相關養人的飲食百科

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炸花生米是一到非常簡單而且普遍小食，通常用來當下酒菜，一碟花生米一壺小酒這種吃法肯定是隨處可見吧，而且還方便攜帶，平時帶些當小零食吃也是非常不錯的...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘説了那麼多的菜餚和糕點甜食了，接下里我們來點兒清單的，大家晚上一般都不會吃的特別油膩，主要就是以粥為主，那麼熬粥的主要成分除了各種米以外還有一種食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘天麻燉鴿子，是我奶奶最愛喝的滋補湯啦。她上年紀啦，總是頭暈，頭痛，關節痛，每年我媽媽都會帶她去檢查，醫生總會開中藥，每次都能看到有天麻，後來我媽問了問醫生...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘春餅，是我國民間風俗食品之一，在一些地區有立春吃春餅的習俗。又叫做“咬春”“嘗春”，寓意春回大地，萬物復甦。一般春餅配菜以青菜為主，如果喜歡也可以用...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘辛拉麪起源於韓國，是韓國流行的方便麪。在我們看過的那些精緻韓劇裏面，無論是男女主角還是裏面的甲乙丙丁，吃辛拉麪是必定要出現的橋段，手持鍋蓋，把面放在...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘黑魚湯是一道以黑魚為主要材料的家常菜，一般都是用燉的方式，使黑魚的營養被充分的吸收進湯裏，味道鮮美，又十分有營養，對於身體不好、術後恢復以及需要補充...

“早餐也要變着花樣吃，今天吃八寶粥，明天豆漿配紅糖饅頭、後台天吃肉絲麪包配牛奶，每天晚上睡下前都會想好隔天的食譜呢。今天煮的八寶粥，頭天晚上泡上，第二天起來就可以熬了，寒冷的冬日，喝上一碗，暖胃又暖身，沒有特意去準備食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘甜雞湯作為進補的佳品湯深受我們女性朋友的青睞，甜雞湯作為女性的朋友這一説法想必各個年齡段的女人都受到其鼓舞能更好的面對生活的每一天，這道菜的功...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘粥是養人又養胃的，是大家眾所周知的。但是沒有多少人願意花費時間去煮一鍋養生粥來喝，最多就是煮白粥，因為方便快捷。雖然煮養生粥麻煩了點，但是它對你身...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蘿蔔燉羊肉是一款由蘿蔔和羊肉一直製作而成的美食，口感非常棒，胡蘿蔔，可以含有人體需要的多種維生素，羊肉，吃起來口感還不錯，多吃有益於身體健康，可以滋補身...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茶樹菇有多重珍貴藥用價值，適宜中老年人經常食用。而雞湯則有滋陰補腎的功效，適宜各個年齡段的人羣食用。這道茶樹菇燉雞湯更具有十分豐富的口感。這道...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家介紹一道營養粥——麥仁黑米雜糧粥，這道粥加入了多種雜糧，有麥仁、糯米、黑米等等，含有豐富的粗纖維，有助於人體膳食纖維平衡。尤其是在吃完油...

蓮藕排骨湯裏很重要的一種食材就是秋藕，而“蓮藕一身寶，秋藕最養人”。生食性味甘寒，有養陰生津、潤肺止咳、健脾益氣、散瘀消腫、涼血止血、解酒、止嘔的功效;熟食則其性味甘温，有健脾養胃、補心養血、生肌止瀉、補五臟...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘和朋友們一起去必勝客，披薩永遠不可能被遺忘，咬一口心裏滿滿的。將解凍好的披薩皮刺出無數小孔，抹上番茄醬，撒上適量披薩葉，然後用芝士打好底，將香菇和蒜腸...

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘黃金奶香窩頭聽着就非常的香，他是需要一些牛奶，麪粉，蘋果的其他的一些雜糧，以及其他的蔬菜等等做成的一種窩頭味道非常的不錯，陪有助於增加人的營養物質的...

準備時間:21分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘排骨湯一直被人們所喜愛，做法也是多種多樣，可搭配蔬菜，玉米等，口味不盡相同，主要因為做法簡單，口味可調，還因為排骨的極高營養價值，清燉排骨湯是排骨烹製中最...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時如大家所知西洋菜是營養價值最高的明星蔬菜，不僅味道鮮美，還有很多的食療作用。西洋菜搭配“龍骨”其中的好處不言而喻。在炎炎夏日，喝一口西洋菜龍骨湯，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海米油菜，選用精選的新鮮海米，海鮮香氣迷人，海米加上油菜，油烹出蒜香味道後加上兩者，油菜炒制微微熟後就可以盛出來了，海米油菜既有着菜的營養，又補充着豐富...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:50分鐘烤鴨是一種特別好吃的菜，鴨子的做法非常多，比如有最常見的燉鴨子，有比較有味的燒鴨子，還有快餐類的炸鴨子。但是比起所有做鴨子的方法，我最喜歡的還是烤鴨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘山藥燉排骨，非常的滋補，而且有着很好的健脾和胃的藥效,選用香軟而且有着獨特藥膳香氣的山藥，與排骨細密的燉煮，最後山藥燉排骨湯汁濃郁，山藥綿軟好吃，排骨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘滑糯Q彈的魚丸是我最珍愛的食物，沒有之一！或許你和我一樣喜歡魚丸，每次在火鍋、冒菜、幹鍋裏必點這美味的魚丸。可是吃慣了麻辣重鹽味的魚丸，你是否體味...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時在快節奏的生活中，一碗熬得適宜的湯總是暖人又暖心，讓人不經意間便深深愛上。拍骨玉米湯，使用的都是生活中常見的食材，做法也不是多麼複雜，但熬出的湯卻濃...

食用糖，在我們日常生活中扮演着重要的角色，不僅可以直接吃，也可以給食物增鮮提味。眾所周知，它是一種甘蔗製品，根據甘蔗的加工工藝不同可以分為白砂糖、紅砂糖、冰糖等等，其中紅砂糖，即我們通常簡稱的紅糖，常常被人們用作温補...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一款非常好吃的柿餅，通常是孩子們當作零食來吃，但是做法非常簡單，並且耗費時間短，所以多吃對於身體健康比較有幫助，這款柿餅沒有任何添加劑，所以可以説...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時保元湯其實就是保護真元之氣，所以這道菜是非常營養的，特別是對於我們女性朋友來説，美容養顏，增加精氣神，有的地方愛用豬蹄，而有的地方喜用鯽魚，這只是人們習...