對於愛抽煙的朋友們來説，由於煙對肺部有很大的刺激，因此要養成清煙肺的習慣，那麼在飲食上就需要特別的注意，對於煙肺來説，良好的飲食習慣就顯得十分的重要，那麼，清煙肺吃什麼有好處呢？不妨就讓我們帶着這個疑問和好奇一起去看看。
清煙肺吃什麼有好處呢
1、柚子
柚子屬於亞熱帶的一種水果，柚子性味甘寒，其中富含了非常豐富的維生素和微量元素。其中富含的煙酸可以達到一個相當不錯的清除肺部煙毒的功效。同時柚子中也富含了非常豐富的維生素c，鈣磷鐵等多種元素。多吃一些柚子還可以達到一個很好的止咳化痰的功效，對於緩解很多患者朋友因為上火症狀導致自身出現的咽喉腫痛的問題治癒效果也非常明顯。
2、金橘
多吃一些金橘也可以達到一個相當不錯的清除體內煙毒的效果，金橘性味甘酸，甘甜入肺，可以有效地補充體內所需要的多種營養物質。可以幫助大家在領略美味的同時就可以降低吸煙對於自身的肺部產生的負面影響。金橘也以其獨特的口感和美味贏得了老少朋友們的一致好評。
3、梨
大家在日常多吃一些對於自身也會產生很多的好處，可以喝一些雪梨湯，放入一些冰糖，也是一種非常美味的體驗，同時也可以有效地清除自身肺部的煙毒。對於緩解很多朋友出現的上火症狀引起的口腔潰瘍問題治癒功效也非常明顯，可以達到一個很好的清熱潤肺的功效，使自身的肺部更健康。
4、茶
茶能使煙中的毒素隨尿液排出，喝茶的確能降低煙對人的毒害。香煙中的尼古丁被人吸入人體後會促進血管收縮，加速動脈硬化和使人體內的維生素C含量下降，因此吸煙者喝茶可以有效地補充人體的維生素C。更重要的是茶葉中的茶多酚有抑制致癌物質的作用。所以從保護你健康的角度來出發，提倡應多喝茶，以減輕香煙的毒害作用。
5、蒜蓉西蘭花
西蘭花富含的蘿蔔硫素是一種常見抗氧化劑,讓肺部保持清潔,預防感染,有助肺部清除有害細菌。
6、冬菇雪耳豬胰湯
豬胰1條、豬瘦肉60克、冬菇15克、雪耳9克。先將冬菇、雪耳浸開洗淨,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。加清水適量,武火煮沸後,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,適量飲用。
清煙肺吃什麼有好處呢？對於很多愛抽煙甚至有多年煙齡的老煙民來説，最關心的莫過於這個問題了吧，不過相信大家在看完以上的介紹以後，就不難找到這個問題的答案了，建議大家可以多吃以上推薦，以通過的些食物來達到清煙肺的目的哦。
