腹脹是臨牀常見的症狀，而非一種疾病。可以是主觀上感覺腹部的一部分或全腹部脹滿，主要是腸胃氣體產生過量，又排不出去導致的。
經常腹脹難忍?Life-Space益生菌有大功效
日常導致腸胃道氣體過量的原因有以下幾種：
a)食入過量空氣。有個詞叫“細嚼慢嚥”，是有科學依據的。吃太快容易吞食更多的空氣和食物，增加肚子裏的氣體量。如若這些氣體一時無法分散，就會造成腹脹。其次唾液中含有的唾液澱粉酶有助於分解食物，減輕胃的工作負擔;再加之人腦感受到“飽”的信號通常需要20分鐘，如果在這二十分鐘內吃的過於快了，等身體反應過來時，就不止是“飽了”，而是“撐了”。總之慢些吃，對人體來説是百利而無一害的。
b)消化不良。排除胃部機能損傷問題的話，最常見的原因就在於飲食過量，使胃的負荷超過常態，導致食物不能及時消化，在胃中殘留過久，就會形成氣體，導致胃脹。
c)食物發酵。通常我們吃進去的食物在經過胃的消化後，還要通過幽門由胃進入十二指腸，開始小腸內的消化(小腸內消化是整個消化過程中最重要的階段)。若食糜在腸道中，因某種原因(通常與腸道蠕動緩慢有關)停留時間過長，也會產生大量的氣體，引起腹脹。
腹脹這個問題雖説沒有大到要吃藥的程度，但發作起來也着實讓人難以忍受。想要減輕症狀，除了改變不良的生活習慣，平時的話也可以使用一些益生菌產品，調理腸胃，調節腸胃的微生態系統。
經常腹脹難忍?Life-Space益生菌有大功效
市場上的眾多產品中，比較推薦Life-Space。它是澳洲銷量No.1的益生菌品牌，質量上有保障。它精心挑選並採用了多達15種菌，特添加耐胃酸。膽汁的菌株，有良好的胃腸道耐受性，能更好地使益生菌到達腸道，讓產品更好的發揮功效。life space產品提倡無添加，即不添加香精、防腐劑、麩質、奶製品，安全，可長期食用。
Life-Space益生菌會在我們的胃腸道內產生消化酶，從而幫助我們更好的消化和吸收營養物質。同時部分益生菌例如大腸桿菌還會釋放出醋酸和乳酸，起到抑制有害細菌、刺激腸道蠕動的作用，促進食物消化及排便(氣)，最終達到緩解腹脹的效果。
