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自制健康彩色早餐怎麼做好吃

菜譜閲讀(1.91W)

自制健康彩色早餐怎麼做好吃又簡單

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

主料

玉米：半根
西蘭花：半顆
雞蛋：2個
西紅柿：一個
全麥麪包：一片
火龍果：半個
牛奶：一包

輔料

花生醬：一勺
番茄醬：一勺

具體步驟

1. 第一步：煮玉米，雞蛋；用熱水燙洗西蘭花，將西紅柿去皮；

第二步：煎蛋，清炒西蘭花；

第三步：擺盤。

標籤：健康好吃早餐健康早餐

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