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醋溜白菜的做法 冬季清口養生菜“醋溜白菜” 醋溜白菜怎麼做
2024-02-28
“有些網友問我關於“溜菜”的做法。溜菜有很多種,幾乎任何原料都可以用溜的方法來製作。比如,溜魚片、溜雞片、溜雞脯、溜蘑菇、等等,還可以焦溜,比如,焦溜肉片、焦溜肉段、焦溜丸子、焦溜餎餷、焦溜魚條或焦溜魚片等等都...
草莓蜂蜜酸奶的做法 春季養生---草莓蜂蜜酸奶 草莓蜂蜜酸奶怎麼做
2024-03-01
“現在正是吃草莓的季節,草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁,是水果中難得的色、香、味俱佳者,因此常被人們譽為果中皇后。草莓味甘、酸,性涼,無毒;具有潤肺生津,健脾,消暑,解熱,利尿,止渴的功效;主治風熱咳嗽,口舌糜爛,咽喉腫毒...
參芪猴頭菇排骨湯的做法 【食療養生話湯煲】自制養生參芪湯---參芪猴頭菇排骨湯 參芪猴頭菇排骨湯怎麼做
2024-02-27
“我是相對比較體虛的體質,家裏也經常備有一些補養的藥材,有空時候做點藥膳湯。最近的非常時期,感覺到有點體虛,看見家裏還有一些猴頭菇,就做了這款【參芪猴頭菇排骨湯】給自己補補身子,人要學會照顧家人,更要學會照顧自己,這...
百合薏米豆漿的做法 養生豆漿---百合薏米豆漿 百合薏米豆漿怎麼做
2024-02-29
“這款養生豆漿可有助於提高睡眠質量,還有美白肌膚的功效。百合潤肺止咳,清心安神,薏米美白祛濕,配合黃豆滋陰潤燥。是適合秋季的一款保健豆漿。”食材明細主料黃豆(50克)百合幹(10克)薏米(10克)輔料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小...
黃芪水煮魚的做法 養生版——黃芪水煮魚 黃芪水煮魚怎麼做
2024-02-29
“這道水煮魚是養生版的,看中央七套的養生節目説,一個老中醫,每天煮粥做飯都用黃芪泡水。我在想,那麼水煮魚也可以用黃芪泡水做了。其實撇去黃芪這個東西,就是普通的水煮魚。大家可以無視...”食材明細主料魚段(適量)輔料豆...
紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料糯米(40克)紅薯(一個)輔料大米(30克)小米(30克)配料水(800毫升)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨,糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裏放...
黃瓜爆炒豬肝的做法 黃瓜爆炒豬肝|春季養生菜 黃瓜爆炒豬肝怎麼做
2024-02-28
“今年的春天特別的冷啊。在家得烤火才不哆嗦,這樣直接過夏天,那還得了啊今天還跟臭臭在説,也的給時間給我減減肥啊天氣冷穿的多吃的多哪還管的了那事上去了木有辦法啊自己抵抗不了美食誘惑。每天都呆在電腦面前,眼睛澀的...
椰漿南瓜黑米糖水的做法 椰漿南瓜黑米糖水—秋季養生的選擇 椰漿南瓜黑米糖水怎麼做
2024-02-28
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。它最適於孕婦、...
麻辣豬血的做法 冬季養生菜----麻辣豬血 麻辣豬血怎麼做
2024-02-28
“豬血(豬紅):又稱液體肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。血豆腐向來以營養豐富、口感鮮嫩深得大眾青睞,涮火鍋、麻辣燙、...
蘑菇鯽魚湯的做法 【冬季養生菜】---蘑菇鯽魚湯 蘑菇鯽魚湯怎麼做
2024-02-28
“寒冷的冬季來臨,我家的餐桌上必有一道雪白鮮嫩的魚湯。我喜歡在魚湯裏放蘑菇或豆腐。今天我放了蘑菇,喝一碗熱騰騰的蘑菇鯽魚湯,那真是一個“鮮”哦。”食材明細主料河鯽魚(400g)蘑菇(50g)冬筍(適量)黑木耳(50g)枸杞子(適量)青菜...
紅棗山藥南瓜糊的做法 [冬季養生菜]|紅棗山藥南瓜糊 紅棗山藥南瓜糊怎麼做
2024-02-28
“養顏補血佳品!”食材明細主料紅棗(適量)山藥(適量)南瓜(適量)輔料紅糖(適量)其他(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗山藥南瓜糊的做法步驟1、準備所有食材2、南瓜切丁3、山藥去皮洗淨4、山藥切丁5、紅棗浸泡去核切半6、將食材...
迷你小烀餅的做法 益陽養生美食“迷你小烀餅” 迷你小烀餅怎麼做
2024-03-01
““春季”,是萬物復甦陽氣上升的季節。大地開始緩慢的甦醒,逐漸展露出萬物的勃勃生機。此時,大自然中,一切陽氣開始升騰,人也不例外。如在此時,違背了這些自然界的客觀規律,人便會生病!“春季”,人們要儘量自然的來釋放自身的...
石螺雞煲的做法 冬季養生明目菜——石螺土雞煲 石螺雞煲怎麼做
2024-02-28
“記得小時候,特別喜歡和妹妹們到當時我們這地方最熱鬧的宵夜攤去啜石螺,那個鮮味,真的是無法形容。吃完後,那湯水,是一滴不漏的吃完,而且還撒嬌讓老闆再給多碗免費螺湯。其實一直認為石螺的肉質比田螺的甜脆,而且一般情況下...
素炒三絲的做法 【冬季養生】健脾,降血脂—素炒三絲 素炒三絲怎麼做
2024-02-28
“這道菜有健脾開胃,降血脂的功效。立秋過後,鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。藕含有多種營養及天冬鹼、蛋白氨基酸、葫蘆巴鹼、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20%的糖類物質和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕...
黑加侖核桃吐司的做法 邊吃麪包邊養生----黑加侖核桃吐司(湯種做法) 黑加侖核桃吐司怎麼做
2024-02-28
“黑加侖含有非常豐富的維生素C、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。能起到預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風濕病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等的保健作用。核桃,世界四大幹果之一,又名長壽果。它含有較多的蛋白質及人體...
雞脯肉三丁的做法 【百姓家的冬季養生菜】雞脯肉三丁 雞脯肉三丁怎麼做
2024-02-28
“這道菜的口感比較爽脆,老少皆宜,營養豐富!【雞胸肉的營養】雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類。雞胸肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。【梨】梨具...
薏米芡實山藥粥的做法 【怡汝花樣粥】養生粥簡單做---薏米芡實山藥粥 薏米芡實山藥粥怎麼做
2024-02-27
“春季萬物生髮,容易上火,這款具有清熱解毒、健脾去濕、健脾益腎、美容又養顏的粥,春夏養生都是不錯的選擇。薏米不容易熟,大家都選擇提前泡發很多時間,還要煮很長時間,如果你想省時間或者喜歡吃粘稠一點的,或者你想換個口味...
番茄胡蘿蔔燉牛腩的做法 冬季養生菜的最佳搭配---番茄胡蘿蔔燉牛腩 番茄胡蘿蔔燉牛腩怎麼做
2024-02-28
“冬天氣候寒冷,人們需要增加一些熱量來禦寒。適量吃一些動物脂肪,既有利於供給人體熱能,也可使皮膚保持正常光澤和富有彈性。大家不妨做來嘗一嘗番茄牛腩。動物脂肪裏牛肉當然是首先,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低。多吃...
香菇炒上海青的做法 【冬季養生菜】防癌養胃—香菇炒上海青 香菇炒上海青怎麼做
2024-02-28
“此菜吃起來口感比較清爽,香菇和上海青的味道完美結合,很開胃的小炒,具有抗癌,提高免疫的功效。特別適合老人兒童或抵抗力弱的人食用~!下面給大家介紹下主料和配料的營養及功效。主料:上海青上海青是一種小白菜,葉少莖多,菜莖...
枸杞紅豆麪包的做法 麪包也養生:枸杞紅豆麪包 枸杞紅豆麪包怎麼做
2024-02-28
“這個麪包是我特意做給婆婆的。婆婆一直喜歡我做的麪包,所以我也常做養生面包,之前做的黑芝麻粉面包婆婆就很喜歡,這次換了枸杞紅豆麪包,婆婆更是愛不釋手。網上一查,枸杞紅豆對婆婆特別好呢!紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、...
雞翅羊胎盤湯的做法 春季養生湯——雞翅羊胎盤湯 雞翅羊胎盤湯怎麼做
2024-03-01
“它有温中暖下,養血益氣的功效,尤其是入冬就手腳冰冷之人更應該多吃。它可以補虛贏瘦、強筋健骨、潤膚美顏、增精添髓。”食材明細主料羊胎盤(3兩)雞全翅(1只)輔料蓮子(20克)當歸(10克)黃芪(10克)薑片(4片)配料鹽(適量)酒(適量)花生油(...
養生豆渣吐司的做法|養生豆渣吐司怎麼做
2024-02-28
“豆渣的營養價值是絕對不容忽視滴,豆渣的再利用也是五花八門,做成麪包是最常用的方法之一。昨天俺用黃豆、黑豆、黑芝麻、紅棗磨了豆漿,剩下的豆渣正好夠做一個大吐司,配上果醬、煮蛋、豆漿,超營養的一頓早餐。因為有豆渣...
香蕈養生粥的做法|香蕈養生粥怎麼做
2024-02-28
“香菇營養豐富,含有多種人體所需的氨基酸,糯米、枸杞、大棗竺含有豐富的維生素和膳食纖維,搭配食用有平肝、清熱、降壓、補血的效果,適合高血壓、高血脂、神經衰弱等患者食用。”食材明細主料糯米(150克)鮮香菇(50克)枸杞(適...
養生吐司的做法 養生吐司——冷藏發酵法 養生吐司怎麼做
2024-02-27
“前天舅媽又做了營養米糊給我補充營養,我要把這份營養充分利用,一半兒直接喝了,另一半兒做了這款養生吐司!這營養米糊裏面到底都有什麼我不知道,反正舅媽做的材料肯定是既營養又全面!在這裏説下我的那悲催的吐司模,當初買的...
蘿蔔豬骨湯的做法 春季養生—蘿蔔豬骨湯 蘿蔔豬骨湯怎麼做
2024-03-01
“清淡鮮美,適合乾燥的春天。”食材明細主料豬骨(1根)蘿蔔(半個)輔料小葱(1根)薑片(4片)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、準備材料。2、燒半鍋水,下豬骨飛水。3、電飯煲倒半鍋水,豬骨和...
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