相關腰果的飲食百科

“腰果，具有補腦養血，補腎，健脾等作用。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進食慾，使體重增加。我們經常食用腰果的方法都很單一，我自己也是。前幾天買的腰果，剩了一部分，又...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：適量山藥：適量腰果：適量輔料胡蘿蔔：適量鹽：適量食用油：適量雞精：適量具體步驟1.萵筍去皮，洗淨，切滾刀塊。胡蘿蔔洗淨切滾刀塊.2.山藥去皮，洗淨，切塊放...

食材明細主料腰果（150克）雞塊（425克）調料鹽（1小勺半）白胡椒粉（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）孜然腰果雞塊的做法步驟1、食材：腰果、雞塊（已清洗）。2、在雞塊中加1小勺半鹽。3、加適量的白胡椒粉。4、抓勻，醃製...

“一般月餅模具都是四個不同的花模所以，可以做出一堆花紋各異的漂亮餅乾....這款餅乾加了很多腰果碎，特別好吃，腰果的營養價值很高，主要是因為腰果中有各種人體容易吸收的蛋白質類和脂肪類以及維生素類物質。烤幾盤腰果餅...

“標籤：早餐人數：2人”食材明細主料燕麥（1杯）水（1杯）杏仁牛奶（2杯）香草精（適量）腰果（1湯匙（花生醬））覆盆子（100克）輔料楓糖漿（1茶匙）漿果粉（1-2茶匙）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）覆盆子腰果粥的做法步驟1、在平底鍋中，放入燕麥、水...

“蝦仁菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜。中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育症、腰腳無力之人尤其適合食用；”食材明細主料蝦仁（150克）西芹（100克）輔料腰果（50克）胡蘿蔔（50克）配料鹽（3克）料酒（10克）胡椒粉（適量）澱...

“週末了，把年夜飯的最後一道大菜上來啦！有堅果有蔬菜有小朋友愛吃的甜玉米粒，顏色鮮豔，挑食的孩紙也會胃口大開哦！一起來看看怎麼做吧！”食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料玉米粒（適量）豌豆（適量）腰果（適量）洋葱頭（適量）配料鹽（少許）味精（適...

食材明細主料西芹（適量）輔料銀耳（適量）腰果（適量）配料鹽（適量）橄欖油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果雪耳西芹的做法步驟1、原料：西芹，銀耳，熟腰果，鹽，橄欖油各適量2、西芹切段，銀耳泡發後撕小朵，焯水2分鐘左右3、西芹切段...

“營養價值:1.腰果含有熱量較高，含有豐富的油脂，可以潤腸通便，並有很好的潤膚美容的功效，能延緩衰老。2.腰果中的脂肪成分主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三...

食材明細主料芹菜（260g）胡蘿蔔（半個）輔料腰果（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果西芹的做法步驟1、準備原料2、西芹斜切段3、胡蘿蔔切片4、鍋中倒油燒熱將腰果炒熟盛出備用5、另起鍋倒油煸香葱花6、倒西芹...

食材明細主料熟腰果（100g）玉米（150g）胡蘿蔔（60g）芹菜粒（20g）輔料鹽（少許）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒腰果的做法步驟1、玉米粒、胡蘿蔔丁、炒熟的腰果、芹菜粒。2、鍋中放適量油，將玉米粒和胡蘿蔔丁加少許...

“南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香濃厚。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）腰果（7粒）輔料奶（1盒）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜腰果飲的做法步驟1、食材。蒸好的貝貝南瓜一個。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家裏只有豆奶了，放...

“做過炒雞丁的朋友肯定都知道做這個菜很容易粘鍋，搞不好就沾的一塌糊塗的，令炒好的成品看上去亂糟糟的都沒食慾了，然後洗鍋的時候也很悲催的，非常不好清洗。解決粘鍋難題的最佳方法就是使用不粘鍋來做嘿嘿，絕對零失敗。今...

食材明細主料腰果（適量）鹽（適量）輔料油（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽焗腰果的做法步驟1、將腰果洗淨瀝水放入平盤中，加入1/2大勺油用手抓均勻，使每粒腰果都均勻沾油後備用；2、將腰果放入烤箱，微波3分鐘後取出，均勻攪...

“這款用了芝麻醬，然後內陷比較豐富，是我喜歡的口味。”食材明細主料黃油（60g）低筋麪粉（150g）高筋麪粉（50g）輔料綿糖（60g）芝麻醬（兩勺）雞蛋（1個）肉鬆（適量）腰果（適量）配料黑芝麻（適量）沙拉醬（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）腰果肉...

“夏日美味，腰果拌香芹，清爽美味，是一道快手菜！”食材明細主料香芹（適量）腰果（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰果拌香芹的做法步驟1、備好食材：如圖，香芹洗淨切成段備用，腰果備好。2、鍋內...

“家裏還剩一些腰果，本來是想烤炭燒腰果的，不過烤出來感覺更象糖霜腰果。還蠻好吃的。”食材明細主料生腰果仁（200克）輔料玉米澱粉（10克）白砂糖（25克）調料玉米油（1湯匙）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖霜腰果的做法步驟1、...

食材明細主料芹菜（適量）腰果（適量）輔料紅椒（適量）大蒜（適量）配料鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果炒芹菜的做法步驟1、紅椒、大蒜切好備用。2、芹菜切小段，備好生腰果。3、鍋中放入食用油、腰果小火炒至...

食材明細主料腰果（500g）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）原味腰果的做法步驟1、腰果2、將腰果放水中，再放適量的鹽浸泡下3、然後洗淨瀝乾水份4、起油鍋加熱，放入腰果用小火炒5、炒至微黃有香味取出即可6...

“過年過節，宴請朋友家人經常需要考慮做些什麼菜，以往都是以冷菜為主，買十幾個冷菜，再炒幾個菜，但過年剛好是冬天啊，本來就冷，吃了冷菜就更不舒服了，所以今年改革，不買什麼滷菜，就算用滷菜也是自己買回來自己滷。婆婆今年還買了...

食材明細主料芹菜（適量）蝦仁（適量）輔料腰果（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）白酒（一瓶蓋）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜腰果蝦仁的做法步驟1、芹菜切小塊2、蝦仁用鹽，黑胡椒，一瓶蓋白酒醃一會，下鍋前倒入澱粉抓一抓3...

“很多水果都是可以入菜的，會給菜品增加一些特殊的果香，比如我喜歡的哈密瓜，可以做成涼拌菜，也可以做出果香濃郁的炒菜，這次我就用哈密瓜炒了雞丁來吃，清淡中又有着一絲甜蜜。”食材明細主料雞胸（兩塊）哈密瓜（八分之一個）輔料腰...

食材明細主料苔條（適量）腰果（適量）輔料白糖（適量）金龍魚油（適量）神奇牌蔬菜調料粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苔條腰果的做法步驟1、準備材料。2、將苔條揀去雜質，剪成小段，鬆散開。3、熱鍋冷油，中火將腰果放入鍋中翻...

“這是一款很好吃的堅果餅乾，特色是表層那裹了淡奶油焦糖醬的腰果，上面的堅果甜甘，下面的餅乾酥鬆，無論是作為辦公室下午茶點還是旅遊路上的能量零食，都是一級棒的。我媽媽最喜歡這一類型的餅乾，超多超多的堅果，讓人食慾大增...

“想給孩子補腦💯又想給全家人氣色好😃多吃這碗補腦補鈣護膚護胃的飯後甜品吧😉給大家參考一下這三種平常又普通的材料有多功效和營養😆😆😆合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效...