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1、喝綠豆湯或老鴨湯,老鴨加入冬瓜或者蓮藕一同燉湯喝。
2、炎熱天氣裏,為了增添食慾,還會食用涼拌素菜,如拌黃瓜、涼拌豆角。
3、飲伏茶,也就是用金銀花、甘草等中草藥熬製的茶。
4、食用西瓜、甜瓜、桃子這類含水量大的水果,補充流失的水分。
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