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一起來看看風乾肉怎麼吃|它的營養價值很厲害呢

飲食常識 閲讀(2.2W)

風乾肉時,我平日裏非常喜歡使用的一款零食,它可以起到保護的作用,而且裏面的脂肪含量也很少,它是一款非常有特色的內蒙以及藏區的食品,每到11月份左右時,藏民就會將一些牛羊肉分割掛在陰涼的地方讓它自然的風乾。口味獨特,回味無窮!

一起來看看風乾肉怎麼吃,它的營養價值很厲害呢

一、草原風乾肉怎麼吃

風乾牛肉條350克,菜膽250克,蘆薈100克,鹽、味精、胡椒粉、燉肉香料、芝麻仁、油、水澱粉各適量

做法:

1.風乾牛肉條切成小段。蘆薈切小丁,焯水。

2.風乾牛肉段加入燉肉香料,上籠蒸45分鐘入味。

3.將焯過水的菜膽擺入盤內,扣入蒸好的風乾肉,澆原汁,撒芝麻仁、蘆薈丁即成。

特點:

鮮香味美,營養搭配合理

二、豆鼓蒸風乾肉

材料:大蒜葉、豆鼓、幹辣椒、風乾豬肉

調料:味精、醬油

把風乾豬肉洗乾淨,切成薄片,幹辣椒切碎。把風乾豬肉拌上幹辣椒,盛入碗中,均勻的撒上豆鼓,放點味精、醬油。放上大蒜,然後放進鍋裏蒸二十分鐘,就可以了。

三、最佳組合

風乾牛肉+洋姜

材料:生牛肉乾。在西藏到處都可以吃到牛、羊肉乾,它們都是生肉曬成的。猛一聽怪嚇人的,其實,在西藏氣候乾燥,肉風乾的速度極快,不會出現很韌和費嚼的現象。在這點上,生肉乾比熟肉乾的味道要純正得多,也好嚼得多。我在好客主人的指導下,第一次用藏刀切下薄薄的一片,肥的雪白、瘦的通紅透亮,極像浙江的金華火腿那樣漂亮,放在辣椒汁裏蘸一下,送到嘴裏一嚼,又酥又香,一股久違了的、似曾相識的香味立刻俘虜了我。那一杯濃香的酥油茶,一桶桶清洌甘甜的青稞酒,一片片紅白相間的牛肉乾,像一封封尋根的家書,把我帶到遠古,帶到我們老祖宗那裏。

四、營養價值

牛肉乾中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉乾含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而還有助於緊張訓練後身體的恢復,牛肉乾有滋養脾胃、強健盤骨、化痰息風、止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人實用。

悉尼大學的卡羅琳雷博士發現牛肉乾能提高人的智力,尤其對於像學生考試這種需要“臨時提高智力的場合”效果更明顯。營養分析牛肉乾含有人體所需的多種礦物質和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的風味,又久存不變質。被人們稱為“肉金子”。

風乾肉怎麼吃?上述幾種做法大家有學會嗎?有時間的話可以嘗試一下這幾種做法,我個人感覺還是非常美味的,平時我們所使用的風乾肉大多數都是以牛肉為主,他説含豐富的蛋白質以及氨基酸,可以在一定程度上對我們起到補中益氣健脾養胃等多種功效,甚至被稱為成吉思汗的行軍糧。