相關經期的飲食百科

相信許多女性朋友都會被月經所困擾，每個月來的時候都是非常不方便，無論是衣食還是住行。所以月經期間的各種注意事項也是許多女性朋友們關心的問題。有些朋友問經期能吃葉酸嗎？今天小編就給大家解答，並告訴大家經期吃什麼...

説到馬蹄，想必有很多朋友們不一定知道和了解，但是提到荸薺，想必不少朋友們都不會覺得陌生。馬蹄是荸薺的別名，荸薺本身富含豐富的營養物質，可以補充每日人體所需的營養元素，因此荸薺受到不少人的喜愛，那麼，馬蹄經期能吃嗎？來看...

榴蓮；一種熱性的水果。很多的小夥伴對它是又愛又恨，喜歡的小夥伴對它愛的不行，不喜歡的小夥伴卻對它棄之如敝履，其實榴蓮的營養價值非常非常的高，她含有很高的糖分，裏面有豐富的澱粉、蛋白質、多種微量元素、脂肪、鈣，磷等一...

藏紅花，眾所周知，是個家喻户家而且家家户户每天幾乎都在喝的養生品，從古至今都一直非常受歡迎，它那特殊的味道其實已經深深印刻到我們的骨子裏了，其口味非常甜美，家裏面熬製藏紅花其實也不復雜，所以它究竟有什麼神奇的呢，經期...

栗子不僅僅營養豐富，而且美味，市場上有各種各樣的以栗子為原材料的美食，生熟皆可食用。而經期女性不可以吃寒涼食物，因此飲食應該格外注意。那麼，經期能吃炒栗子嗎？接下來，讓我們一起閲讀這篇文章吧，它能告訴我們答案。一、經...

香蕉軟軟綿綿，而且味道十分香甜，對身體也很有好處，營養豐富，而且也有很多功效哦，例如吃香蕉可以促進腸道蠕動，經常便祕的小夥伴們可以經常吃香蕉，而且香蕉還可以做成香蕉派、香蕉雪糕、香蕉牛奶等等香甜美味的零食，那麼經期香...

桂圓亦稱龍眼,是一種水果,它具有降血壓、減緩衰老、減肥補充營養、保護皮膚,而且水分充足，還可以補充維生素增進人體的吸收。是一種很好的水果。如此營養豐富的水果，接下來我來帶大家瞭解一下桂圓經期可以吃嗎這個問題...

女生再來姨媽期間，是需要補充一些營養的，而且在經期不宜吃辛辣刺激的食物。現在在市面上餐館裏的食物，大都為了滿足顧客的口味需求，味道比較辣。但是在經期的女士還是要注意，儘量少吃這類食物。最好還是吃一些清淡的食物，對...

經期不能吃寒性的食物，比如西瓜、綠豆、梨，但是可以多吃一些温性的食物，比如蘋果、紅豆、紅糖、石榴。石榴俗稱芭樂，裏面含有人體所需要的營養物質，對女性身體好。但是石榴吃多了會上火，假如你是易上火體質，切記不可多吃平常...

女性每月都會經歷一個特殊時期，會流失大量的血液，失血以後，那首先要做的自然就是補血。補血最好的辦法無非就是食補，吃一些補血的食物幫助身體恢復。女性經期補血又和其他類型的補血有所差別，那麼，經期吃什麼補血呢？經期吃什...

女人來大姨媽期間都很敏感，也要注意很多飲食，那麼女人經期什麼可以吃呢，這是我們都很想知道的問題，包括我自己，很多人都在經期間稀裏糊塗的，不知道什麼該幹什麼不該幹，什麼該吃什麼不該吃，那麼看了下面這篇文章，你就知道了。一...

女性在來月經的時候在飲食上有什麼禁忌呢?大多數人表示不清楚，只知道月經期間對於女性的飲食問題有些特殊，月經是女性身體健康的表現形式，但是經期不宜吃什麼，這個需要提前瞭解，因為在經期之前必須要知道自己哪些食物能吃，...

每位女性朋友都一定會有這麼個“親戚”，它每個月都會來幾天，如果它要是哪個月突然不來了，你一定會很着急，很擔心。這位“親戚”就是“大姨媽”，每位女性朋友對這位親戚都是又愛又恨。大姨媽是貌美年輕的象徵，如果它不來了，説...

人蔘是一種比較珍貴的中草藥材，相信大家應該都不會感到陌生吧。人蔘具有比較好的營養價值和食用價值，可以起到比較好的功效和作用，如補血益氣等等，因此適量食用的話對身體還是比較好的。那麼，女性在經期能吃人蔘嗎？一起來看...

相信想要豐胸的小仙女一定不少吧？有直截了當選擇見效快的手術豐胸的，也有選擇藥物豐胸的，不過相信更多的小仙女還是會選擇食療豐胸。而且，這個還是有訣竅的哦！可以在經期的時候加強豐胸的力度。下面介紹一些經期豐胸食物。...

炎炎夏日的到來，他帶來了一絲絲的熱氣，使我們生活在蒸籠裏一樣，十分的狼狽，也十分的受不了。有一類特殊的人，他們就是女人，在經期到來之後，就想用冰棍來解決自己的熱問題，所以他們就問經期能吃冰棍嗎？你們要仔細閲讀下文。經期...

生活中，很多女性都喜歡吃巧克力等各種各樣的甜食，甚至不怕身體發胖也要吃過癮。但是，每個月女性來月經的那幾天，很多東西都不能吃需要忌口，那麼能不能吃巧克力呢？小編經過請教營養學的專家，整理出來以下文章，供廣大女性朋友參...

牛油果在我國不是一種日常生活中常見的水果，但在外國牛油果卻非常受歡迎，而且也被加入到西餐的菜式和飲品中，因為牛油果十分有益，特別是對於女性有很多食用功效。那你又知道女性經期可以吃牛油果嗎？牛油果有什麼功效呢？接下...

説到月經，是個敏感的問題，尤其對於女性朋友，月經期間腹部疼痛是常見現象，而個人飲食習慣影響很大，若吃錯東西很可能加重疼痛，那女人經期吃什麼好呢？哪些食物不能吃呢？下面由本站小編為大家詳細講解女人月經期間的飲食事項吧。...

很多女孩子在來月經的時候都會感覺渾身不舒服，嚴重還會有痛經之類的問題，而有的人會感覺頭暈，這些就十分影響正常生活。那麼經期頭暈吃什麼好呢？下面就詳細介紹了不少這樣的食物，有這個困擾的女孩子們可以學習一下。一、經...

老薑又稱薑母，相信大多數90後都看過一部由陳喬恩與阮經天主演的言情電視劇《命中註定我愛你》，其中我們的女主便利貼女孩住在薑母島上。薑母島上有一家洗髮精工廠，其中的洗髮水中含有老薑，具有生髮的效果，其實這是有一定的...

經期相信是每個女生每個月都會遇到的那麼一段敏感時期。由於經期過程中，女性的身體處於一個非常“脆弱”的階段，平常經常吃的東西這個時候都需要忌口，像不能吃冷的、辣的食物等，這些都是常識了，其實除此之外還有一些水果也...

女人每個月都有會變得虛弱的幾天，在經期不僅有諸多限制，既要禁吃一些辛辣油膩的食物，還有禁做一些事情，比如劇烈運動，觸碰冷水等。因此，女人在經期一定要注重補充營養，今天介紹的就是女人在經期吃什麼補血補氣。經期吃什麼補...

經期對於每個女人來説都不陌生，每個月他都會適時出現一段時間，經期的女生比較脆弱，身體也會出現疼痛，飲食方面需要格外的注意，那麼月經期間不能吃的水果，會不會有什麼不良的反應呢，我相信很多人不清楚，今天就着經期飲食需要注...

我們都知道，女性每個月都會有一週左右的時間比較難受，那就是女人的月經期，女人的經期一般是比較的脆弱的，身體虛弱，需要吃一些營養的食物補充體力，那麼經期吃什麼是最好的呢，今天就帶大家瞭解經期到了應該給女人補充什麼物質...