檸檬是我們生活中常見的一種水果，光聞着味道就會讓人的食慾大開，但檸檬的口感卻酸的出奇，所以很多人都會選擇用檸檬來泡水喝，加點白糖的口感會更棒，而且檸檬的營養價值也非常高，適量的食用可以給身體帶來許多好處，但也不是人人都可以吃檸檬的，那麼喝檸檬水的禁忌有哪些呢？
一、喝檸檬水的禁忌有哪些
1.喝檸檬水的時候不要空腹喝，因為檸檬水中含有大量的果酸，空腹飲用的話會刺激到胃粘膜對腸胃造成傷害，可能就會出現腹痛以及腹瀉的症狀。
2.因為檸檬水中含有大量的果酸，所以患有胃部疾病的人不能飲用，比如胃潰瘍，胃穿孔等等。
3.過量的飲用檸檬水對牙齒的傷害是比較大的，因為它裏面的酸性物質會在一定程度上腐蝕牙齒，所以在喝完檸檬水之後記得要刷牙哦。
4.喝檸檬水一定要適量，如果大量的食用檸檬水不僅會對身體造成傷害還會出現消化不良的症狀。
二、喝檸檬水的好處有哪些
1.檸檬水中含有豐富的維生素C，能夠有效的清除身體裏面的自由基，起到美容養顏和抗衰老的作用，長期堅持食用檸檬水可以提高身體的免疫能力、
2.檸檬水不僅可以給我們的身體補充足夠的水分，還能夠起到減肥瘦身的作用，因為檸檬水可以增強飽腹感，從而起到控制食慾的作用，吃得少了自然就瘦了。
3.檸檬水能夠幫助身體更快的排毒，能夠起到利尿和淨化身體的作用，所以喝檸檬水還能夠維持身體的健康。
雖然説喝檸檬水的禁忌有很多但是它的好處也不少，想要身體好的話我們就要適量的喝檸檬水，只要不過量對身體的好處肯定是有很多的，而且檸檬價格也非常便宜，在超市或者水果店就能買到哦。今天的文章就到這裏了，喜歡小編文章的話可以分享給身邊的親朋好友哦。
