相關牛油果沙拉的飲食百科

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：適量輔料西柚：適量紫甘藍：適量藍莓：適量橄欖油：適量檸檬水：適量具體步驟1.主料：牛油果，對半切，碰到內核的時候小心別劃傷手哦。切好扭一扭就開了，很好玩...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：2個輔料彩椒：適量芒果：適量鹽：適量聖女果：適量黑胡椒：適量苦菊：適量橄欖油：適量具體步驟1.主料：牛油果2個配料：彩椒、芒果、聖女果、苦菊調料：橄欖油...

“牛油果是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，食其肉，入口綿軟，吞嚥後有濃郁香氣，也可將果肉塗抹在麪包上，或直接在果肉上塗抹蛋黃醬食用。不過，我最喜歡的，還是把它變成沙拉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料聖女果：10個雞蛋：2個黃椒：半個生菜：1小棵牛油果：1個輔料黑胡椒碎：少許橄欖油：2小匙鹽：1/2小匙白糖：1/2小匙具體步驟1.準備好所需的食材2.聖女果洗淨後對半...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：1個黃金奇異果：1個橙：1個黃瓜：1根香蕉：1根輔料低脂沙拉醬：適量具體步驟1.先把牛油果切開去殼去核切成小塊。2.黃金奇異果去皮切成薄片。3.香蕉...

食材明細主料蝦仁（100g）白煮蛋（2個）小番茄（50g）香橙（1個）牛油果（1個）輔料黃油（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉的做法步驟1、蝦仁加精鹽、胡椒粉、料酒抓勻，醃15分鐘去腥。2、白煮蛋剝殼切小塊。3、小...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：1/4個西紅柿：1個檸檬：1/2個蘋果：1個紅椒：1/2個黃椒：1/2個牛油果：1個芒果：1個輔料黑胡椒：適量橄欖油：適量糖：適量具體步驟1.食材準備：牛油果，蘋果，西紅柿，芒...

準備時間:32分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果、黃瓜、雞絲、生薑：牛油果一隻、黃瓜一根、雞胸肉4塊、生薑5片輔料丘比培煎沙拉汁芝麻口味：1/3瓶具體步驟1.牛油果剝開取肉切絲2.黃瓜剝皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：1個白煮蛋：1個西紅柿：1個檸檬：半個輔料九層塔（羅勒）：1枝黑胡椒：適量橄欖油：20檸檬汁：半個沙拉醬：適量鹽：一小搓具體步驟1.將牛油果，西紅柿切塊備用2.白...

“牛油果營養價值高，規律食用還能達到瘦身效果，難怪最近如此流行。Guacamole是一道傳統的墨西哥沙拉，做法簡單，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明細主料牛油果（3個）輔料萊姆（2個）洋葱（適量）西紅柿（半個）鹽（適量）清淡（口味）拌（工...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：適量小番茄：適量輔料檸檬汁：適量鹽：適量美乃滋（沙拉醬）：適量黑胡椒：適量具體步驟1.簡單的混合而已。主要寫一下牛油果的切法吧首先。用小刀橫着劃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個蔓越莓幹：30牛油果：1個土司麪包：2片輔料糖：10淡奶油：50具體步驟1.土司切丁，用適量橄欖油煎至表面金黃晾涼備用2.備好全部食材3.淡奶油中加入糖...

“天太熱，冰箱裏有什麼就用什麼吧！”食材明細主料青蝦仁（200g）牛油果（1個）小黃瓜（1根）蘆筍（8~10根）南瓜（200g）辣椒粉（適量）蒜末（適量）料酒（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）橄欖油（適量）輔料全脂酸奶（100g）蜂蜜（10g）薄荷葉（10g）孜然粉（少許）蒜末（10g）檸檬汁（1/2...

食材明細主料藜麥（50g）檸檬（一個）櫻桃番茄（適量）牛油果（半個）輔料鹽（適量）羅勒葉（少許）特級初榨橄欖油（適量）蘋果醋（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥牛油果沙拉的做法步驟1、將藜麥在淋有橄欖油的水中煮15分鐘後...

“牛油果是一種營養價值很高的水果。含有多種維生素和礦物質有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統等保健作用它的提煉油還可以用於製作高檔護膚品。很軟很順滑的口感。隨便攪和兩下就能做成麪包抹醬。本身味道不重...

“快手，輕食，減少了在夏天在廚房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首選。”食材明細主料鮮蝦（150克）牛油果（1個）蔓越莓幹（20克）杏仁（15克）生菜芯（1棵）紫包菜（1小瓣）輔料黑胡椒粉（少許）芥末醬（2湯匙）檸檬（1厚片）混合香草（少許）橄欖油（2湯匙）鹽（適量）...

食材明細主料熟基圍蝦（適量）牛油果（適量）獼猴桃（適量）彩椒（適量）薯片（適量）火龍果（適量）輔料沙拉醬（適量）煉乳（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果沙拉蝦的做法步驟1、首先我們先把水果和彩椒切碎，火龍果獼猴桃都含有非常...

“西芹牛油果和聖女果，口味清新簡單”食材明細主料牛油果（一個）聖女果（20個）輔料西芹（一小顆）洋葱（半個）胡椒粉（少許）鹽（1/3勺）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹牛油果沙拉的做法步驟1、切半顆洋葱，稍微用開水燙一下，去...

“牛油果裏有大多一般水果有的維生素和微量元素(A,C,E,B族,鉀鈣鎂等)但是，我們吃牛油果最主要是因為，它含有大量豐富各種的單元不飽和脂肪酸,它可以替代飽和脂肪酸,降低膽固醇水平,提高優質脂肪率,是一種高能低熱的營養...

“牛油果果肉細膩潤滑，第一口很驚喜，但吃多了便有種不討喜的油膩感，可謂是：一口天堂，一口地獄。本是營養美味之物不該淪落至此，給牛油果找幾位解膩的小搭檔。香脆的薯片很是能中和油膩口感，加上清新必備的芒果蝦仁，這樣一份份...

牛油果煎蝦沙拉的做法">牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做"title="牛油果煎蝦沙拉的做法牛油果煎蝦沙拉牛油果煎蝦沙拉怎麼做">牛油果煎蝦沙拉的做法"/>“作為餐桌上的新寵，牛油果已經走進了中國的千家萬户，馬上...

“一聽這道菜名，大多數朋友可能會以為是把牛油果和香梨切丁，然後用沙拉醬拌成的，NONONO！牛油果其實是最近才開始吃的，它豐富的營養價值大家可以自行網補哈，前陣子用它做了奶昔，口感不錯，今天我用它來做一道清甜爽口的沙拉。這...

“牛油果做成沙拉、做成船的樣子、好吃又好看、營養也豐富、非常不錯哦、牛油果營養豐富，富含維生素A/E/B、膳食纖維、蛋白質、脂肪、葉酸、植物乳化劑以及鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鋅、硒、錳、銅等多種微量元素，被世界百...

“簡單操作”食材明細主料熟雞蛋（適量）牛油果（適量）火腿腸（適量）紫洋葱（適量）黃瓜（適量）輔料沙拉醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果新沙拉的做法步驟1、雞蛋，牛油果切成小塊。2、洋葱，火腿腸和黃瓜要少量切成小丁，主要...

“營養豐富，色澤漂亮的一款飽腹感酸奶沙拉，相比較沙拉醬，爽口不膩。”食材明細主料芒果（半個）牛油果（半個）黃桃（2個）聖女果（適量）麪包片（一今）輔料水果麥片（適量）牛油果酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果酸奶沙拉的做...