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相關瘦身的飲食百科
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瘦身豐胸食譜
2021-03-04
當今社會,苗條的身材,豐滿的胸部已經成為一種時尚。人們採取各種各樣的方法,飲食,運動,抽脂,來達到瘦身豐胸,塑造體形的效果。但是,不是所有的食療法都有瘦身豐胸的效果。下面,我們就從飲食方面,給大家介紹一下瘦身豐胸食譜。一...
瘦身土豆山藥雞蛋餅怎麼做好吃
2020-07-07
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘土豆山藥雞蛋餅,棄置在廚房角落裏的兩個可憐的土豆和一截孤零零的山藥,食之太少,棄之可惜?試試將他們結合起來,就是一張完美的土豆山藥雞蛋餅。土豆的沙沙...
紫薯奶昔的做法 紫薯奶昔-富含膳食纖維-抗癌排毒通便瘦身 紫薯奶昔怎麼做
2024-02-05
“朋友們問我紫薯該怎麼做,其實紫薯煮了就直接食用是很難下嚥的,比較幹,如果做成紫薯奶昔就可以吃掉好幾個紫薯,另外紫薯有抗癌富含花青素富含膳食纖維等很多優點,通便排毒增加腸道蠕動等,是非常理想的粗纖維食品!下面我們就...
瘦身土豆怎麼做好吃
2019-12-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料土豆:兩個輔料酸奶:一盒蜂蜜:兩勺水果:四個芝麻:適量具體步驟1.將土豆清洗乾淨,為了易熟將土豆切開.2.土豆放入鍋中蒸至筷子一插即入關火,稍晾片刻.3.將...
素炒萵筍---瘦身減肥餐的做法|素炒萵筍---瘦身減肥餐怎麼做
2024-02-10
“這道菜,是根據自己吃哥本哈根減肥食譜,悟出來的一些心得,整個過程一共減肥了4斤而已,雖然成效不大,但是還是有效果的,而且反彈效果很小,因為從小就討厭吃芹菜,可是菜譜裏面就有好幾天菜譜都是有芹菜的,真是為難我了呢,但是查...
瘦身奶昔究竟是何方神聖
2021-02-27
最近網絡上風靡了一種新型的減肥產品叫做瘦身奶昔,連小編走在街上都有很多做地推的銷售人員推銷瘦身奶昔產品。奶昔平時都是夏日裏的解暑神器,大家都知道奶昔是高糖飲料,是減肥的朋友們千萬不能碰的。什麼時候奶昔也可以...
營養的美白補血瘦身餅乾怎麼做好吃
2020-09-02
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘看到這道美白補血瘦身餅乾,想必愛美的女性朋友們就會很激動和躍躍欲試了,因為這道美白補血瘦身餅乾即可以美白,又可以瘦身,還可以補血,這美白補血瘦身餅乾...
減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法|減脂瘦身三色糙米午餐便當怎麼做
2023-12-29
食材明細主料甜玉米粒(250克)黃瓜(0.5顆)胡蘿蔔(0.5個)生菜(2片)雞蛋(1個)滷雞腿(1個)紫甘藍(2片)小番茄(2個)輔料玉米澱粉(1勺)蒜(2瓣)黑胡椒碎(1g)調料鹽(2g)糖(2g)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)減脂瘦身三色糙米午餐便當的做法步驟1、準...
Keep fit 清腸胃瘦身餐單怎麼做好吃
2020-01-31
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蔬菜:適量滷水雞:適量輔料具體步驟1.:任何水果。2.??????午餐:鮮胡蘿蔔汁,青菜沙律,微烘全麥包兩片,可加上番茄片,黃瓜片或生菜片。3.??????晚餐:任何蔬菜汁,椰...
牛油果焗蛋的做法 最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋 牛油果焗蛋怎麼做
2024-01-28
“上班族的早餐通常都是簡單而將就的往往用一片面包就隨意打發了但是,早餐幾乎是一天中最重要的一頓飯你應該稍微花一點點時間放在早餐上走心地犒勞自己這一天的忙碌今天我們就獻上一個時下最in簡單、美味且十分健康的...
豆腐味噌雜菜湯的做法 簡單美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌雜菜湯 豆腐味噌雜菜湯怎麼做
2024-02-24
食材明細主料內酯豆腐(1盒)味噌(2勺)昆布(10克)冬瓜(1塊)香菇(2朵)白菜(適量)鴨血(半盒)青豆(適量)寧波年糕(3根)雞糕(半塊)魚板(4片)輔料玉米(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆腐味噌雜菜湯的做法步驟1、味噌用温開水化開備用。2、內...
瘦身蔬菜芥末汁沙拉Carpaccio怎麼做好吃
2020-02-21
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.首先把蔬菜清洗乾淨,因為是生吃,最好是放鹽水裏泡個20分鐘,然後再切成薄片。我在這裏把切好的蔬菜薄片,用咱們中式常用的方法,用鹽稍微醃了...
歐式瘦身西瓜芒果酸奶怎麼做好吃
2020-04-18
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘歐式瘦身西瓜芒果酸奶,在這個炎熱的夏天來杯冰鎮的歐式瘦身西瓜芒果酸奶那真是太好了,簡直就是一種享受。既能滿足嘴與胃的需求又有瘦身的效果,西瓜芒果加...
吞拿魚沙拉的做法 瘦身的吞拿魚沙拉 吞拿魚沙拉怎麼做
2024-02-28
“洋葱,生菜,罐頭三文魚。吃了一大盆,好飽啊,也沒有多少熱量,又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊!”食材明細主料三文魚(100g)輔料生菜(2顆)洋葱(1/4個)配料黑胡椒(適量)鹽(適量)沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)吞拿魚沙拉的做...
營養瘦身沙拉的做法|營養瘦身沙拉怎麼做
2024-02-05
“平時吃的東西太過油膩,每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦!~”食材明細主料西蘭花(100g)大蝦(60g)捲心生菜(50g)紫甘藍(50g)玉米粒(100g)輔料芝麻沙拉醬(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
瘦身排毒米昔的做法|瘦身排毒米昔怎麼做
2024-01-11
“1⃣促進新陳代謝2⃣️平衡內分泌系統3⃣️排毒通便美顏美容4⃣️調理腸胃解酒護肝5⃣️滋補強身有助睡眠6⃣️淨化血液維持酸鹼平衡7⃣️加速排除體內的廢物與毒素8⃣️消炎抗菌改善體質增強免疫力9⃣️活化細胞增強細胞生命力延緩...
「瘦身」黑椒橄欖油烤土豆怎麼做好吃
2020-01-05
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料新鮮小土豆:400輔料黑胡椒碎:3橄欖油:20鹽:一小勺具體步驟1.新鮮小土豆洗淨,滾刀切成塊。2.置於一大碗中,加入橄欖油、鹽、黑胡椒碎。3.然後拌勻。4.倒在鋪...
瘦身菜'素啊'木耳胡蘿蔔黃瓜小炒怎麼做好吃
2019-12-03
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘主料胡蘿蔔:一黃瓜:一干木耳:半碗輔料具體步驟1.木耳提前泡好另外2種且片油少量先放胡蘿蔔然後翻炒一會放黃瓜2.放生抽後放木耳放點胡椒粉出鍋前一勺鹽烹...
自制瘦身什錦飲怎麼做好吃
2021-03-13
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料胡蘿蔔:1根蘋果輔料具體步驟1.準備材料2.番茄洗淨切塊,胡蘿蔔去皮洗淨切塊;將胡蘿蔔榨汁後用杯另裝3.蘋果番茄蜂蜜牛奶放入調理機內攪成原汁用杯另裝4...
瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉怎麼做好吃
2020-05-21
準備時間:3分鐘    烹飪時間:15分鐘這款瘦身減脂之菠菜雞肉沙拉不僅口味獨特,熱量少,減肥黨可以放心吃,,而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦,手殘黨也不用怕,還等什麼呢,趕快...
瘦身版甜甜圈的做法 【一個不算是甜甜圈的麪包圈】——瘦身版甜甜圈 瘦身版甜甜圈怎麼做
2024-02-27
“瘦身版的甜甜圈?咋一聽,有些好奇,其實準確説來,是沒有甜甜圈的模具,結果用慕斯模壓制時中間的圓壓大了,導致中間孔大,與外圓間隙小,發酵後的麪糰沒有膨大的感覺,哎,看來,是時候該再敗些模具回來了。雖説有些瘦身,但不影響口感,味...
瘦身養顏白玉菇炒菠菜怎麼做好吃
2020-06-05
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘白玉菇通體淨白,含人體多種必須氨基酸,可提人體免疫力,減脂增肌,而菠菜富含豐富的礦物質,促進人體消化。一道瘦身養顏白玉菇炒菠菜做法簡單又營養健康,勁道...
美味補血瘦身雞怎麼做好吃
2020-04-19
準備時間:12分鐘    烹飪時間:33分鐘美味補血瘦身雞是一道非常可口的家常菜,主要是以整隻雞為主要食材搭配枸杞桂圓等配料熬製烹製而成,雞肉蛋白質含量豐富,肉質鮮美營養價值高,而且搭配的食...
麻婆豆腐的做法 開胃瘦身名菜丨麻婆豆腐 麻婆豆腐怎麼做
2024-01-05
“夏天天氣炎熱很多人會疏於運動但是又想保持苗條身材麻婆豆腐就可以滿足夏季可以不鍛鍊就擁有好身材有誰會拒絕下飯並且可以保持身材的美食呢”食材明細主料豆腐(一塊)豬肉餡(適量)郫縣豆瓣醬(適量)輔料洋葱(適量)姜(適量)蒜(適...
涼拌海帶絲的做法 清涼脆爽美髮瘦身營養豐富的涼拌美食—涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做
2024-02-24
食材明細主料海帶絲(適量)胡蘿蔔(1/2根)輔料葱(適量)蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)白糖(少許)食醋(少許)生抽(少許)香油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海帶絲的做法步驟1、海帶絲清洗乾淨;2、準備配料;3、胡蘿蔔切...
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