大腦是人生存的一個非常重要的部件。如果大腦由於磕磕碰碰或者是刺激受到了損傷的話，就會影響到一個人的正常生活的。但是腦部受傷恢復的話，也不是一天兩天的事情，是需要長時間的。恢復腦部損傷，藥物治療是一種選擇，但是藥物會產生刺激，所以食療成了很多人選擇的辦法。那麼腦部受傷吃什麼好呢？
一、腦部受傷吃什麼好康復
1.大豆及其製品
大豆含大腦所需的優質蛋白和八種人體必需的氨基酸，能增強腦血管的機能，抑制膽固醇在體內的積累，預防心血管病。
2.芝麻與核桃
這兩種食品，均有補氣、強筋、健腦功效。
3.龍眼與紅棗
龍眼含有磷脂和膽鹼，有助於神經功能的傳導。紅棗能健脾開胃，理氣解鬱，對防治神經衰弱有明顯療效。
4.金針菜(黃花菜)
對於神經過度疲勞的人來説，應大量食用，以防治神經衰弱和失眠。
5.各種腦髓食物
各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
6.多攝取蛋白質
蛋白質幫助人體修復，因為我們身上裏裏外外都是蛋白質做成的，細胞的主要成分是蛋白質，而細胞組成細胞組織，細胞組織組成內臟，內臟組成系統，系統就成就我們人啦。所以蛋白質很重要。優質蛋白質含有8種必須氨基酸:賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸和苯丙氨酸奶、蛋、魚、肉中的蛋白質都屬於優質蛋白質
7.多補充維生素C
維生素 C 參與大量生物反應過程，對於保持健康非常重要。它可以促進人體內膠原蛋白的形成，而膠原蛋白是保持皮膚、關節和骨骼強健的一種蛋白質。維生素 C 對於人體內的傷口復原有一定作用。維生素C可以提高白血球的吞噬能力。從而增強人體的免疫能力，可以連皮吃的水果，最好連皮吃，比如蘋果，葡萄。因為皮的維生素比果肉的維生素還高尤其是維生素A，E，C。
二、腦部損傷淤血吃什麼好
在淤血未散盡期間不宜吃重油膩的食物，這樣傷會很難好的!建議您吃點清淡的，如菌類食品，營養豐富且易消化吸收!
三、腦部受傷流血吃什麼好
1.富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。
2.富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
3.富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。鐵是構成血液的主要成分。
人的大腦跟心臟一樣重要，所以大家一定要保護好自己的腦部，除了要避免重物撞擊，還要避免生氣，對大腦產生的精神傷害。腦部受傷吃什麼好，上面已經講到。即使你的腦部沒有受傷，經常吃一點也是不錯的選擇。它們能起到開發智力的作用，孩子吃點也是不錯的。
