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相關素菜的飲食百科
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紅燒冬瓜方的做法 【紅燒冬瓜方】素菜宴客也有面子 紅燒冬瓜方怎麼做
2024-01-11
食材明細主料冬瓜(適量)輔料五花肉(適量)小米椒(適量)豆瓣醬(適量)雞精(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅燒冬瓜方的做法步驟1、冬瓜適量切去外皮,將冬瓜切開,切成均勻的大塊,切去冬瓜瓤和沒有去盡的外皮,再修整成四方冬瓜...
麻辣素菜鍋的做法|麻辣素菜鍋怎麼做
2024-01-08
“冬天又是火鍋季,總是約上三五知己吃火鍋,或成雙成對的情侶火鍋。新時代的火鍋,注重養生、素食,食材簡單。單人份,更加健康衞生。麻辣素菜鍋,在家也能輕鬆做。準備自己喜歡吃的蔬菜,做火鍋麻辣湯底,放入小鍋,煮熟,麻辣開胃的蔬...
蒜蓉粉條的做法 蒜蓉粉條(快手素菜) 蒜蓉粉條怎麼做
2024-01-03
食材明細主料粉條(適量)青椒(1個)輔料蒜蓉醬(1勺)生抽(1勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉粉條的做法步驟1、粉條掰小段,用涼水浸泡。2、起鍋燒水,放入泡好的粉條煮開。3、煮軟的粉條撈出過涼水。4、炒鍋燒熱下少許油,放...
素炒三絲的做法 素炒三絲——素菜也可口 素炒三絲怎麼做
2024-02-24
“這是道清淡可口的小菜,再配上一碗小粥……健康晚餐就做好了…O(∩_∩)O~”食材明細主料青筍(半根)胡蘿蔔(1根)香菇(6朵)輔料油(適量)蒸魚豉油(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒三絲的做法步驟1、香菇...
胡蘿蔔木耳炒洋葱的做法 #快手素菜#胡蘿蔔木耳炒洋葱 胡蘿蔔木耳炒洋葱怎麼做
2024-01-03
“胡蘿蔔木耳炒洋葱,三樣食材,簡單炒一炒,味好下飯,還可以清脂減肥,試試吧。食材:洋葱1個、胡蘿蔔100克、幹黑木耳8克、精鹽適量、食用油適量、生抽少許。”食材明細主料洋葱(1個)胡蘿蔔(100克)幹黑木耳(8克)輔料精鹽(適量)食用油(適...
什麼屬於素菜|吃素菜的好處
2021-02-28
素菜,想必大家都知道是什麼意思吧?所謂素菜,就是沒有任何肉類食物。多吃素菜可以促進人體的膳食纖維。素菜其實做法也是多種多樣的,一點都不屬於肉類食物。那麼很多人就會有疑問啦,什麼屬於素菜?吃素菜的好處?讓我們一起來簡...
蝦籽大白菜的做法 海鮮味素菜——蝦籽大白菜 蝦籽大白菜怎麼做
2024-02-24
“這是什麼?乍一看像泡菜,但是吃着右一點都不辣,反而有股濃郁的海鮮味。其實這紅紅的就是蝦籽醬,由蝦籽為原料製作而成,在我們沿海城市非常的常見,超市沒的賣就是網上買,很便宜,六七塊一瓶。炒素菜的時候放一點,味道就超級鮮~...
香菇燒海帶的做法 【香菇燒海帶】---素菜也可以這樣混搭 香菇燒海帶怎麼做
2024-02-24
“香菇和海帶搭配起來,味道也很好吃哦,以前的時候做過香菇海帶豆腐湯,味道不錯,所以這次就做了這道香菇燒海帶,味道也不令人失望唯一缺陷是妹妹因為着急吃,香菇,海帶我這次沒有焯水,最好焯下水再炒但是味道確實很好的”食材明...
素菜盒子的做法|素菜盒子怎麼做
2024-02-23
“作為忠實的“食肉族”,雖然常常是“肉”不離“口”,但是,麻麻説要多吃青菜,身體才能棒棒哦~好吧!偶爾也要強迫自己吃一點素食,口感不好?沒問題!油煎素菜盒子!一定好吃~”食材明細主料麪粉(適量)紅椒(一個)黑木耳(4朵)黃瓜(一根)雞蛋(2...
咖喱素菜飯的做法 一個人的晚餐——咖喱素菜飯 咖喱素菜飯怎麼做
2024-02-25
“一個人的晚餐,不想吃肉肉的,因為我覺得膩了。買了些咖喱粉,就在家裏做咖喱素菜飯吧”食材明細主料胡蘿蔔(半根)洋葱(半個)馬鈴薯(一個(小的))輔料咖喱粉(適量)鹽(適量)黑胡椒(適量)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)咖喱素菜飯的做法...
素菜丸子的做法|素菜丸子怎麼做
2023-12-29
“我老媽炸素丸子超級拿手,出鍋表皮酥香心裏軟彈,直接吃、煮湯、加上青菜一起燒,都特別好吃。老媽全靠經驗,每次都做得很好。她説炸丸子有兩種東西不能少,一是饅頭碎,一是豆腐碎,饅頭碎的作用是讓丸子口感更好,豆腐碎是幹啥子...
四季豆炒香菇的做法 純素菜:四季豆炒香菇 四季豆炒香菇怎麼做
2024-01-11
“夏天到了,因為温度上升,體內的酶的活性會下降,胃口會變差。吃不下去葷菜那就吃一些素菜吧!”食材明細主料香菇(180g)紅尖椒(180g)四季豆(300g)輔料油(少許)飯趣醬油(2小勺)蠔油(少許)薑末(少許)鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
減脂素菜荷包蛋的做法|減脂素菜荷包蛋怎麼做
2023-12-31
食材明細主料雞蛋(適量)輔料番茄(適量)調料生菜(適量)材料橄欖油(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂素菜荷包蛋的做法步驟1、熱少許橄欖油加入適量水。2、煮開放入番茄。3、然後打入兩個荷包蛋。4、加入生菜和少許鹽...
豆腐雞蛋湯|素菜類湯汁味道清淡,熱氣騰騰的鮮美可口湯,一碗下肚,超級舒服!大白菜北豆腐雞蛋湯!
2024-01-01
食材明細主料大白菜(幾片)北豆腐(一塊)雞蛋(兩個)輔料玉米油(8毫升)鹽(2克)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)大白菜北豆腐雞蛋湯的做法步驟1、白菜洗乾淨瀝乾水分切塊,北豆腐洗乾淨切成片備用。2、雞蛋打散備用。3、油鍋燒至六...
黑木耳炒白菜的做法 黑木耳炒白菜,冬季養生素菜 黑木耳炒白菜怎麼做
2024-01-08
“晚餐以清淡為主,肉類通常都是魚或者蝦,相對於其它肉類,魚蝦更好消化吸收利用,更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類,素菜湯粥就可以了,後為發現這個觀點對孩子們來説不適合,因為孩子們要長身體,要學習,需要補充能量才可以...
涼拌素菜的做法|涼拌素菜怎麼做
2023-12-31
“簡單快手的涼拌菜,是炎炎夏日裏您的一道首選。”食材明細主料黃瓜(半根)腐竹(1條)輔料黃豆芽(少許)黑木耳(少許)新鮮紅辣椒(半個)調料紅油(少許)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌素菜的做法步驟1、黃瓜去皮切塊,腐竹用水泡發...
豆豉炒香乾豆腐的做法 第一份菜譜【豆豉炒香乾豆腐】~~~~~~素菜的感覺●﹏● 豆豉炒香乾豆腐怎麼做
2024-02-05
食材明細主料香乾(2塊)辣椒豆豉(200g)輔料芝麻油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆豉炒香乾豆腐的做法步驟1、幹豆腐切片2、辣椒豆豉準備3、放油炒香乾,炒一會適當加水悶一下4、加入豆豉5、炒2分鐘加水悶一下加香芝...
素菜空心杆的做法|素菜空心杆怎麼做
2023-12-29
“空心杆炒來特別清香,好吃爽口。也是快手菜幾分鐘就搞定。空心菜中所含的維生素C、煙酸能降低膽固醇和甘油三酯的功效具有降脂減肥的作用。”食材明細主料空心菜杆(300克)輔料姜(1片)蒜(1瓣)辣椒(2個)調料鹽(1點)清淡(口味)炒(工藝...
蠔油白菜絲的做法 #快手素菜#蠔油白菜絲 蠔油白菜絲怎麼做
2024-01-03
食材明細主料大白菜(4片)輔料蠔油(1勺)蒜(2瓣)鹽(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蠔油白菜絲的做法步驟1、大白菜洗淨。2、橫向切段。3、縱向切絲,白菜幫和葉分開放。4、鍋燒熱,涼油下蒜末炒香。5、下白菜幫絲...
快手素菜炒豆芽的做法 快手素菜|之春天吃芽 快手素菜炒豆芽怎麼做
2024-01-03
食材明細主料綠豆芽(適量)黑木耳(適量)蒜苗(適量)輔料蒜蓉(適量)醋(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手素菜炒豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨備用。2、蒜苗切碎。3、黑木耳。4、鍋子燒熱油爆香蒜末放入綠豆芽。5...
熗拌素菜的做法|熗拌素菜怎麼做
2023-12-30
“清清爽爽的一道素菜。”食材明細主料洋白菜(適量)胡蘿蔔(適量)芹菜(適量)黃瓜(適量)調料花椒(適量)香油(適量)鹽(適量)味精(適量)白糖(適量)清淡(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌素菜的做法步驟1、主要原料。2、洋白菜洗淨切塊,焯水備...
素菜小火鍋的做法|素菜小火鍋怎麼做
2024-02-24
“最近天天給老公做好吃的,他説不想吃肉,我今天就做了這道開胃小火鍋,味道很不錯的。”食材明細主料蓮藕(適量)血豆腐(適量)金針菇(適量)海帶(適量)輔料小葱(適量)香菜(適量)配料葱(適量)姜(適量)酸(適量)火鍋底料(適量)微辣(口味)燒(工藝)一小時...
去火的素菜有哪些呢
2021-03-01
在現代社會,人們更加的主意養生了,畢竟身體才是革命的本錢,我們只有把身體弄好了,才有奮鬥的基礎,而且現代人壓力過大容易產生上火的情況,那麼怎麼可以去火呢?有沒有一些去火的素菜呢?接下來大家跟我一起來看一看吧,看看都有什...
夜蘭花炒雞蛋的做法 【夜蘭花炒雞蛋】快手版的小清新素菜 夜蘭花炒雞蛋怎麼做
2024-02-24
“由於濤媽我是個標準的上班族,有的時候,做飯的時間真的是很趕的,下班回來,趕緊的做上飯菜,特別是晚上,雖然咱有媽咪,上班時間做的機會是很少的,但總有那麼一兩次要自己做上一些的,不是養生有説,六點吃晚飯比較健康,太晚吃晚飯,是...
葱油土豆絲的做法 【素菜】葱油土豆絲 葱油土豆絲怎麼做
2024-02-29
“葱含有具有刺激性氣味的揮發油和辣素,能祛除腥羶等油膩厚味菜餚中的異味,產生特殊香氣,並有較強的殺菌作用,可以刺激消化液的分泌,增進食慾。”食材明細主料土豆(適量)輔料大葱(適量)胡蘿蔔(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)葱香(口味)燒...
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