有寶寶是一件很幸福的事情，但對於很多第一次做媽媽的人來説，會有些焦慮，就連飲食方面也很茫然。除了奶水，就不知道該給孩子吃什麼了。孩子長到了7個月，那7個月寶寶吃什麼？很多媽媽就非常想知道其答案，就看這篇文章吧：
7個月寶寶吃什麼
推薦食譜一：魚泥
食材
淨魚肉50克
做法
1、將收拾乾淨的魚放入開水中。
2、煮後剝去魚皮，除去魚骨刺後把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。
3、將魚肉放入鍋內，加入100克開水。
4、直至將魚肉煮軟即成。
5、最後用碗裝上即可。
功效
魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質(蛋白質食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最適合人體需要，容易被人體消化(消化食品)吸收。魚肉中富含維生素A、鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)、磷等，常吃魚還有養肝補血(補血食品)、澤膚養髮的功效。
推薦食譜二：蘋果麥片泥
食材
蘋果1/4個、麥片20克
做法
1、蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。
2、將蘋果放進攪拌機。
3、將蘋果打成泥。
4、用白開水充好麥片糊。
5、將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
功效
蘋果膳食纖維含量豐富，也含有大量的果膠，對於調整腸道菌羣有很大的幫助，經常吃可使皮膚更水潤。蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。
推薦食譜三：酸酸甜甜梨藕汁
食材
梨1個、藕1段、純淨水100ml
做法
1、梨去皮去核，切小塊，藕去皮切小塊。
2、處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml純淨水，攪打細膩。
3、攪打好梨藕汁用紗布或者篩網過濾。
功效
酸酸甜甜的梨藕汁不僅味道可口，有助於開胃，更能去火去燥，十分滋潤。
推薦食譜四：豆芽泥
食材
豆芽40克、水適量
做法
1、將豆芽用水煮熟。
2、撈起豆芽。
3、將豆芽放進攪拌機攪拌成泥狀，即可餵食。
4、最後盛上一碗即可。
功效
豆子發芽後形成了豆芽，因此豆芽又叫活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。豆芽的維生素C含量非常豐富，可以保持皮膚彈性，是很好的養顏聖品。
推薦食譜五：米粉糊
材料
片狀米粉。
做法
1、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃温開水或温奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。
2、放置30秒，使米粉充分吸水。
3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。
功效
片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象，保存新鮮，能鎖住營養，而且比一般米粉更易與水結合，衝調起來更輕鬆，這方面，廣受媽媽歡迎的亨氏米粉就做的不錯。不僅於此，亨氏米粉還是符合“雙綠標準”的品牌米粉，所用原料是產自綠色基地的綠色大米，目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，媽媽們可以優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉哦。
7個月寶寶吃什麼？上面的這篇文章已經給了我們答案。其實什麼都有，葷素搭配，又不油膩。媽媽們可以學習着，慢慢來，就不會感覺焦慮了。此外，可以多和身邊的長輩和生了孩子的朋友們探討一下相關的東西，也可以積累一些經驗。
