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相關紫薯的飲食百科
相關紫薯的飲食百科
紫薯糰子的做法|紫薯糰子怎麼做
2024-03-01
“紫薯又叫黑薯,呈紫色至深紫色。除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用,被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是...
紫薯牛奶麥片的做法|紫薯牛奶麥片怎麼做
2024-02-27
食材明細主料牛奶(250ml)紫薯(1個)輔料燕麥片(適量)紅棗(5個)枸杞(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯牛奶麥片的做法步驟1、把紅棗和枸杞清洗乾淨,浸泡幾分鐘2、紫薯洗淨,去皮,切成小塊3、小鍋里加入適量的水...
紫薯小南瓜的做法|紫薯小南瓜怎麼做
2024-02-29
“最近喜歡上紫薯,吃法也多樣。蒸熟後幹吃是吃不了多少的,想起在網上看到人家做的小南瓜,我也來試試!第一次做的小南瓜不太好看,這次的成品是第二次做的。居然有想不到的效果!真懷疑是不是我自己做出來的?”食材明細主料紫薯...
紫薯肉鬆團的做法|紫薯肉鬆團怎麼做
2024-02-27
食材明細主料紫薯(適量)輔料芝麻(適量)肉鬆(適量)紅豆沙(適量)配料白糖(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫薯肉鬆團的做法步驟1、紫薯洗淨,切片,蒸熟。我這圖片裏面的南瓜是做南瓜餅的,一起做的,請忽略哈。。。2、蒸紫薯的時...
紫薯奶酪泥的做法 美味小甜點|紫薯奶酪泥 紫薯奶酪泥怎麼做
2024-03-01
“今天的這道紫薯奶酪泥就是一個超級簡單卻十分討巧的甜點,做起來容易,攪吧攪吧和成泥就行,可是造型百變,用途廣泛,是一款經典的百搭甜品。”食材明細主料紫薯(200克)輔料奶油奶酪(125克)細砂糖(20克)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡...
紫薯糙米粥的做法|紫薯糙米粥怎麼做
2024-02-28
“飲食健康,注重養生,從平常點滴開始。普普通通的一碗粥,可以選用的食材很豐富,瞭解其功效,自己也可以試試哦。常吃糙米粥,能夠降低脂肪和膽固醇,還能改善皮膚粗糙問題。糙米粥能刺激胃液分泌,有助於消化和營養的吸收,具有消耗...
香酥紫薯餅的做法|香酥紫薯餅怎麼做
2024-02-29
食材明細主料麪粉(300克)輔料紫薯(3個)酵母(3克)黃油(20克)配料白糖(30克)花生油(30毫升)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香酥紫薯餅的做法步驟1、先把紫薯煮熟。2、將紫薯製成泥,加入白糖、黃油拌勻。3、麪粉、白糖、酵母放到一...
紫薯芝麻餡餅的做法|紫薯芝麻餡餅怎麼做
2024-02-28
“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質,而花青素是一種有機活性抗氧化物,能夠抗癌,防老化。具體花青素的功能。”食材明細主料紫薯(1個)輔料糯米粉(50g)麪粉(20g)芝麻(適量)芝麻醬(適量)白糖(適量)油(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(...
芒果酸奶紫薯泥的做法|芒果酸奶紫薯泥怎麼做
2024-03-01
食材明細主料芒果(1個)輔料酸奶(1支)紫薯(1個)配料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芒果酸奶紫薯泥的做法步驟1、備好所需材料。2、紫薯切塊,放蒸鍋蒸熟。3、蒸好後的紫薯少2勺糖壓成泥。4、加入大半盒酸奶。5、繼...
奶酪焗紫薯的做法|奶酪焗紫薯怎麼做
2024-02-28
“紫薯:有和血補中、寬腸通便、增強免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止動脈硬化等作用,含有豐富的膳食纖維,是很好的食補材料,多吃有益健康。但是,胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用,還注意不要與與柿子、西紅柿、白酒、螃...
紫薯牛奶豆漿的做法|紫薯牛奶豆漿怎麼做
2024-03-01
“豆漿坨坨媽發了不少了,今天發的這個顏色最漂亮,是坨坨媽最喜歡的紫色,不注意看的一定會以為是香芋的,其實市面上香芋口味的奶茶冰淇淋之類的都是用的色素,因為正宗的芋頭的顏色是灰色的,純粹用芋頭是做不出紫色來的,天然食...
紫薯五花肉的做法|紫薯五花肉怎麼做
2024-02-29
“紫薯有益身體健康今天研究一個紫薯五花肉”食材明細主料紫薯(適量)五花肉(適量)輔料花椒(適量)大料(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)紅辣椒(3個)配料老抽(適量)料酒(適量)葱香(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯五花肉的做法步驟1、把買來...
紫薯糯米餈的做法 芝麻--紫薯糯米餈 紫薯糯米餈怎麼做
2024-02-29
食材明細主料糯米粉(適量)輔料生粉(適量)白糖(適量)紫番薯(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯糯米餈的做法步驟1、糯米粉,生粉,白糖,紫番薯。2、把番薯去皮切塊,蒸10分鐘。3、趁熱把番薯弄爛。4、加點白糖,生粉攪拌成番薯...
莓芯紫薯球的做法|莓芯紫薯球怎麼做
2024-02-27
“最近有點迷糊,剛剛整理了一下照片,發現好多都拍了過程,但沒拍最終效果的!也許當時覺得做的不好,或是別的原因。反正就是有頭無尾了~家也搬了,屋子裏也在慢慢的收拾,陸續的添置。老公説,這樣一點點的有了家樣了。呵呵,好像以前...
紫薯饅頭的做法 愛心紫薯饅頭 紫薯饅頭怎麼做
2024-02-28
“我喜歡做菜,就趁還沒工作之前給老公變着花樣多做點,一來養好身體,過兩年結婚要寶寶,二來是我興趣使然。不過我做的一般都是中午和晚上的,早上很難起牀啊,嘿嘿,一般都是老公出去買回來包子和豆漿一起吃。前段時間曝出牛奶有...
木瓜紫薯球的做法|木瓜紫薯球怎麼做
2024-03-01
食材明細主料紫薯(適量)木瓜(適量)牛奶(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜紫薯球的做法步驟1、紫薯和木瓜備用。2、紫薯去皮切塊蒸熟。3、用勺子壓成泥。4、加入適量的糖和牛奶,攪拌均勻。5、取適量拌好...
紫薯蜜棗小蒸糕的做法 快手小吃--紫薯蜜棗小蒸糕 紫薯蜜棗小蒸糕怎麼做
2024-02-28
“家裏斷糧(小零食)的時候,沒辦法想到的一個小吃,也不知是否前有古人,是否後有來者,琢磨着就做了,味道挺好,更重要的是比蛋糕還要快,很快就能吃到啊。美中不足可就是不該在蒸之前按了一下本該鬆散的糕粉,不然蒸出來口感還好。若...
紫薯蛋撻的做法 【粵菜】紫薯蛋撻 紫薯蛋撻怎麼做
2024-02-29
“蛋撻(EggTart),台灣稱為蛋塔,撻為英文“tart”之音譯,意指餡料外露的餡餅(相對錶面被餅皮覆蓋餡料密封之批派餡餅pie);蛋撻即以蛋漿為餡料的“tart”。做法是把餅皮放進小圓盆狀的餅模中,倒入由砂糖及雞蛋混合而成之蛋漿,然後...
奶香紫薯泥的做法 心藍手製私房菜【奶香紫薯泥】——優雅的活從容的老 奶香紫薯泥怎麼做
2024-02-27
“站在陽台上,第一縷陽光映上面龐,晨風輕輕掠過指尖,心藍貪婪地嗅着帶着青草香味的空氣,多好的一個清晨。穿上跑鞋,心藍開始了日常第一課——晨跑。不能辜負了這麼美好的天氣,心藍今天沒有用跑步機,而是選擇了直接出門街跑。...
紫薯燕麥花生米糊的做法|紫薯燕麥花生米糊怎麼做
2024-02-27
“紫薯富含花青素,抗癌養顏,但是口感卻有些乾麪,為了讓孩子和老公喜歡吃紫薯,就做了這款米糊,有了薯類的纖維,也有了花生的植物蛋白,燕麥米和香米的加入,既增加了柔滑口感有豐富了米糊的營養,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃...
墨西哥式辣椒醬的做法 墨西哥式辣椒醬--Salsa|Sauce(沙沙醬) 墨西哥式辣椒醬怎麼做
2024-03-02
“用玉米脆片--Chips舀着墨西哥式辣椒醬--Salsa(沙沙醬)吃,又酸又辣,很是開胃.”食材明細主料羅馬番茄(4杯約1.5磅)墨西哥式辣椒(5個)黃洋葱(2個)青燈籠椒(1/2個)輔料鹽(1茶匙)蒜粒(1茶匙)香菜末(2大勺)糖(1-2茶匙)番茄醬(1杯)紅酒醋(3大勺...
紫薯蘋果粥的做法|紫薯蘋果粥怎麼做
2024-02-28
“最近氣色不太好,就想熬個粥補下,想了想就去買了個蘋果,又看到煮糖水留下的紫薯,上網查了查發現沒什麼衝突,還挺好的,就和這棗啊枸仔啊`一起熬個粥喝了,結果熬出來的味道清甜清甜的,還滿好喝的~呵呵~~~~我喜歡~~~一個激動就...
薑絲炒紫薯絲的做法|薑絲炒紫薯絲怎麼做
2024-03-01
食材明細主料紫薯(250克)輔料姜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑絲炒紫薯絲的做法步驟1、紫薯約250克去皮洗淨切絲.姜切絲。2、鍋裏放油.爆香薑絲。3、放入紫薯絲.調入適量的鹽.糖及一匙清水翻...
香葱芝麻紫薯餅的做法|香葱芝麻紫薯餅怎麼做
2024-02-28
“孩子一直喜歡吃餅,可不知為什麼,我烙出來的餅很硬,而不是外酥裏嫩。很苦惱,今天白天恰好遇到一位“高人”,聽了他一番指點,回家便迫不及待的開始準備,功夫不負有心人,成功了!對了説説紫薯不是特意準備的,是因為早晨沒吃完怕浪...
紫薯玫瑰湯圓的做法|紫薯玫瑰湯圓怎麼做
2024-02-28
“這個紫薯玫瑰餡湯圓是好早之前做的了,好像是元旦的時候,沒辦法我太懶了,最不愛整理菜譜,電腦裏堆積了一堆。玫瑰醬是我去年十一去蘇州的時候在葉受和買的,千里迢迢揹回來的吖。”食材明細主料紫薯(200克)糯米粉(200克)輔料玫...
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