健身營養餐的做法|健身營養餐怎麼做

“低脂營養健康”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

健身營養餐的做法步驟

• 1、雞胸肉用奧爾良醃料醃製40分鐘
• 2、西蘭花胡蘿蔔放清水裏煮熟，放少許鹽出鍋
• 3、醃製好的雞胸肉放入160度預熱好的烤箱裏烤制10分鐘

• 4、烤好的肉切塊和青菜擺盤就好了