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準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料香菇：適量冬瓜：適量西紅柿：適量小油菜：適量胡蘿蔔：適量輔料葱，姜，蒜，耗油，香油：適量具體步驟1.用湯鍋加水，先放入姜和蒜，待水燒開，分別放入以上食材，原則上是放...

坐月子是每一個生完孩子的女性都必須經歷的一段過程。在這段過程中，女人需要付出代價來回恢復自己的元氣，當然吃得好就成了必然的要求了。除了吃一些肉類食品，湯也是必不可少的。蔬菜月子湯的種類很多。蔬菜月子湯之田園...

食材明細主料豬肉丸子（200g）豆腐（100g）西蘭花（適量）蘑菇（適量）乾貝（適量）雞蛋（1個）輔料水澱粉（適量）葱花（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）丸子豆腐蔬菜湯的做法步驟1、準備肉丸子、豆腐、西蘭花...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香菇：1朵金針菇：25g白蘿蔔：45g紅蘿蔔：15g大白菜：80g花椰菜：20g蒟蒻絲：45g草蝦仁約：30g高湯：1杯鹽：1小匙輔料具體步驟1.香菇洗淨，以刀於表面劃十字；金針菇洗淨，切去...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：半個胡蘿蔔：適量豬骨高湯：800ml玉米：半個小西紅柿：2個生菜：適量輔料鹽：適量具體步驟1.準備食材：玉米、生菜、西紅柿、胡蘿蔔2.半個洋葱洗淨去皮切圈...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豬腳裏面富含着滿滿的膠質，是女性補充膠原蛋白，駐顏的最佳選擇，而且燉煮時間長的豬腳口感軟爛，綿密。而且為了營養搭配，還在湯裏搭配了蔬菜，即豬腳蔬菜湯。...

“冬天要喝熱熱乎乎的湯之味增蔬菜湯～”食材明細主料菠菜（5棵）花菜（半棵）輔料赤味增（一勺）清水（半鍋）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）味增蔬菜湯的做法步驟1、準備湯用昆布。2、花菜焯水。3、菠菜焯水。4、昆布洗淨用小火煮...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.食材調味：將所有食材洗淨、對切，上面撒鹽、黑胡椒、糖、橄欖油，並用手抓勻2.烤食材：食材入烤箱，190度，上下火，烤45分鐘3.做濃湯：將烤完的食...

蔬菜營養湯以口味清淡，卡路里低，深受現代年輕人的喜愛。很多人覺得只要是蔬菜放在一起煮了就是蔬菜營養湯了，其實並不然，有些蔬菜不僅在口感上並不適合煮在一起，而且有可能有些蔬菜煮在一起還會破壞掉蔬菜原有的營養，我們並...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘減肥蔬菜湯，減肥是很多女孩子的第一目標，有着美妙的身材是每個女孩子的追求，所以很多人通過節食來進行減肥，這是非常不對的，而且很傷身體，今天就給大家帶來...

最近有不少想減肥的朋友都在喝——“五行湯”，那麼究竟“五行湯”指的是什麼。五行指的是金木水火土，五行湯裏面的五行蔬菜就是胡蘿蔔、香菇、牛蒡、、白蘿蔔、白蘿蔔葉。那您知道為什麼五行湯有瘦身的功效麼。今天小編...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.玉米、胡蘿蔔洗淨切塊備用。2.腔骨剁塊洗淨，入滾水鍋，焯2分鐘，撈起用清水衝去表面浮沫。3.腔骨與薑片放入湯鍋中，一次性加入足夠的清水，蓋...

隨着社會的不斷髮展，獲取信息的渠道也越來越多，各種各樣的信息越來越多的撲面而來，其中有一條信息在不斷的重複的出現在人們的面前，那條信息就是五行蔬菜湯，因為其具有一定的營養價值，現在在市面上受到越來越多的人們喜歡，那...

減肥嘛，三分練七分吃！一個健康美味超低脂的午飯搭配，清淡美味不像水煮菜如吃草一般難以下嚥。十分鐘就可以完成蘑菇湯，營養豐富鮮味十足。菇類和蔬菜類煮成的減肥湯具有高蛋白質高纖維的特點，可以輕鬆營造熱量缺口，輕鬆瘦下...

“一碗蔬菜湯，配上牛肉和雞蛋，減肥營養兩不誤。”食材明細主料密薯（1個）西紅柿（1個）雞蛋（1個）滷牛肉（30g）輔料菜花（適量）白菜（適量）芹菜葉（適量）調料蝦皮（適量）鹽（少許）蠔油（半勺）生抽（1勺）清水（2碗）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉雞蛋蔬...

“南方人夏天的飯桌上，少不了一碗湯。而味道清新鮮美的蔬菜湯是首選，意大利人也一樣，這款蔬菜湯是簡化版，傳統的意大利蔬菜湯Minestrone，還會加上洋葱、白豆、芹菜、各種香料，而這一款更適合分秒必爭的上班族。”食材明細主...

一到天氣炎熱的夏天，很多朋友們的胃口和食慾都下降了不少，不愛吃過熱的主食，轉而愛吃涼菜和喝養生的湯類食物，而玉米蔬菜湯不僅營養價值十分高，而且它的味道也是十分鮮美可口的，因此很多人都喜歡食用，那麼，玉米蔬菜湯怎麼做好...

很多減肥的人羣都會選擇吃蔬菜沙拉來代替主食，其實這樣吃的話反而容易長胖，因為沙拉醬裏面的熱量就非常高了，想要減肥就可以用蔬菜來代替主食或者晚上喝一碗蔬菜湯能夠增加飽腹感，吃的少，自然就瘦下來了，下面給大家介紹幾種...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：適量洋葱：適量大白菜：適量豆腐：適量紅蘿蔔：適量輔料鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.把所有材料洗乾淨，切好2.在鍋里加入水，大火燒開，再把洋葱和紅蘿蔔放進鍋...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅蘿蔔：150公克馬鈴薯：300公克洋葱：150公克奶油：2大匙雞高湯：1200㏄豌豆仁：2大匙小型義大利麪：1/2杯巴西里末：少許鹽：少許胡椒粉：少許輔料具體步驟1.)紅蘿蔔、...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料平菇：1白菜：1西芹：1胡蘿蔔：1午餐肉：1輔料姜：1鹽：1具體步驟1.菇用淡鹽水浸泡沖洗乾淨擠掉水份大個的中間撕開2.大白菜洗淨中間切開豎向切條3.西芹洗淨切段...

食材明細主料包菜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料南瓜（適量）洋葱（適量）調料鹽（適量）水（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）哈佛蔬菜湯的做法步驟1、包菜和洋葱洗淨備用。2、南瓜和紅蘿蔔洗淨備用。3、紅蘿蔔和南瓜切小塊。4...

“一直都挺喜歡吃意式料理，所以經常會光顧性價比比較高的薩莉亞，有次嘗試了他們的田園蔬菜湯，覺得酸甜可口非常開胃，配上培根特有的煙燻味和意式調料，暖身暖胃非常舒暢，如果能隨時自己在家裏吃到那該多美啊，於是上來搜索田園...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常五行蔬菜湯的做法很簡單，夏日來一碗清淡的家常五行蔬菜湯，平時吃太多的肉類食品了，應該定時幫自己的清一清自己的腸胃，這樣才能保持一個健康的腸胃，家...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料各種蔬菜：300輔料油：10ml鹽：10魚丸：適量香油：適量海鮮醬油：5ml具體步驟1.幹豆腐用花刀切成波浪紋2.選用蔬菜，香菇，彩色柿子，油菜，菠菜，香菜3.蔬菜在鍋中稍微...