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營養的豆腐釀肉蔬菜煲怎麼做好吃

菜譜 閲讀(2.9W)
營養的豆腐釀肉蔬菜煲怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

豆腐一塊
豬肉150

輔料

生抽 : 1勺
蠔油1勺
黃豆醬 : 2勺
白砂糖 :適量
料酒 :適量
水澱粉 :適量
葱 :適量
紅辣椒 :適量

具體步驟

1豆腐買回來後洗淨,吸乾水份。

2將豆腐均勻地切成小塊。

3用勺子將每塊豆腐中間挖個小坑。

4肉剁成末。

5把挖出來的豆腐加一點到肉裏。

6後加料酒、鹽、生抽攪拌均勻後打上勁。

7在每塊豆腐挖掉的地方放入肉餡。

8砂鍋中倒入油。

9放入豆腐煎制。

10一面煎至金黃後翻面再煎 至二面金黃。盛出。

11砂鍋中留底油,放入2勺黃豆醬、蠔油和生抽炒勻。

12加入適量水煮開。

13把煎好的豆腐碼入砂鍋中。

14蓋上鍋蓋煮10分鐘至豆腐入味。

15最後淋入水澱粉勾芡,使湯汁濃稠。

16熄火前放入辣椒和香葱。