相信有很多人都會感冒喉嚨痛吧，是很多人生活中都會經歷的事情。但有人知道有什麼辦法是不吃藥就可以讓感冒喉嚨痛好的嗎？瞭解這個的人應該是少之又少，今天我就來給大家介紹一下 感冒喉嚨痛該吃什麼吧，下面就讓我們一起來看看吧！
一、喉嚨痛感冒吃什麼好
細菌感染及感冒發燒都會伴隨有嗓子疼的症狀，喉嚨痛的嚴重時就連飯都吃不下。不過，有10種食物不僅能讓胃口好起來，還能有效緩解喉嚨疼痛。
1.香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
2.雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。
3.炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易於消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。
4.生薑茶或蜂蜜
温熱生薑茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。
5.燕麥片
6.全麥麪條
吃軟麪條有利於治療嗓子痛。全麥麪條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。
7.檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨着炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
8.水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。
9.梨
梨富含水分和維生素C，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效，乾燥的秋天吃梨是最好不過的了。並且梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，還可以治療久咳不止的症狀。除了對咽喉有很好的滋養作用外，梨中富含的鉀，還有降血壓的作用，將梨煮熟後再吃，有利於腎臟排出尿酸，防止痛風。
10.櫻桃
鐵元素含量豐富，而且又含檸檬酸和維生素C，是補血的最佳選擇。除此之外櫻桃還有補血養顏、温脾暖胃的功效，也是愛美人士喜愛的水果。櫻桃作為春季的應季水果，具有潤燥的作用，不管是什麼原因所引起的咽喉腫痛都具有很好的治療以及緩解作用。
看完這篇文章的你是不是有一些驚訝，喉嚨痛感冒吃什麼好現在你應該學會了吧。以前沒試過的人現在是不是很心動呢，以前試過的人現在是不是更心動呢?心動不如行動，趕緊和你的親朋好友一起分享吧。誠心祝願你和你的家人身體健康!長命百歲!
