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相關薏米的飲食百科
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薏米紅豆濃漿的做法|薏米紅豆濃漿怎麼做
2024-02-27
“薏米,可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,有利水,消腫,健脾胃之功效,而紅色入心,因此它還能補心。薏米紅豆濃漿能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。”食材明細主料薏米(60克)紅豆(40克)輔...
薏米南瓜餅的做法|薏米南瓜餅怎麼做
2024-02-24
“這款餅是今早的早餐,家裏媽媽做的湯圓粉還有好多,所以這段時間一直都在拿它做早餐,今天用南瓜和薏米做了一款早餐餅。南瓜富含澱粉,是一種最適合做糕點的蔬菜,它含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。...
薏米山藥紅棗粥的做法|薏米山藥紅棗粥怎麼做
2024-02-05
“每日清晨最利於人體吸收的食物就是粥,薏米富含多種維生素,蛋白質,配上山藥大棗,是營養價值及高的補品,食用此粥能健脾養胃,利尿去濕,美容養顏,據説慈善太后日日此粥,愛美的女性可多服用此粥,容顏不老。”食材明細主料薏仁(200...
銀耳紅豆薏米羹的做法|銀耳紅豆薏米羹怎麼做
2024-02-26
食材明細主料銀耳(一朵)紅豆(20克)輔料薏米(一把)紅棗(三個)蓮子(三個)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅豆薏米羹的做法步驟1、銀耳泡發,用刀切碎,更容易黏糊,這是電視上大廚傳授的;2、所有食材慢火燉至黏黏的;3、棗最好切開,...
葡萄乾薏米粽的做法|葡萄乾薏米粽怎麼做
2024-02-05
“端午節,中國傳統習俗----吃粽子.應應景也在家先後包了紅豆粽,肉粽.這次又包了葡萄乾薏米粽.”食材明細主料糯米(適量)葡萄乾(適量)薏仁米(適量)粽葉(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)葡萄乾薏米粽的做法步驟1、準備食...
薏米山藥排骨湯的做法 【薏米山藥排骨湯】---去濕健脾腎補氣 薏米山藥排骨湯怎麼做
2024-02-23
“薏米去濕,山藥健脾補腎,高麗蔘補氣健胃。但是如果是熱胃的人就不能多吃高麗蔘,如果是寒胃之人,吃高麗蔘特別適合。”食材明細主料排骨(1條)山藥(適量)薏米(適量)高麗蔘(6片)胡蘿蔔(1條)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
山楂薏米核桃酪的做法|山楂薏米核桃酪怎麼做
2024-02-26
“山楂,薏米,核桃,有n多的營養,地球人都知道的。我製作的這款山楂薏米核桃酪的甜品,可用6個字來慨括:降脂,養顏,補腦。”食材明細主料山楂(700克)薏米(50克)核桃(5個)輔料礦泉水(500克)配料冰糖(200克)酸甜(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
核桃燕麥薏米紅豆漿的做法 棗杞核桃燕麥薏米紅豆漿 核桃燕麥薏米紅豆漿怎麼做
2024-01-27
“據説此六種搭配煮粥可以祛濕排毒,健脾瘦身,潤腸通便,美膚駐顏。越來越懶得煮粥,打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能,更是感覺清晨的時間又充裕了一些。自己胡亂配比,紅棗枸杞不用太多,否則會太甜。美膚養顏不是關鍵,有...
紅豆蓮子湯的做法 一款適合春天飲用的甜湯---紅豆蓮子百合薏米甜湯 紅豆蓮子湯怎麼做
2024-02-25
“春天南方的天氣容易濕熱。有一次偶爾從網上看到一款很適合春天飲用的甜湯,這款甜湯是用紅豆,蓮子,百合和薏米一起煮的,這四種食物都是清熱祛濕的好東西。有濕熱的朋友們不妨在春天裏多喝這款甜湯,給濕熱的身體排排濕毒,清...
紅豆薏米脊骨湯的做法|紅豆薏米脊骨湯怎麼做
2024-02-01
“紅豆、薏米都是排毒聖品,紅小豆味甘、酸,性平、無毒。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;現代人精神壓力大,心氣虛...
紅豆薏米蓮子豆漿的做法|紅豆薏米蓮子豆漿怎麼做
2024-02-05
“脾虛濕困。據説,現代人多為濕邪所困,祛濕是個長期的活兒。喝過了健脾祛濕粥,又來喝健脾祛濕豆漿。把粥料原樣加進豆漿裏,稀里嘩啦一通攪,就成了健脾祛濕豆漿。”食材明細主料紅豆(15克)薏米(15克)蓮子(15克)黃豆(60克)輔料水(1200...
薏米南瓜粥的做法 薏米南瓜美膚粥 薏米南瓜粥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麥片(15克)枸杞(15克)紅棗(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2個)蜂蜜(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2...
薏米菊花雛鴿湯的做法|薏米菊花雛鴿湯怎麼做
2024-03-01
“薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,薏米使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白...
芝麻薏米南瓜餅的做法|芝麻薏米南瓜餅怎麼做
2024-03-01
食材明細主料薏米(20克)南瓜(100克)糯米粉(50克)麪粉(3茶匙)輔料白芝麻(30克)配料油(3茶匙)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)芝麻薏米南瓜餅的做法步驟1、薏米提前用冷水泡好。2、洗淨,放入鍋中,隔水蒸熟。3、南瓜去皮,洗淨、切薄片...
紅豆薏米水的做法 祛濕健脾的紅豆薏米水 紅豆薏米水怎麼做
2024-02-23
“紅豆薏米水祛濕健脾,常喝對身體好。具體大家可以百度。”食材明細主料薏米(一把)輔料紅豆(一把--2把)配料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、薏米紅豆和薏米基本沒什麼比例,一比一或...
紅豆薏米甜湯的做法 甜甜蜜蜜袪濕靚湯--紅豆薏米甜湯 紅豆薏米甜湯怎麼做
2024-02-23
“在春天煲袪濕湯常用薏米,有清熱解毒、健脾益胃、袪濕的作用。而在春夏間多吃紅豆很有益處。紅豆除了富含豐富蛋白質、糖分、各種維生素之外,還有一個重要特點:可以軟化心腦血管。因此,不僅對高血壓人羣好,對低血壓的人也...
黑豆薏米百合湯的做法 補腎烏髮—黑豆薏米百合湯 黑豆薏米百合湯怎麼做
2024-02-26
“每天都堅持喝一碗,連續三個星期,不僅白頭髮會不見,而且皮膚會變白皙和光滑了許多,氣色也比原來好了!好東西要大家分享,呵呵。所以我把這個方子寫在這裏,希望能給有緣的朋友帶來好處。黑豆:有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋...
銀耳薏米糊的做法 潤潤的銀耳薏米糊 銀耳薏米糊怎麼做
2024-02-23
“一個的午餐是寂寞的,但也不能太虧待自已哦,中午用隔天剩的米飯做了炒飯,早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳(適量)薏米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
紅豆薏米粥的做法 去濕補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做
2024-02-23
“藥補不如食補,這是誰都知道的,春節期間,遇見一位中醫博士,他給了這樣一個方子,如果是身體脾虛、濕氣很大,就用薏米和紅豆煮粥,煮粥用的米是小米,而不能用大米,大米本身就很濕,如果還有點咳,可以加上點百合一塊煮,只要堅持一段時...
薏米百合綠豆粥的做法|薏米百合綠豆粥怎麼做
2024-02-29
“以薏米為主,少佐百合,是一種既有清香獨特的口感風味,又具有食療作用的藥粥,它既有益潤澤養顏的美容效果,又可做治療影響美容的扁平疣,痤瘡,雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米(30克)綠豆(20克)輔料百合(6克)清淡(口味)煮(工藝)廿分...
薏米南瓜玉米粥的做法|薏米南瓜玉米粥怎麼做
2024-02-10
“薏米的營養價值很高現代人把薏米視為營養豐富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可藥用。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。玉米麪含有豐富的營養素,具...
薏米胡蘿蔔母雞湯的做法|薏米胡蘿蔔母雞湯怎麼做
2024-02-24
“親戚送了一隻快要不下蛋的母雞,剖開一看,肚子裏還有沒出生的小蛋呢。家養的和養殖的雞吃上去味道就是不一樣。熬出來的雞湯色澤金黃,噴香濃郁。肉質鮮嫩,香氣逼人,真的很補啊。”食材明細主料母雞(1000克)輔料薏米(50克)黑木...
蓮子薏米豬肚湯的做法|蓮子薏米豬肚湯怎麼做
2024-02-24
食材明細主料豬肚(1個)輔料蓮子(50克)薏米(50克)胡椒(3克)紅棗(10棵)姜(適量)(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)未知(難度)蓮子薏米豬肚湯的做法步驟1、將新鮮豬肚洗淨2、豬肚汆水,再過涼水清洗3、將豬肚切好4、將所有食材清洗乾淨5、將3...
薏米紅豆百合粥的做法|薏米紅豆百合粥怎麼做
2024-02-27
食材明細主料薏米(30克)紅豆(20克)百合(6克)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水,放入燉鍋5、取高温檔,燉2小時6、燉至薏米紅豆略略開花即可7、盛...
雞蛋薏米餅的做法|雞蛋薏米餅怎麼做
2024-02-24
“用各種蔬菜、雜糧、雞蛋做早餐餅是我最喜愛的早餐,這樣的早餐做法簡單、佔用時間較少,配上一碗粥、一碟水果,豐富的營養讓一天的工作都充滿活力。昨天煮薏米冬瓜湯時還用剩一些薏米,薏米已經泡發不能保存,只好把它們煮熟...
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