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取40℃的温水最佳。取一些熱水和冷水混在一起,温度為40℃左右即可,因為温度過高會破壞蜂蜜內部的有益成分;也可以用涼開水衝,但是蜂蜜本身比較濃稠,需要多攪拌,將蜂蜜完全化開。普通玻璃杯加入30克左右的蜂蜜,攪拌均勻即可,主要還是根據個人口味,喜歡甜的可以多加一些蜂蜜。
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