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相關菜花的飲食百科
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西紅柿燒菜花的做法 家常菜----西紅柿燒菜花 西紅柿燒菜花怎麼做
2024-02-29
食材明細主料菜花(400克)西紅柿(少許)輔料火腿腸(1根)配料色拉油(25克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿燒菜花的做法步驟1、將菜花清除乾淨,切成小塊裝入盤中待用。2、將西紅柿清洗乾淨,切成小...
咖喱菜花肥羊的做法 咖喱菜花肥羊~ 咖喱菜花肥羊怎麼做
2024-03-01
“因為團購買了很多夢咖喱,除了炒飯,燒雞想着有點別的做法。那天燒菜花的時候剛好想起來家裏有剩一點肥羊,沒想到這樣做出來超級好吃而且重點是很簡單很簡單。。。上一個手機照的圖片,效果不是很好哈,不過童鞋們可以一試真...
涼拌散菜花的做法|涼拌散菜花怎麼做
2024-01-02
“立秋,來一個涼拌散菜花,酸爽香辣,開胃好吃。”食材明細主料散菜花(500g)輔料葱花(半根)蒜(適量)小米椒(1個)生抽(1匙)醋(1匙)辣椒麪(半匙)花生油(1勺)鹽(半匙)香辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌散菜花的做法步驟1、食材彙總。2、散菜...
豉香燒菜花的做法|豉香燒菜花怎麼做
2024-02-10
“菜花,營養比一般蔬菜要豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、菜花鐵等礦物質。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩...
熗炒有機菜花的做法 下酒菜——熗炒有機菜花 熗炒有機菜花怎麼做
2024-01-02
“下酒菜,熗炒有機菜花,爽脆香辣好吃。”食材明細主料有機菜花(適量)輔料幹辣椒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)熗炒有機菜花的做法步驟1、菜花切成小朵。2、把有機菜花洗淨。3、鍋中放油燒熱,放入...
培根炒有機菜花的做法 培根炒有機菜花🌿 培根炒有機菜花怎麼做
2023-12-31
“家裏炒菜,通常食材單一,有機菜花加入培根和木耳,樹椒豐富了營養,味道也會更香🥙。”食材明細主料有機菜花(200克)培耳(6片)木耳(少許)輔料葱花(少許)蒜片(少許)幹辣椒(2個)調料鹽(少許)白糖(2克)蠔油(1小勺)胡椒粉(少許)生抽(1小勺)水澱粉(少許...
菜花木耳的做法|菜花木耳怎麼做
2024-02-10
“家裏還有一顆菜花,今天混搭一下,配了把木耳,弄了點胡蘿蔔點綴,看上去還是很有食慾的。”食材明細主料菜花(250)木耳(10)胡蘿蔔(30G)輔料鹽(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)辣椒(適量)原味(口味...
筍乾菜花菜龍骨湯的做法|筍乾菜花菜龍骨湯怎麼做
2024-01-28
“花菜是家裏常吃食材,它的營養早已不用多説,算是蔬菜中的首選了,特別是它有抗癌作用。這次配上筍乾菜和龍骨來做做湯味道也很好哦。。。”食材明細主料花菜(135克)龍骨(310克)筍乾菜(25克)輔料料酒(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味...
菜花紅玉湯的做法 奶爸菜花紅玉湯 菜花紅玉湯怎麼做
2024-03-01
“無言”食材明細主料菜花(適量)番茄(適量)木耳(適量)輔料木耳(適量)大蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)味精(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜花紅玉湯的做法步驟1、菜花掰碎洗淨備用2、番茄洗淨切塊備用3、木耳泡發...
乾煸臘肉菜花的做法|乾煸臘肉菜花怎麼做
2024-01-01
“看花加一點臘肉炒就很好吃,特別用這種乾煸的做法炒的菜花非常脆爽。”食材明細主料臘肉(50g)菜花(300g)輔料大蒜(4g)雞精(3g)鹽(10g)生抽(10ml)花椒(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)乾煸臘肉菜花的做法步驟1、臘肉洗淨後切片...
燴菜花的做法 祥瑞媽咪美食控:祥瑞寶貝的餐桌之海選燴菜花 燴菜花怎麼做
2024-01-03
“女兒👧:媽媽我最愛吃菜花了🥦😊我👩:好的好的,那你是愛吃白菜花還是綠菜花啊(媽媽無比激動,因為祥瑞一直是個吃飯困難户)(#^.^#)(*^_^*)女兒👧:$&@@(#^.^#)白的~~~(其實祥瑞應該弄並不太清楚白色和綠色菜花🥦的區別)😂我👩:好的...
酸辣菜花的做法|酸辣菜花怎麼做
2024-03-01
“今天到市場轉了一圈,想到平時家人就喜愛吃我炒的素菜,專門為他們買了些超級新鮮的菜花,中午炒來給他們調下口味,兒子不喜歡過辣的,這裏我用的辣椒只有3粒。”食材明細主料菜花(1個(約400克))輔料花椒(10來粒)乾紅辣椒(5-7顆)大蒜...
塔吉鍋豬肉菜花的做法|塔吉鍋豬肉菜花怎麼做
2024-02-25
“這個微波爐版的塔吉鍋是我用美食天下的積分換的。樣子很漂亮,也很實用。用它和拉茲美斯橄欖油結合做了一道豬肉菜花,豬肉是朋友自養的有機豬肉,菜花也是買的有機菜花,菜花吃起來脆脆的非常好吃。”食材明細主料菜花(300g...
水煮綠菜花的做法|水煮綠菜花怎麼做
2024-01-03
食材明細主料綠菜花(適量)火腿腸(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水煮綠菜花的做法步驟1、綠菜花掰成小塊,根部用刀切一下。2、一小段火腿腸。3、小奶鍋水燒開,放幾滴油和少許鹽。4、綠菜花放裏面煮...
紅燒菜花的做法|紅燒菜花怎麼做
2024-02-23
食材明細主料菜花(半棵)胡蘿蔔(1小段)木耳(幾朵)葱(1根)輔料鹽(適量)油(適量)水澱粉(適量)蠔油(適量)紅燒醬油(適量)雞精(適量)料酒(適量)醬香(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅燒菜花的做法步驟1、菜花洗淨切成小朵放淡鹽水中浸泡10分鐘;2、胡...
藜麥菜花的做法|藜麥菜花怎麼做
2024-01-04
“味美菜鮮,藜麥口感好,脱牙率高。”食材明細主料藜麥(200g)西蘭花(一棵)輔料油(適量,個人口味調配)鹽(適量)醋(適量)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥菜花的做法步驟1、水洗西蘭花。2、藜麥煮十幾分鐘左右。3、最後把煮好的...
紅油醬香菜花的做法|紅油醬香菜花怎麼做
2024-01-04
食材明細主料菜花(約350克)豬肉(約150克)輔料郫縣豆瓣醬(1勺)蒜(1瓣)葱(適量)生抽(1勺)糖(1小匙)雞粉(少許)鹽(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅油醬香菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵,洗淨。2、洗好的菜花焯水大約1分鐘,然...
剁椒菜花蒸豆腐的做法 【剁椒菜花蒸豆腐】---不一樣的私房蒸菜 剁椒菜花蒸豆腐怎麼做
2024-02-24
“説起蒸豆腐大家肯定都會,每家都有不同的作法,我也分享一個我自己的作法。用到的是嫩豆腐做好後,湯和豆腐一起用勺子舀着吃,和米飯或者麪條一起,真的很下飯的”食材明細主料菜花(適量)嫩豆腐(適量)五花肉肥瘦分開(適量)香菜(適量...
牛肉炒有機菜花的做法|牛肉炒有機菜花怎麼做
2024-01-03
“有機菜花營養很高,加強牛肉和辣椒進行翻炒,很下飯哦”食材明細主料有機菜花(適量)牛肉(適量)輔料青辣椒(適量)小米辣(適量)十三香(適量)味極鮮醬油(適量)芹菜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉炒有機菜花的做法步驟1、備...
紅燴菜花的做法|紅燴菜花怎麼做
2024-02-24
食材明細主料西紅柿(適量)菜花(適量)輔料糖(適量)鹽(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)油(適量)番茄沙司(適量)鹹甜(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)紅燴菜花的做法步驟1、西紅柿切塊,花菜掰成小半,焯水,至八成熟,裝盤備用。2、鍋內放油,油熱後,爆香...
菜花炒豆菇的做法|菜花炒豆菇怎麼做
2024-02-29
“健脾消食,營養豐富。”食材明細主料菜花(200克)胡蘿蔔(適量)毛豆(50克)蟹味菇(50克)輔料美極鮮味汁(1勺)雞精(2克)配料鹽(3克)美極鮮味汁(1勺)雞精(2克)香油(適量)水澱粉(適量)植物油(50克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜花炒豆菇的做法...
菜花雞蛋的做法|菜花雞蛋怎麼做
2024-01-28
食材明細主料菜花(適量)雞蛋(3個)西紅柿(2-3個)輔料葱(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菜花雞蛋的做法步驟1、準備材料,然後將菜花切成大小差不多的,將水燒開,放入菜花灼一下,大約4分鐘左右2、將灼好的菜花...
臘味菜花粉絲煲的做法|臘味菜花粉絲煲怎麼做
2024-02-26
“兒子喜歡粉絲,老公喜歡菜花,尤其是那種倒進鍋裏用油鹽嗆一下就出鍋的菜花。把菜花和粉絲做成一個菜,還得顧及到兩個人的口味,呵呵,難哦。還是以兒子的口味為主吧。菜花粉絲煲,吃的熱乎乎的,哪還有半生不熟的菜花喲。熟透的...
香酥菜花的做法|香酥菜花怎麼做
2024-02-01
“菜花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。菜花含有類黃酮,是最好的血管清理劑,減少心臟病...
雞蛋菜花的做法|雞蛋菜花怎麼做
2024-03-02
“菜花的營養成分非常豐富,在眾多的水果蔬菜中菜花和大白菜的抗癌效果最好。”食材明細主料雞蛋(2個)菜花(250克)輔料姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋菜花的做法步驟1、所有原料。2、姜切末...
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