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减脂餐打卡的做法|减脂餐打卡怎么做
小菜
阅读(2.07W)
“
碳水膳食纤维蛋白质…
”
食材明细
主料
鸡胸肉
(100g)
紫薯
(1个)
生菜
(3片)
辅料
料酒
(1匙)
盐
(1匙)
清淡
(
口味
)
煎
(工艺)
十分钟
(耗时)
简单
(难度)
减脂餐打卡的做法步骤
1、鸡胸肉切片,加入适量料酒盐黑胡椒腌制。
2、紫薯切块,放入锅中蒸熟。
3、生菜在热水中烫一下。
小窍门
鸡肉不宜煮太久。
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