懷孕期間我們的口味會變得千奇百怪，總是想吃一些比較特別的東西。但在懷孕的期間的時候我們要特別的注意飲食。在懷孕的時候我們也會像平常一樣吃平常吃的東西，像油條這種東西我們也會經常吃到，那孕婦吃油條會有什麼影響呢？孕婦在懷孕期間的時候我們吃什麼好呢
一、孕婦吃油條會有什麼樣的影響
孕婦偶爾吃油條可以嗎?孕婦是可以偶爾吃油條的，但是最好不要長時間吃油條，因為油條不但油膩，而且含鋁元素較多，多吃有害健康。孕婦還是以高營養，易消化的食物為主。
孕婦和產婦飲食要選配得當，避免進食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油條屬於不易消化的食品，不符合孕婦和產婦的飲食要求。經過高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞，使油脂的營養價值降低，食用油條，難以起到補充多種營養素的作用，還會造成厭食。
油條是高熱量、高油脂食品，經常食用，經常食用會加大孕婦消化系統的負擔，不利於營養吸收。並不是孕婦合適的飲食菜譜，對人體健康也是不利的。
因為油條在製作時，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。炸油條時，每500克麪粉就要用15克明礬，也就是説，如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬。這樣`天天積蓄起來，其攝入的鋁量就相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加痴呆兒發生的概率。不過偶爾一兩根也不是不可以
二、孕婦吃什麼好
1、柑橘
其汁富含脂肪、檸檬酸、碳水化合物、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、磷等營養成分。它所富含的維生素B居水果之冠。並且柑橘中所富含的礦物質以鈣為最高。常吃柑橘能夠有效的預防夜盲症及壞血癥。但是柑橘也不可多食，孕婦每天吃柑橘不應超過3個。
2、蘋果
含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用，蘋果還能緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的療效。
3、秋梨
能夠清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳祛痰、止渴生津、經常吃秋梨還能清熱降壓，治療妊娠水腫及妊娠高血壓。並且還具有養心保肝、消炎鎮痛、鎮靜安神等功效，此外他還能防治肺部感染及肝炎，經常吃燉熟的梨，還可增加口中的津液，防止口乾舌燥。
4、櫻桃
味道酸甜，能促進食慾，營養價值較高，富含豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其中維生素A含量比蘋果高出4~5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
5、香蕉
香蕉是營養含量豐富的水果。如含有大量碳水化合物，食用香蕉能為機體提供充足的能量，適於孕吐食慾不振。香蕉中含有較多的鉀離子，食用香蕉能補充大量的鉀離子，調節體內的電解質平衡，對高血壓有一定的防治作用。香蕉能增加大腦中使人愉悦的5—羥色胺物質的含量，能緩解孕婦早孕反應，保持平和、快樂的心情。
孕婦吃油條會有什麼樣的影響，孕婦在懷孕期間最好不要吃油炸食品，而油條又屬於油炸食品，所以我們可以的話最好不要吃油條，當然了，適量的吃一點也是沒有關係的。在懷孕期間我們要多吃水果，那吃什麼水果好呢？在這個時候我們就可以吃一些蘋果和柑橘之類的水果。
