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相關果蔬的飲食百科
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果蔬奶昔的做法|果蔬奶昔怎麼做
2024-01-01
“奶昔這種洋名字,聽起來高大上,其實就是牛奶或酸奶搭配蔬菜水果一起攪打就行了,做起來很簡單。我們家有小孩子,幾乎每週都要做幾次給他吃。為了營養平衡總是水果蔬菜搭配給他做。出鏡率最高的就是牛油果的奶昔,牛油果被譽...
田園芙卡加果蔬麪包的做法|田園芙卡加果蔬麪包怎麼做
2024-01-09
“麪包大師林育瑋創作了一款健康低脂的蔬果麪包,蔬菜氣息爆棚,頓時愛上了。摒棄了常規高熱量的搭配,利用低脂的西蘭花,玉米,胡蘿蔔等維生素含量豐富的蔬菜,同時兼顧營養和口感。健康低脂的麪包更適合老人和塑身的朋友,讓身體...
秋之果蔬沙拉的做法|秋之果蔬沙拉怎麼做
2024-02-24
“在這個乾燥的季節,還是得多吃水果蔬菜,少吃燒烤類食物。昨天在公司附近的市場看到了手指大的胡蘿蔔,一時興趣買了幾個,買了一個做沙拉用的生菜,這下子,果蔬沙拉有着落了。胡蘿蔔中的維生素A是脂溶性的,為了更好地利用和吸...
口感不錯的果蔬蝴蝶面怎麼做好吃
2020-05-18
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘果蔬蝴蝶面是麪食的一種,是加入了蔬菜和水果一起做成的,麪食在我國的北方很多的地方,都是比較受到歡迎的一款美食,南方人一般是以大米為主,但是後來,受到大...
果蔬香烤鴨腿|[蝶兒美食]怎麼做好吃
2020-01-27
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蘋果:適量土豆:適量鹽:適量雞精:適量白糖:適量大葱:適量生薑:適量大蒜:適量料酒:適量醬油:適量蜜汁烤肉醬:適量輔料具體步驟1.鴨腿洗淨,放入食品袋中,加鹽、雞精、...
果蔬湯圓的做法|果蔬湯圓怎麼做
2024-01-07
“這個春假過的真快哦,一下子又到元宵節了呢。現在一人帶倆寶事兒也多,於是選擇做簡單又有趣的時蔬彩色湯圓。朋友們喜歡也可以複製一下哦。”食材明細主料糯米粉(300克)南瓜(100克)紫甘藍(4片)菠菜(4棵)輔料黑芝麻(適量)核桃仁(適...
山藥蛋糕的做法 【健康果蔬食品】山藥蛋糕 山藥蛋糕怎麼做
2024-02-28
“最近家裏山藥比較富裕,突然間發現家裏還有很多富裕的東西:紫甘藍、蓮藕、全麥麪粉、黑芝麻粉……浪費不好,得想辦法趕快消化,先來解決山藥。”食材明細主料山藥泥(200克)低筋麪粉(150克)全蛋(5個)白砂糖(100克)牛奶(45克)色拉油(35...
菠蘿蔬菜飲的做法 果蔬派——菠蘿蔬菜飲 菠蘿蔬菜飲怎麼做
2024-01-11
“蔬菜汁雖然很健康,但是做成果汁味道總是欠缺,但是菠蘿是一種非常有風味的水果,加了菠蘿之後會對口感提升很有幫助。”食材明細主料菠蘿(150g)黃瓜(100g)水(400ml)輔料生菜(3片)養樂多(100ml)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠...
美味的多彩果蔬寶寶面山藥面怎麼做好吃
2020-06-15
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘這道美味的多彩果蔬寶寶面山藥面,取材方便,製作起來也十分簡單易學,在家中就可以烹飪,多彩果蔬面非常營養,並且色澤鮮亮,加上山藥的醇香美味,讓你難以抵擋這...
健康的彩色果蔬麪條怎麼做好吃
2020-07-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘麪條大家都吃多了,不外乎白色或者黃色的,今天小編就給大家介紹一點特別的麪條。這麪條那可不得了,是彩色的,是不是驚呆了呢?下面小編就介紹介紹這彩色果蔬...
自制田園果蔬披薩怎麼做好吃
2021-02-18
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料中筋麪粉:150輔料温水:95毫升橄欖油:10洋葱:0.25個蒜頭:3瓣黑胡椒:0.25匙糖:0.5匙乾酵母:2鹽:0.25小匙番茄沙司:2大匙具體步驟1.温水溶於酵母,攪拌均勻,與麪粉,糖,...
果蔬蛋蝦沙拉的做法|果蔬蛋蝦沙拉怎麼做
2023-12-26
“沙拉是英語的譯音,主要有三類:分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。沙拉所用食材廣泛(隨意搭配)。刀功:丁、片、絲均可;沙拉品種繁多,口味各異、顏色鮮豔、營養豐富、吸收效果好。”食材明細主料苦菊(適量)黃瓜(半個)黃桃(1...
牛肉果蔬口袋三文治的做法|牛肉果蔬口袋三文治怎麼做
2024-01-11
“做口袋三文治沒什麼難度,不用揉麪、發麪,更加不用針縫:),只要家中有現成的吐司片即可做出來,至於你要往口袋裏放些什麼,可隨個人喜好;我的口袋中放了雪花牛肉、芝麻菜、蘋果、紅蘿蔔,雞蛋,並沒下什醬料,煎蛋與牛肉只是用了有機...
雞肉果蔬沙拉的做法|雞肉果蔬沙拉怎麼做
2023-12-30
食材明細主料蔬菜(適量)水果(適量)雞胸肉(一塊)輔料姜(適量)葱(適量)料酒(適量)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽,葱姜,料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗...
清燉果蔬骨頭湯的做法|清燉果蔬骨頭湯怎麼做
2024-02-01
“俗話説"骨頭的精髓在湯裏"。骨頭湯能起到抗衰老的作用。減緩骨骼老化;也有利於骨骼生長。我的微信公眾號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,每日更新美食製作,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢!”食材明細...
果蔬沙拉的做法 #夏日懶人餐#果蔬沙拉 果蔬沙拉怎麼做
2024-01-05
食材明細主料芒果(1只)草莓(12個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)果蔬沙拉的做法步驟1、所有食材。2、芒果去皮去殼切小塊,草莓洗淨,黃瓜洗淨切小塊。3、將所有食材放入碗中。4、然後放入沙拉醬拌勻...
寶寶手工果蔬面的做法|寶寶手工果蔬面怎麼做
2024-01-05
“採用優質小麥粉和新鮮果蔬榨汁和麪製作而成,是一款營養豐富、顏值爆表的麪食……”食材明細主料小麥粉(500g)輔料果蔬泥(170g)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)普通(難度)寶寶手工果蔬面的做法步驟1、取適量的紅心火龍果洗淨切...
加盟莓日獸果蔬飲品的獲益高?
2022-04-20
餐飲提問:加盟莓日獸果蔬飲品的獲益高?傲嬌De大丸子回答:對於想要投資開小吃、餐飲、火鍋、冒菜店,但又沒有經驗的創業者來説,加盟哪家品牌好?確實是一個難題,其實解決的方法有很多種:第一:可以去進行實地考察,從提供的人員服務...
清湯果蔬面的做法|清湯果蔬面怎麼做
2024-01-09
“中午都出門了,只有我和弟妹在家,餓了最先想到的就是,來碗麪吧,趕緊翻一下冰箱,找到肉丸,白菜和香腸,今天這面超級有料”食材明細主料果蔬面(100克)香腸(1根)肉丸(200克)白菜葉(4片)輔料醋(適量)蠔油(適量)鹽(適量)香油(適量)葱花(適量)清淡(口...
果蔬沙拉的做法 果蔬沙拉(草莓,蒲公英等) 果蔬沙拉怎麼做
2024-01-03
“草莓,醜桔維C含量高,具有減肥效果,抗氧化,防衰老,可以清潔腸胃,檸檬可以消脂。蔬菜是非常營養健康的。蔬菜,水果和乾果混合製作沙拉。會最大限度的保持住蔬菜水果乾果中的各種營養不至於被破壞,其排毒、減肥、美容、養顏的...
果蔬三色吐司的做法|果蔬三色吐司怎麼做
2024-02-01
“烘焙中,你會不會有面包發不起來的情況?為什麼小熊擠擠包是憋的,為什麼吐司就是不膨脹......其實這些,都與發酵有關。發酵是麪包的靈魂,如果沒有發酵好,即便面團本身再好,也會與好麪包擦身而過。所以不要小看了發酵哦~為什...
酸奶果蔬沙拉怎麼做好吃
2020-09-12
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘酸奶果蔬沙拉是一種營養美味的甜品,主要原料為酸奶、蔬菜、水果和沙拉醬,是現代女性朋友減肥養生的最佳食物,酸奶可以清理腸胃,間接的起到減肥的效果,水果...
蛋白棒果蔬沙拉的做法|蛋白棒果蔬沙拉怎麼做
2023-12-30
“突然有一天發現了蛋白棒這種美好的東西,蛋白棒不僅能夠起到補充身體蛋白質的作用,而且還可以增加營養。對於經常運動的人,能夠起到強身健體的功效。蛋白棒果蔬沙拉不僅新鮮美味,營養價極高。吃果蔬沙拉有助於促進免疫系...
新鮮香嫩的雙椒果蔬拼鱸魚怎麼做好吃
2020-06-26
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘新鮮香嫩的雙椒果蔬拼鱸魚,既可以保證鱸魚的鮮美,而且油炸過後的鱸魚油而不膩,肉香好吃,加上辣爽的雙椒,紅蘿蔔、西芹、玉米等切粒後的果蔬,經過足夠翻炒後...
自制果蔬三明治早餐怎麼做好吃
2020-07-20
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘早餐是一天中最重要的一餐,眾所周知喚醒胃的一餐一定要營養均衡並且可口。一份果蔬三明治早餐可以滿足你的所有需求,藍莓的香甜加上牛油果、聖女果的清...
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