懷了孕的女人是最辛苦的，不管做什麼都要特別注意，不管是穿着方面，還是飲食方面!飲食方面自然是最難把握的了。每種食物都有自己的屬性，想要弄清楚所有，那可不是一件小事!鮮羊奶的營養成分特別高，那麼，孕婦可以吃鮮羊奶嗎?下面我們一起來看看吧!
一、孕婦可以吃鮮羊奶嗎
孕婦是可以吃鮮羊奶的！很多孕婦以及孕婦的家屬都知道懷孕期間一定要給孕婦更加充足的營養才行，所以牛奶以及羊奶成為了孕婦最為常吃的食品了，我們都知道羊奶的營養是特別的豐富，羊奶裏面含有豐富的蛋白質和鈣質，但是孕婦能不能吃羊奶呢?很多人對這個還是心存疑惑，針對這個問題，我們進行了深入的分析。
羊奶的營養價值越來越得到了人們的認可，因為羊奶的營養明顯高於牛奶，所以現在更多的人選擇喝羊奶來起到養生和保健的作用，羊奶容易吸收，所以更加適合孕婦飲用。羊奶或鮮羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、腎經，有温潤補虛養血的良好功效。
二、羊奶營養分析
羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營養成分。現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。
三、羊奶適合人羣
1、一般人都可食用;
2、適宜營養不良、虛勞贏弱、消渴反胃、肺癆(肺結核)咳嗽咯血、患有慢性腎炎之人食用，羊奶是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品;
3、急性腎炎和腎功能衰竭患者不適於喝羊奶，以免腎臟加重負擔;
4、慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口癒合，腹部手術患者一兩年內不喝羊奶。
四、羊奶食療作用
1、 味甘、性温，入胃、心、腎經; 有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用;可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。
2、治小兒口瘡，以羊奶細細瀝於口中;對生漆瘡的患者，取羊奶汗塗搽於患部即可。
很多食材的營養成分都很高，但並不是所有的營養食物都適合孕婦!所以那些懷了孕的女人都特別要注意，千萬不要什麼東西補就吃什麼!小心吃出大麻煩哦!而“孕婦可以吃鮮羊奶嗎”這個問題，已經有眾多專家給出了答案，他們都認為孕婦是可以吃鮮羊奶的!所以，愛喝鮮羊奶的準媽媽們就不用擔心啦!
