相關冬瓜蒸肉開的飲食百科

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜蒸肉開可以説是一道既美味又養生的美食。冬瓜性平和，含有多種微量元素和礦物質，能夠滿足人體對於營養物質的需要。同時通過蒸的這種烹飪方式能夠最...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家帶來的清淡的冬瓜蒸肉開是迄今為止用時最短的了吧。不算上鍋蒸的時間你的話，整個過程真的是簡單的不能再簡單了，當然冬瓜呢有着大量的水分，如...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們基本上都經常吃肉，而且對肉的做法也很多，今天推薦一道冬瓜蒸肉開。眾所周知，肉含有豐富的膠質蛋白，美容養顏，如果做成蒸肉，色澤會更加的誘人，外加葱薑蒜...

“我家一般比較喜歡吃蒸菜，原汁原味營養不流失，口感也比炒的菜要嫩許多，平時做的最多的一道菜就是肉末冬瓜，不是什麼新鮮菜，但是家人愛吃就隔三差五蒸一回了。”食材明細主料冬瓜（200g）肉末（50g）輔料鹽（2g）蒸魚鼓油（5g）料酒（1g）姜（1勺...

食材明細主料冬瓜（適量）瘦肉（適量）雞蛋（適量）瑤柱（適量）冬菇粉（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）糖（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瑤柱肉餅蒸冬瓜的做法步驟1、瑤柱泡軟2、小白冬瓜和瘦肉3、肉剁碎4、加入雞蛋生抽...

“一道鮮香入味，湯汁鮮美清香的冬瓜蒸肉餅。冬瓜和豬肉二者結合，既可以互相襯托又營養全面，使口感變得清淡適中，特別適合這個夏天食用。”食材明細主料冬瓜（500g）豬肉（100g）雞蛋（1個）輔料香葱（2根）枸杞（適量）調料鹽（4g）胡椒粉（適量）雞精...

食材明細主料冬瓜（305克）肉末（95克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲肉末蒸冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、肉末、榨菜絲2、將榨菜絲拆開包裝合入肉末中。3、接着，加適量的鹽。4...

食材明細主料冬瓜（285克）醬肉（190克）輔料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬肉蒸冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗）、醬肉（已清洗）。2、將醬肉放在案板上切成片，待用。3、將冬瓜放在案板上切...

15分鐘左右。豬肉冬瓜蒸餃一般是生的肉餡，所以需要將其內部的肉餡完全蒸熟後才可以使其口感變得鮮美可口，蒸的時間不需要過長但也不能過短，否則可能會導致內部餡料沒有熱透或是餃皮破裂等情況。蒸熟後的餃子保存的時間不...

“其實我不喜歡吃冬瓜，但是老人又種有，雖然不是大型的那種，一個開了也是要各種想方設法消滅的。”食材明細主料五花肉（適量）冬瓜（適量）輔料紅棗（幾顆）蒸肉粉（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜紅棗...

“冬瓜是我夏季經常吃的食材，它是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效，還能減肥哦。冬瓜一般比較清淡，不太容易入味，加點肉末、榨菜增加了鮮香。”食材明細主料冬瓜（450克）輔料肉末（50克）榨菜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：250豬肉末：100輔料鹽：適量姜：適量蠔油：適量牛肉風味拌醬：適量小葱：適量油：適量料酒：適量生抽：適量澱粉：適量具體步驟1.將冬瓜切成片，擺放在盤中，表面撒些...

“團圓菜品繽紛美味，笑語盈盈幸福温暖，一份肉末冬瓜蒸蛋祝大家新春吉祥，團圓美滿！”食材明細主料肉末（適量）冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鴨蛋（適量）輔料姜（適量）葱（適量）澱粉（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通...

食材明細主料冬瓜（適量）肉末（適量）紅椒絲（少許）玉米澱粉（一小勺）調料鹽（少許）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸冬瓜釀肉的做法步驟1、冬瓜去皮切薄片，入鍋煮一分鐘出鍋裝盤備用。2、肉末，加入少許鹽，胡椒粉攪拌均勻...

“今天和大家分享的食譜就是用冬瓜和牛肉來搭配——冬瓜蒸牛肉餅，別看這個冬瓜蒸牛肉餅很單調的樣子，這可是一道美味與營養兼備的菜菜，成菜牛肉餅中有冬瓜的清香，冬瓜中又沁入了牛肉餅的鮮香味道，互相映襯，味道淡而不寡，鮮香...

食材明細主料冬瓜（540克）雞琵琶腿（3只）輔料薑絲（適量）香葱（適量）玉米澱粉（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雞琵琶腿肉蒸冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、雞琵琶腿、薑絲、香葱。2、將雞琵琶腿放在...

“葷素搭配蒸出美味！肉末蒸冬瓜。”食材明細主料冬瓜（適量）豬肉末（適量）輔料葱花（少許）生粉（適量）調料胡椒粉（少許）冰糖老抽（2勺）糖（1勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒸冬瓜的做法步驟1、主要食材如圖所示示意，肉沫、冬瓜等...

食材明細主料紅蘿蔔（適量）蒜（適量）葱（適量）冬瓜（500克）枸杞（適量）五花肉（100克）姜（適量）輔料味精（適量）澱粉糖（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜蒸肉的做法步驟1、肉切末放入醬油蠔油鹽姜蒜研...

“冬瓜含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦質元素等營養成分。夏天天氣熱做一定冬瓜蒸肉末，有素有葷，簡單易做，不妨試試吧。”食材明細主料冬瓜（400g）肉末（100g）輔料鹽（適量）蠔油（1大勺）生抽（2勺）葱（適量）澱粉（適量）油（適量）料...

食材明細主料冬瓜（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮去瓤。2、上鍋蒸20分鐘左右（具體時間看冬瓜大小而定）。3、青椒、胡蘿蔔...

“冬瓜利尿消腫，美容養顏，含有各類維生素，冬瓜全身是水做的，吃多了也不會胖，腸胃沒有負擔，所以愛美的女人們要多吃。特別是炎炎夏日，冬瓜入湯或者炒、蒸，都是不錯的選擇。粉絲也是家常菜常見食材配菜，含澱粉和糖分，吸取醬汁的粉...

“每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克及多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克，為番茄的1.2倍。冬瓜幾乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故熱值低各種瘦肉所含營養...

“早餐要吃好，每天晚上都要事先想好第二天早上要吃什麼，然後去做好相應的準備工作，昨天我已經買好了冬瓜，正好可以做冬瓜肉餡的蒸餃了。”食材明細主料普通麪粉（適量）肉餡冬瓜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料食用油（適量）香油（適量）醬...

“又是一道品相不錯的宴客菜，難度不大隻需花點時間”食材明細主料前腿肉（200克）冬菇（3朵）蒜蓉（適量）冬瓜（250克）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）青抽（適量）生粉（適量）蠔油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜蒸肉沫的做法步驟1、冬菇提...

“好吃的停不下來，本來是雞肉燒冬瓜，又變成了蒸冬瓜，味道更好吃了。”食材明細主料冬瓜（適量）雞肉（適量）輔料洋葱（適量）青椒（適量）薑末（適量）調料花生油（適量）水澱粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹香...