“燕麥可以補充蛋白質和纖維素,滋補氣血。長期食用燕麥,對降低人體血液膽固醇,脂蛋白和甘油三酯均有顯著效果,可預防和治療高血壓、動脈硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等,對兒童智力發育和骨骼生長也有好處。
大米燕麥粥清爽滑潤,一股濃濃的麥香在脣齒間。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
大米燕麥粥的做法步驟
1、大米一大把。
2、燕麥片一把。
3、適量水。
4、大米燕麥洗淨倒入電飯鍋中。
5、選擇粥菜單,按煮飯鍵開始。
6、約四十分鐘,粥煮好,盛碗即可。
7、成品。
8、成品。