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枸杞蓮子湯是一道適合炎熱夏天的健康營養湯品,多食用可以清熱降火,滋補益氣。而且新鮮蓮子富含營養,多食用有益於身體健康,枸杞增加整體色彩,讓人更有胃口。如此美妙無比的湯品製作方法非常簡單快捷,所以你們趕快行動起來製作吧。
主料
輔料
具體步驟
1.將蓮子放入燉盅,蓋好蓋子,低温檔,隔水燉煮2小時左右。
2.加入白糖,攪拌至融化
3.倒入枸杞,再燜20分鐘,至枸杞燜透。
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