又到了可以吃芒果的季節了，愛吃芒果的小夥伴們一定都很開心了。芒果有各種各樣的加工品，芒果乾，芒果酸奶，芒果醬等等。芒果的葉子和樹皮可以作為黃色染料，芒果樹的木材堅硬，防水效果好，適合做傢俱等。芒果的功效有很多，那芒果減肥嗎？
芒果減肥嗎
一、芒果減肥
芒果減肥法，芒果減肥法並不複雜，主要以食用芒果為主，加上大量飲水，以及適當運動。芒果的個頭不能太大，也不用太小，中等個頭即可。
早晨起牀先喝一杯水，然後喝一杯清咖，清除前一天腸道毒素。然後吃1-2個芒果作為早餐。中午喝牛奶或者酸奶一杯加上2-3個芒果，以七八分飽為宜。晚餐還是兩隻芒果。其餘時間不能吃其他東西。
需要特別注意的是，每兩餐之間要喝完1000ml的水，一天內喝完2000ml。另外，每天還要堅持半小時的運動。
這個方法還是比較適合芒果愛好者。
二、芒果的營養價值
1. 食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2.抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4.防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5.防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6.殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
三、什麼人不能吃芒果
1.哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫囑食用。否則會引起哮喘病發。
2.因為芒果含糖量較高，故糖尿病患者應忌食。
3.經常咳嗽或者容易上火的人羣不宜吃芒果，容易發生喉嚨炎症。
4.過敏體質人也不宜食用芒果，因為芒果會引起過敏體質人體再次發炎。
5.患有皮膚病或腫瘤者也不能吃芒果，由於芒果帶有濕毒，所以不宜食用。
四、芒果過敏
吃芒果過敏的症狀中最典型的就是過敏者發生面部紅腫的現象。此外，芒果還也可以引起接觸過敏性皮膚疾病，醫學上稱為芒果皮炎。
芒果減肥嗎，答案是肯定了嘍。芒果有平時我們吃到的小的黃色的芒果，還有一種就是青芒。青芒如果挑不好的話會有澀澀的感覺。芒果中含有豐富的糖類，蛋白質和粗纖維，而且芒果中的維生素A，維生素C的含量也很高。芒果做的各種加工品也很多，對愛芒果的小夥伴們很友善了。
