“现在近视的孩子越来越多,成年人因为手机和电脑,眼睛干涩的人也多起来了,今天我向大家介绍的粥对眼睛特别好,它就是枸杞叶瘦肉粥,不仅对眼睛好,枸杞叶对肝脏也非常有帮助,而且还有洗肠的作用,可以帮助减肥哦。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 普通 (难度)
枸杞叶瘦肉粥的做法步骤
1、2:1的大米和黄小米清洗干净,加入适量的清水。
2、放入事先绞好的猪肉末,用电压力锅的煮饭档煮熟。
3、新鲜的枸杞叶选好,清洗干净备用。
4、压力锅自然放气后,开锅,再点击煮饭键,让它继续加热。其间多搅拌下粥,使其更具黏性。
5、二米瘦肉粥沸腾后撒入枸杞叶。
6、加适量盐和鸡精调味就ok啦。
7、来1碗护眼粥!!