日常生活中我們會遇到白糖、黃糖、紅糖各種糖，很多人喜歡用紅糖，不少女生都説紅糖對身體很有幫助，特別是在經期期間多喝紅糖可以補血之類的，那麼到底紅糖有沒有用處呢？紅糖又是怎麼做成的？會不會有假紅糖的存在呢？下面就一起來看看吧。
一、紅糖是什麼做的
紅糖是用甘蔗炸出來的甘蔗水，然後把甘蔗水分別放到六個鍋裏煮煮到甘蔗水開為止，然後再過濾，過濾完了再接着煮40多分鐘後甘蔗水就會慢慢的變成紅糖了，用甘蔗做出來的紅糖一聞就知道有甘蔗的味道的。具體的製作流程： (1)從甘蔗到紅糖的全過程都是物理過程，沒有化學變化過程; (2)把甘蔗水榨出來，鍋中加熱滶制把水分蒸發掉，剩下的就是紅糖; (3)全部製作過程中，只在加熱這一過程中加入少許權子油(是一種呌權子樹結的堅果榨出來的油)，有些窮點的人就用價格便宜的萊子油代替; (4)有一個工序很重要，就是如果直接將滶制好的紅糖冷卻，就是所謂的“牛皮糖”，冷了的牛皮糖你不可能用牙齒咬得動，也不可能用刀切得動，一句話你無法吃它，要把滶制好的紅糖放到一個直徑約有2米多的大木盆中攪拌至冷卻，液體的紅糖就變成我們所見的市場上的紅糖了。這個過程完全是物理過程，沒有任何化學變化，可是它卻這麼神奇!
二、什麼樣的紅糖最好
優質的紅糖，具有濃郁的甘蔗汁的清香味，而且氣味純正，不慘雜其他的異味;反之品質次等的紅糖，一般氣味比較淡，而聞起來具有酒味、酸味或其他不正常氣味的紅糖則是劣質的紅糖，大家要避免食用。值得注意的是，很多人會有這樣的誤區，認為紅糖中有藥味品質最佳，其實不然，一般含有藥味的紅糖都是經過化學處理的，反而不值得購買。
三、紅糖怎麼挑選
1、看顏色：顏色越深越假。
2、看狀態：李時珍所着藥學經典《本草綱目》描述紅糖為“凝結如石，破之如沙”。真的紅糖呈粉狀但有些粘，或呈晶粒狀乾燥而鬆散，不結塊，不成團，無雜質，假紅糖一般呈乾燥的粉沫狀(黃沙狀)，結塊或受潮溶化，有雜質。
3、聞氣味：真紅糖具有濃郁的蔗糖香味;劣質紅糖卻有酒味、酸味或其他外來不良氣味。同時，真紅糖有淡淡的類似中草藥的味道，這是其他糖所不會有的味道。
4、用手搓：取少許紅糖放在手中搓一搓，假紅糖一搓就會掉色，而真紅糖是不會掉一點顏色的。
5、嘗味道：用舌頭品嚐紅糖，然後再溶解一點紅糖做成紅糖水進行品嚐，好紅糖口味濃甜帶鮮，微有糖蜜味，劣質紅糖有焦苦味或酒味、酸味或其他外來異味，真的紅糖比假的紅糖看起來要粘，在嘴裏是一起的，假的放在嘴裏有種散的感覺。
6、溶水看：優質紅糖其水溶液清晰，無沉澱，無懸浮物，劣質紅糖溶化有雜質，糖水溶液中可見沉澱物或懸浮物。
四、紅糖能補血嗎
不能。紅糖裏鐵元素的含量很少，基本上是對血細胞的形成無作用的，所以紅糖不能補血。
看了以上分享，現在知道紅糖是什麼做的了，以後買紅糖也要注意別買到假紅糖了，還有紅糖是不能補血的，想要補血可以多吃點紅棗之類的。另外要注意的是紅糖的熱量也是挺高的，儘量控制每一次的攝入量不要太高，以後去買紅糖，也要學會怎麼識別好紅糖了。
