主料
西蘭花 ：1顆輔料
葱，煎，蒜 ：適量具體步驟
1.1.西蘭花剝好，不要剝太碎，大小適中就可。並準備適量的蒜泥。
2.2.西蘭花焯水，撈出。
3.3.油，葱薑蒜放入，爆炒。
4.4.快出鍋時，將蒜泥倒入，翻炒片刻即可。
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