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大腸煲主料是大腸,輔料是洋葱、老豆腐和黃瓜,這三種食材都是滋補佳品,尤其對女性好處多多,黃瓜含有豐富的葉綠素和高膳食纖維,易於消化吸收,洋葱是人體垃圾的清道夫,經常食用,健康多多,大腸補氣養血,適合老人和孩子食用。這道菜營養均衡,味道鮮美。
主料
輔料
具體步驟
1.把需要的原料洗淨切好
2.然後分批鋪放在鍋子裏
3.挑醬汁,準備開始煮
4.大火10分鐘,小火悶20分鐘就可以了,出鍋,第一次用水多了,變燉鍋了
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