桃花紅糖粥的做法|桃花紅糖粥怎麼做

“我是前年在一個美容院的減肥講座上知道吃桃花可以美容減肥的。
後來就年年在桃花盛開的春天，去鄉下摘一大袋桃花，曬乾，想要減肥了，拿出來泡湯，或者煮粥吃吃。
老公便祕了，也拿來泡湯喝，一喝就通！

古人有“人面桃花相映紅”的説法，
現代研究證明，桃花含有香豆精、維生素a、維生素c等，能擴張血管、疏通脈絡、潤澤肌膚，使促進人體衰老的脂褐素加快排泄，可預防和消除雀斑、黃褐斑及老年斑。

待粥將熟時放入桃花，看着美麗的花朵在雪白的米粥中翻滾，真有一種“花不醉人人自醉”的感覺。經常服用此粥還可治療女性因肝氣不疏、血氣不暢所導致的面色晦暗，皮膚乾燥無華等現象。也可將桃花鮮品搗爛敷面，久之可令顏面皮膚潤澤光潔，富有彈性，令你的面頰潔白如玉。

此粥既有美容作用，又可以活血化瘀.還是瘦身的佳品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

桃花紅糖粥的做法步驟

• 1、準備食才糯米洗淨，浸泡1個鐘頭。

• 2、取砂鍋，放適量水，放下桃花，浸泡30分鐘，大火煮開，小火5分鐘.

• 3、撈去桃花。

• 4、放入糯米，大火煮開，小火40分鐘。

• 5、放入紅糖。

• 6、邊煮邊攪拌，待紅糖全部融化即可。

小竅門

但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用