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相關紅薯的飲食百科
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紅薯餡玉米餅的做法 粗糧細吃——紅薯餡玉米餅 紅薯餡玉米餅怎麼做
2024-02-26
“又到週末了,每到週末是最累的,既要收拾房子洗衣服,又要做些好吃的,犒勞辛苦一週的老公和女兒,雖然女兒放假在家,可也並不比上學輕鬆,每週六要去學小提琴,每天要練至少一小時的小提琴。還要上奧數班,這幾天每天都要上2小時的...
紅薯芹菜沙拉的做法|紅薯芹菜沙拉怎麼做
2024-02-24
食材明細主料紅薯(一個)蘋果(半個)水果玉米棒(半個)芹菜(2根)輔料沙拉醬(適量)番茄醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯芹菜沙拉的做法步驟1、紅薯洗淨切兩半蒸熟。2、挖出紅薯中間果肉,切成小丁。3、水果玉米煮熟,剝下玉...
健康紅薯粥的做法|健康紅薯粥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料小米麪(100克)紅薯(1個)輔料水(800克)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)健康紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成1公分左右的塊。2、小米麪備用。3、加水調成稠糊。4、起鍋燒水,開鍋後放紅薯。5、煮6分鐘後放米糊進...
紅薯餅乾的做法 不加黃油的營養餅乾——紅薯餅乾 紅薯餅乾怎麼做
2024-02-25
食材明細主料低粉(300克)白沙糖(30克)紅薯(500克)奶粉(20克)輔料芝麻(10克)奶香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅薯餅乾的做法步驟1、把紅薯切成兩半,放入鍋中蒸。2、把蒸好的紅薯用勺子壓成泥。3、往紅薯泥中加入白沙糖。4、再往...
芝麻紅薯粥的做法|芝麻紅薯粥怎麼做
2024-02-23
“紅薯富含膳食纖維,具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能;可以促進胃腸蠕動和防止便祕,紅薯蛋白質質量高,可彌補大米、白麪中的營養缺失,經常食用可提高人體對主食中營養的利用率,使人身體健康、延年益壽。”食材明細主料大米(50...
椰奶紅薯的做法|椰奶紅薯怎麼做
2024-02-24
食材明細主料紅薯(350克)奶粉(2包)輔料椰汁(1罐)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椰奶紅薯的做法步驟1、材料:紅薯2、奶粉、椰汁3、將紅薯洗淨、去皮。4、放在案板上切成塊。5、隨後,將切好的紅薯下入鍋中。6、接着,加入椰汁...
紅薯燉牛腩的做法 冬季養生菜:紅薯燉牛腩 紅薯燉牛腩怎麼做
2024-02-28
“紅薯是冬季養生佳品,紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其...
紅薯餅的做法 超簡單 少油|免炸 紅薯餅 紅薯餅怎麼做
2024-02-24
“很簡單的紅薯餅,我放了鹽和糖,其實口味完全可以自己調。酸甜苦辣鹹。最重要的是,它不是油炸食品!絕對的省油。邊緣和表面是有一些脆脆的,整個還是比較的軟,雖然和“外焦裏嫩”的效果還差一些,不過,看在它是絕對少油的份兒上...
粉蒸紅薯的做法|粉蒸紅薯怎麼做
2024-02-28
“粉蒸紅薯--粉蒸肉、粉蒸排骨都好吃,今天用粉蒸的辦法做了粉蒸紅薯,口感香甜,軟糯非常好吃。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人長壽,少生疾病。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。其味甘,性平。歸脾、腎經。能...
紅薯板栗排骨湯的做法|紅薯板栗排骨湯怎麼做
2024-02-26
“紅薯,屬於雜糧,很家常又有營養,用紅薯燉排骨湯也很好。”食材明細主料排骨(1根)板栗(150克)紅薯(250克)輔料姜(適量)桂皮(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅薯板栗排骨湯的做法步驟1、1.原料圖2、2.排骨焯水3、3.將焯過的...
椰香紅薯餅的做法|椰香紅薯餅怎麼做
2024-02-28
“椰漿的香味和紅薯的香味非常合,大家都可以試一下啊。沒有椰漿粉,用濃縮椰漿或椰蓉也可以的。”食材明細主料紅薯泥(250克)輔料椰漿粉(50克)糯米粉(50克)白芝麻(30克)配料油(20克)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椰香紅薯餅的...
紅薯紅棗薏米粥的做法 紅薯紅棗紅豆薏米粥 紅薯紅棗薏米粥怎麼做
2024-02-28
“紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B...
清湯紅薯粉的做法|清湯紅薯粉怎麼做
2024-02-26
食材明細主料紅薯粉(適量)輔料小白菜(一小把)香菇(幾朵)瘦肉(一塊)豆芽菜(一把)葱(3根)姜(一小塊)配料鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)清湯紅薯粉的做法步驟1、準備食材。2、紅薯粉要用開水提前...
紅薯團的做法|紅薯團怎麼做
2024-02-29
食材明細主料紅薯(適量)輔料胡蘿蔔(適量)藕粉(適量)配料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯團的做法步驟1、準備原料。2、紅薯和胡蘿蔔去皮切成小塊。3、上蒸鍋蒸熟胡蘿蔔和紅薯。4、涼涼後,用勺子把紅薯和胡蘿蔔...
甜蜜蜜紅薯的做法|甜蜜蜜紅薯怎麼做
2024-02-24
“菜譜物語—甜蜜蜜紅薯紅薯外表樸實,營養價值卻很高,它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽,且是理想的減肥食品。百合:具美食與中藥的雙重身份,有潤肺止咳、清心安神之功效,秋...
魷魚紅薯炒年糕的做法 【韓式】魷魚紅薯炒年糕 魷魚紅薯炒年糕怎麼做
2024-02-29
“魷魚紅薯炒年糕是俺家老公發明出來的,話説大概兩年前吧我倆在家吃完火鍋後剩下一些年糕.紅薯和墨魚,我隨口説了句年糕留着炒着吃,後來老公把這三樣一起給炒了,沒想到啊沒想到非常好吃,特別是炸過得紅薯綿綿甜甜的蘸着酸...
紅薯原湯麪的做法|紅薯原湯麪怎麼做
2024-02-27
“上一道簡單又養眼的湯羹。看到這個色彩搭配會猛烈的勾起大家的食慾。”食材明細主料紅薯(三個)掛麪(一小把)輔料油菜(適量)配料鹽(適量)香油(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯原湯麪的做法步驟1、準備原料。2、將紅...
紅薯版薩其瑪的做法|紅薯版薩其瑪怎麼做
2024-02-27
食材明細主料紅薯(兩個約500克)輔料白芝麻(50克)雞蛋(一個)麪粉(50克)配料白砂糖(50克)麥芽糖(100克)水(30克)甜味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯版薩其瑪的做法步驟1、紅薯洗淨去皮2、將紅薯切成細條(想口感更酥脆,可以切細些或用...
焦糖紅薯的做法|焦糖紅薯怎麼做
2024-03-01
食材明細主料紅薯(2個)白糖(100g)食用油(適量)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)焦糖紅薯的做法步驟1、紅薯洗乾淨去皮,切滾刀塊2、鍋裏熱油,倒入一半紅薯煎炸5分鐘3、把炸好的紅薯撈出控油,再煎另一半4、第二份紅薯炸好後,把控...
玉米汁的做法 粗糧早餐--鮮榨玉米汁&紅薯刀切 玉米汁怎麼做
2024-02-29
“早上吃厭了牛奶豆漿的時候不妨榨一杯玉米汁,甜甜香香的玉米汁一定能喚醒你一天的食慾,再加上自己做的金燦燦的紅薯刀切,沒加色素的哦,健康的一天就從早餐開始了。”食材明細主料玉米(適量)輔料牛奶(適量)冰糖(適量)紅薯(適量)面...
紅薯藤炒牛肉的做法|紅薯藤炒牛肉怎麼做
2024-02-29
“這道菜是老公的創意,我查找了一下相關資料,這兩者搭配能增強機體抗病能力。紅薯藤是蔬菜皇后,含有非常豐富的維生素,是營養價值很高的蔬菜,經常食用能增強人體的免疫能力。牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接...
炒紅薯泥的做法 河南名吃:炒紅薯泥 炒紅薯泥怎麼做
2024-02-28
“最近在家自已烤紅薯,多的吃不完乾脆就炒,不過手邊沒那麼多正宗炒紅薯泥的佐料,就直接用白糖炒的,味道一樣好好吃耶~其實我並不是太喜歡我們當地的這個小吃,因為覺得油太大,太香了(因為正宗的是加香油炒滴),除非平時吃飯油水...
紅薯窩頭的做法 粗糧細做之紅薯窩頭 紅薯窩頭怎麼做
2024-02-25
“傳統的窩頭給人的感覺就是喇嗓子,所以很多人並不喜歡吃。這款紅薯窩頭在玉米麪的基礎上,添加了紅薯、蜂蜜和奶粉,因此做出來窩頭,吃上去口感十分細膩,絲毫沒有任何粗糙的感覺,讓你吃了還想吃。從中醫養生來講,玉米健脾,紅薯...
奶香芝心紅薯餅的做法|奶香芝心紅薯餅怎麼做
2024-02-23
“寶寶愛吃甜甜糯糯的點心,所以就做了這個香甜、酥糯,芝香滿口的小粘餅,讓她過個癮!^_^……”食材明細主料紅薯(適量)糯米粉(適量)澄粉(適量)輔料牛奶(適量)芝士(適量)白糖(適量)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)奶香芝心紅薯餅的做...
紅薯小甜餅的做法 甜蜜早餐—紅薯小甜餅 紅薯小甜餅怎麼做
2024-03-01
“國以來還從沒自己做過早餐呢。每次去超市的時候會買一大袋子麪包片回來,每天早上就果醬吃。這陣子天氣不好,天天下雨,麪包都發黴了。幸好上次去超市買了一袋子地瓜回來,今天就早起做一下早餐吧。”食材明細主料紅薯(一個...
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