便祕是我們日常生活中常見的身體機能出現的異常現象，便祕是因為胃腸道蠕動減緩，導致消化的食物殘渣不能及時的被排出體外。便祕多發於老人和產後的婦女，有時小孩也可見便祕發生。嚴重的便祕會給人帶來不可估量的傷害，那你知道嚴重便祕怎麼辦嗎?
一、嚴重便祕怎麼辦
一到冬天，人的身體就會出現各種問題;其中有天氣的原因也有個人原因，就像便祕，除了天氣比較乾燥外，自我的飲食習慣也很重要。今天我們就來看看哪些飲食能夠治療便祕吧。
1、番薯粥
配方：番薯50克，小米50克。
製法：番薯洗淨去皮，切成小塊，小米淘淨。共入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。
適用於熱祕、氣祕患者
2、芝麻粥
配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。
製法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米淘淨。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。
適用於各種症狀的便祕。
3、白蘿蔔蜂蜜汁
配方：白蘿蔔100克，蜂蜜適量。
製法：先將白蘿蔔拍碎絞汁，以蜂蜜調服。每日1次，連服2～3天。
適用於熱祕。
4、人蔘黑芝麻飲
配方：人蔘5～10克，黑芝麻15克，白糖適量
製法：黑芝麻搗爛備用。人蔘水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。可作早晚餐或點心食用。
適用於氣虛便祕。
5、杏仁當歸燉豬肺
配方：杏仁15克，當歸15克，豬肺250克。
製法：將豬肺洗淨切片，在沸水中氽後撈起，與杏仁、當歸同放入砂鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，熟後調味。
適用於血虛便祕。
6、蓯蓉羊腎湯
配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對，
製法：將羊腎剔去筋膜細切，用醬油、澱粉、黃酒拌勻稍醃製。肉蓯蓉加水適量;煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加葱、姜鹽、味精、香油調味即成。
適用於冷祕患者。
7、油焯海帶豆
配方：海帶，黃豆
製法：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟後，將海帶和黃豆放涼，控幹水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、葱花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內水分，使排便量增加。
看了這些食譜，你應該知道嚴重便祕怎麼辦了吧。其實發生便祕不一定就要到醫院抓藥吃，通過這些飲食也能起到調節便祕的作用。除此之外，便祕患者還應少吃辛辣油膩的食物，平時多多的運動，加快胃腸道的蠕動，這些都有幫助小吃便祕的作用哦。但是，如果你嚴重便祕的話。還是建議到醫院就診吧。
