薄荷好處多多，不僅能養在家裏裝點家室，薄荷的薄荷葉還有止渴解暑祛火的作用，不僅如此，薄荷用來做調料也能提升食物的鮮美度，因此不少朋友會選擇在家種植盆栽薄荷，那麼，新鮮薄荷葉能泡水喝嗎？怎樣用新鮮薄荷葉來熬水喝對身體好呢？
一、新鮮薄荷葉能泡水喝嗎
新鮮的薄荷葉可以來泡水喝的，而且從健康角度來看，不論是曬乾的還是新鮮的薄荷葉，用來泡水喝的效果都是一樣的，所以是沒有什麼區別的，因為在用薄荷葉泡水的過程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會溶解在茶水中，從而為人體健康帶來益處。
二、薄荷泡水喝的禁忌
在日常生活中，薄荷的適用範圍非常的廣泛，不僅能夠走位一種治療疾病的藥材，同時服用後還可以養生。薄荷除了泡水喝的方法之外，比較常見的也就是入菜譜、新鮮的直接使用以及製作膏藥等。薄荷具有提神醒腦還有舒緩肌肉以及精神疼痛的效果，日常在肩膀疼痛或者是其他位置疼痛的時候使用。
不過，薄荷不適合身體比較虛弱還有汗多的患者。具體的足以事項如下：
1、身體陰虛者不要服用
由於薄荷本身就帶有一股非常濃烈的芳香，所以建議一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者最好不要服用。除此之外，肺虛導致咳嗽的患者也最好不要服用薄荷，特別是將薄荷泡水喝，避免情況加重。
2、直接沖泡最好
科學家還告訴我們，薄荷本身所含有的一些對身體有益的成分會因為受熱而揮發掉，所以説在平時烹飪的時候一定要特別注意。建議在將薄荷泡水喝的時候要直接用開水沖泡，煮菜的時候也要等到水開之後在放入。
3、睡前不要服用
由於薄荷本身具有興奮神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時候最好不要過量服用，避免導致難以入睡，影響睡眠質量。
4、孕婦不要過量飲用
建議孕婦最好不要過量服用薄荷，如果不是無可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。
5、哺乳期女性不宜飲用
哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝，這是因為薄荷中含有的一些物質具有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳期間的女性最好不要服用薄荷。
6、適當攝入最合適
通過實驗發現，薄荷中所含有的薄荷油以及薄荷腦對於地球中的哺乳動物都具有比較強的麻痺作用，所以如果哺乳動物過量的服用薄荷，很容易導致身體出現呼吸麻痺的情況，甚至還有可能導致死亡。所以説，日常在服用薄荷的時候一定要適量，每人每天服用量最好不要超過2mg/kg體重，這樣才對身體是最好的。
7、不宜長期服用
薄荷除了不能夠大量服用之外，也最好不要長期服用。這是因為如果我們長期服用了薄荷，身體就會出現虛冷的情況，具體的症狀表現為身體發熱，並且出現咳嗽還有大量流汗的症狀。
新鮮薄荷葉能泡水喝嗎？怎樣用薄荷葉泡水喝對身體健康更有益？相信在看完以上詳細介紹以後，廣大朋友們一定對薄荷及薄荷葉有了更新更全面的認識了吧，伴隨着炎炎夏日即將來臨，那麼在食用薄荷葉的過程中要根據身體情況適量食用哦！
