提到梨這種水果，大家都不陌生，梨也分為很多個種類的，有沙梨，雪梨，南果梨等等。大家也都應該知道平時吃梨可以具有降火的作用，而且還能夠幫助我們清肺利咽，平日多食用梨有益於身體健康。除了直接食用以外，沙梨還可以榨成果汁來飲用。
一、沙梨蘋果汁做法
材料：蘋果(200克)、沙梨(200克)、蜂蜜、檸檬汁
1.蘋果洗淨，削皮去核，切塊;梨子削皮去核，切塊。
2.蘋果和梨一起放入榨汁機中榨出果汁。
3.加入蜂蜜、檸檬汁攪勻即可。
二、沙梨的功效
1.沙梨有很好的清暑解渴，沙梨還有很好的生津收斂的作用。沙梨可以用來治療乾咳，對於熱病和煩渴的治療效果也很好，對於汗多等症的人羣，也適合吃沙梨。
2.沙梨有生津的作用，有很好的潤燥的作用，沙梨還有很好的化痰，作用，可以止咳的功效，可以用沙梨來治療一些熱病津傷煩渴，沙梨還可以消渴，對於治療熱咳和痰熱驚狂都是很不錯的，同時對於噎膈和便祕等都是有好處的。
3.沙梨是一種肉質酥脆細膩的一種水果，果汁液也是特別的豐富的，酸甜濃郁，同時也可以養顏排毒，還可以軟化血管對於健腦益智是有幫助的，同時也可以延緩衰老等保健功效。
三、食療作用
1.增強心肌活力
梨中含有豐富的維生素，其中維生素B1 能保護心臟，減輕疲勞;維生素B2、B3及葉酸能增強心肌活力，降低血壓，保持身體健康。
2.祛疾止咳，利咽
梨中含有配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，尤對於肺結核咳嗽，具有較好的輔助食療作用。同時梨對咽喉還具有養護作用。
3.保護肝臟
梨含有較多的糖類物質和多種維生素。糖類物質中果糖含量佔大部分(即使糖尿病患者也能服食)易被人體吸收，促進食慾，對肝炎患者的肝臟具有保護作用。
4.促進消化，通利大便
梨果中的果膠含量很高，比蘋果更有助於消化，促進大便排泄。消化不良及便祕者，每餐飯後食用1個梨，則大有稗益。
5.降低血壓
藥理研究證明。梨果具有增加血管彈性降低血壓的作用。其性涼並能清熱鎮靜，對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓病人，常食梨能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀。
日常生活中我們喜歡喝各種果汁來補充身體營養。那麼果汁除了可以單獨製作以外，還可以搭配各種食材。沙梨蘋果汁的做法和沙梨的各種功效已經在上述內容中和大家分享過，日常生活當中很多朋友們在使用蘋果的時候喜歡削皮，但實際上如果是自家的沒有打農藥的蘋果，儘量不要削皮，因為果皮中還含有很多營養元素呢。
