁一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線之間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,待杏仁豆漿制好即可。
功效:調節非特異性免疫功能的作用,能夠增強人體的抵抗力。
6、黑豆豆漿
材料:黑豆1/3杯,紅豆1/3杯,綠豆1/3杯。
做法:先將黑豆、紅豆、綠豆預先泡好。再將原料混合加入杯體中洗淨。然後再加水到上下水位線間,接通電源,選擇“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾後豆漿就做好了。
功效:解暑降温,治腎虛,治脱髮。
怎麼榨豆漿才好喝呢,小編先介紹到這裏,不知道大家學會了沒有呢?大家喝得最多的應該是黃豆榨出來的豆漿吧,其實豆漿還是有很多別的食材做成的,而且不一樣的豆漿,都有不一樣的功效,大家不妨嘗試做一下。希望以上的方法能幫助到大家。