綠茶應該説是各位愛喝茶的朋友最瞭解的吧。特別是到了夏天，像現在天氣温度越來越高越來越炎熱，也正好到了喝綠茶的最好季節了。因為在夏天喝綠茶對我們身體是有許多好處的，具體都有哪些好處呢？下面小編就來給大家簡單的介紹一下。
夏天喝綠茶的好處
一、喝綠茶的好處
1、防輻射
有助於預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
2、抗病毒菌
有助於抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。
3、美容護膚
有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
4、緩解疲勞
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
二、喝綠茶的禁忌
1、綠茶是沒經過發酵的茶，綠茶含有大量的咖啡因，喝了以後使人神清氣爽，但是對於有神經衰弱的人卻不建議喝，尤其是傍晚，喝了以後會加重失眠。如果嗜茶的人，可以考慮喝些發酵的茶，如普洱茶，紅茶等，雖然夏天喝起來沒有那麼清淡，但可以滿足一下茶癮。
2、如果已經經醫院明確確診的胃病病人，如淺表性胃炎，萎縮性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等，一定不要再喝綠茶了，會刺激胃粘膜，會加重病情，引起胃痛加重，潰瘍加重等。在臨牀治癒後再喝，但也不要喝濃茶，要衝泡的淡一些，既可以品嚐茶香，又不會傷害身體。
3、綠茶性比較寒涼，所以中醫認為的虛寒體質，特別是脾胃虛寒的人一定不要喝綠茶，會加重身體的寒濕，不利於脾胃運化，不利於夏天排出身體垃圾。可以去中醫院調理一下脾胃，如果調整好了，可以適度的喝，但最好早上吃幾片生薑，祛除一下身體的寒氣，再喝綠茶。
以上內容就是小編給大家帶來的關於夏天喝綠茶的好處的文章，看到這裏我相信各位朋友對綠茶也瞭解的差不多了吧。俗話説的好夏喝綠茶冬喝紅茶都是有它的道理的。平時也可以多喝點綠茶哦，喜歡文章的小夥伴也可以分享給身邊的朋友呢。
