羊肉雖然是滋補身體的佳品，但是並不是所有人羣都適合吃羊肉。就拿人流後的女性來説，此時女性的身體十分虛弱，當然需要進補，但是羊肉適合這時吃嗎？下面這篇文章就將為我們解答人流後可以吃羊肉嗎這個問題，大家可以瞭解一下。
一、人流後可以吃羊肉嗎
不能
二、人流後的飲食禁忌
1、人流後，應忌食刺激性食物和熱性食物，如辣椒、生薑、生蒜、濃茶、咖啡、羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等。
2、禁食螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因為人工流產後，食物均以温補為上，這些食物不利於恢復健康。人流後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。
3、不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。
4、人流後不能吃堅硬的食物。禁忌煙酒，吸煙及喝酒，不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。
5、人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。
三、推薦食譜
1、雞蛋棗湯
⑴食材
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。
⑵做法
鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
⑶功效
具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。
2、參芪母雞湯
⑴食材
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗4粒，黃酒適量。
⑵做法
將母雞宰殺去毛及內臟，剁塊，氽水;將的母雞肉，加黃酒淹浸，再倒入沸水，其它四味放在雞周圍，隔水燉熟，
⑶用法
分數次服食。
⑷功效
具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。
3、苜蓿子蛋湯
⑴食材
芷蓿子5g，雞蛋2個。
⑵做法
將苜蓿子研碎，置瓦罐中，加清水，先用旺水煮沸，再用小火煮20分鐘;加去殼雞蛋，再煨30 分鐘。
⑶用法
每日1次，早晨空腹時服用，吃蛋飲湯。
⑷功效
養血益氣，補腎安胎。苜蓿子又名金茶菜子，為豆科植物苜蓿的種子，在我國陝西等民間常用於治療先兆流產以及腎虛型(胎動不安，下體流血，腰腿痠軟，身體瘦弱，頭暈耳鳴，胃納不佳，夜尿頻多，面色萎黃，舌淡，脈沉弱略滑，尺脈無力)與跌打引起的胎動不安，一般可獲得較好的治療效果。但對難免性流產及習慣性流產無效。
4.參歸豬腰湯
⑴食材
人蔘5g，當歸身10g，豬腰(豬腎)2個。
⑵做法
洗淨人蔘、當歸身;洗淨豬腰，去除內膜臊筋。將人蔘、當歸、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開，然後改文火煨分鐘。
⑶用法
每日清晨空腹1次，喝湯，熟豬腰切片拌醬油吃，連服7次。
⑷功效
養血益氣，寧心安胎。人蔘大補元氣，寧心安胎;當歸補血止痛;豬腰子補益腎氣。此藥膳可供氣血兩虛型先兆流產的孕婦的輔助治療，臨牀表現為胎動不安，下部流紅，四肢無力，懶語少言，體虛膚燥，面色萎黃，舌淡嫩，苔薄白，脈細軟無力。
5、固胎八珍雞
⑴食材
西黨蔘15g(或人蔘3g)，茯苓12g，炙甘草5g，熟地10g，當歸身10g，白芍10g，炒白朮10g，川杜仲15 g，瘦豬肉250 g，老母雞1只，葱、姜、鹽、酒等調料適量。
⑵做法
將以上8種藥配齊，洗淨，放入乾淨紗布袋內，扎口;母雞宰殺整好，放沸水中燙3分鐘，撈出，瀝水;洗淨豬肉，切塊。將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中，加清水，先旺水燒開，加調料，再以小火慢燉1小時，起鍋即可。
⑶用法
將藥袋取出，喝湯，吃肉，作為三餐菜餚。
⑷功能
益氣補血，固腎安胎。此道極鮮可口，汁濃味香，營養豐富。氣血兩面三刀虛型的先兆流產者服用此菜，大有裨益。習慣性流產在懷孕時期還未出現先兆流產症狀之前服用此菜，有很好的預防作用。
對於人流後可以吃羊肉嗎這個問題，上面這篇文章為我們給出了否定的回答。原來，人流後的女性是不能吃羊肉來進補的。除了羊肉，文章還提醒哪些人流後的女性朋友，在飲食方面要忌食刺激性食物、寒性食物以及堅硬的食物。
