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相关五色的饮食百科
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营养早餐五色养颜粥怎么做好吃
2020-03-03
准备时间:3小时    烹饪时间:40分钟主料黄豆绿豆黑豆紫米:各适量辅料雪耳冰糖:适量具体步骤把四豆、紫米洗净后,用水浸泡一夜雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠口感和装...
五色糯米饭的做法 色彩的诱惑——五色糯米饭 五色糯米饭怎么做
2024-02-25
“五色糯米饭,俗称五色饭,又称乌饭、青精饭或花米饭,因糯米饭呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。每逢清明节、农历三月三、四月八、牛王节、端午节等民间传统节日,壮族群众家家户户都喜欢做五色糯米饭吃,是壮家用来招待...
高颜值的五色花式元宵怎么做好吃
2020-04-06
准备时间:30分钟    烹饪时间:20分钟第一次看到这么好看的元宵汤圆剪子惊呆,看着一直没舍得下口解决,五颜六色的花式元宵放在我面前,一个劲的称赞这个美物,五色花式元宵其实也不一定要在元宵...
微波炉做出的五色健康粉丝怎么做好吃
2020-02-23
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料香菇(新鲜):适量黑木耳(泡软):适量玉米粒:适量青豆粒:适量胡萝卜(自己喜欢的较容易熟的蔬菜):适量粉丝:适量辅料酱油:适量香油:适量汤宝鸡汤:适量胡椒粉:适量白糖:适量...
炒五色蔬丸的做法 五彩缤纷的夏日【炒五色蔬丸】 炒五色蔬丸怎么做
2024-02-27
食材明细主料胡萝卜(适量)冬瓜(适量)南瓜(适量)心里美萝卜(适量)西兰花(适量)辅料蒜蓉(适量)配料橄榄油(适量)盐(适量)鸡精(适量)淀粉水(适量)白糖(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)炒五色蔬丸的做法步骤1、将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心...
五色丸子的做法|五色丸子怎么做
2024-01-08
食材明细主料猪肉馅(适量)木耳(适量)菠菜叶(适量)胡萝卜(适量)红彩椒(适量)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)泰式甜辣酱(l勺)淀粉(少许)葱末(少许)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)五色丸子的做法步骤1、肉馅里加1个蛋清,少许淀粉,葱末,少许胡椒粉...
糯米糍的做法 五色营养糯米糍 糯米糍怎么做
2024-02-25
食材明细主料山药(3比1)胡萝卜(3比1)紫番薯(3比1)土豆(3比1)抹茶粉(3比1)辅料糯米粉(适量)椰丝粉(适量)芝麻粉(适量)花生粒(适量)配料细糖(少量)牛奶(适量)色拉油(少量)甜味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)糯米糍的做法步骤1、蒸锅里放入山药、...
五色豆浆的做法|五色豆浆怎么做
2024-02-28
“昨天晚上在家,突然想起来泡豆做五色豆浆,但是就很纠结,四种豆子是不变的,黄豆、黑豆、绿豆、红豆,还差一种,平时是很随意,有时放黑米,有时放花生,到底是哪样呢?家里没有上网,纠结半天,一块放吧,这下就有六样了,叫起五色豆浆来,很有...
五色鸡蛋炒面的做法|五色鸡蛋炒面怎么做
2024-01-31
食材明细主料面条(适量)鸡蛋(三个)西红柿(适量)洋葱(适量)青瓜(适量)苦瓜(适量)蒜(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五色鸡蛋炒面的做法步骤1、西红柿、洋葱、青瓜、苦瓜切丝,蒜切片。面条是开锅下入,浮起...
五色彩虹蛋糕的做法|五色彩虹蛋糕怎么做
2024-01-27
“色彩艳丽的彩虹蛋糕,深受每一个孩子的喜爱。它不仅仅是表面的彩虹装饰,切开蛋糕,里头还能遇见彩虹,充满了惊喜。妈妈们赶快学起来,在孩子生日的时候做一个,孩子们一定很开心。详细的步骤,小技巧,我都分享出来了,参考着菜谱,一...
五色拌饭的做法|五色拌饭怎么做
2024-01-04
“孩子小时候总是不爱吃胡萝卜和青椒,但是五色拌饭她非常喜欢。成品散发着广式腊肠醇香鲜甜,颜色又鲜艳诱人,做法简单还专治不爱吃胡萝卜和青椒的小孩😂😂如果你家有同样的情况,可以试试。”食材明细主料大米(100g)辅料熟玉...
五色养颜粥的做法|五色养颜粥怎么做
2024-02-01
“五色养颜粥,是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物,黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色,真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及,不凉不燥,补气益血,健脾暖胃。不仅增强食欲,而且吃起来更有营养,还能维持身...
清炒五色的做法|清炒五色怎么做
2024-02-25
“不同颜色的蔬菜,含有不同分量的营养素,我们要尽量保证每天要吃“五种颜色”的蔬菜。这是我做的一款五分钟搞定,好吃好看有营养的春季时令菜。”食材明细主料韭菜(适量)彩椒(1个)胡萝卜(1个)绿豆芽(适量)木耳(适量)辅料盐(少许)清淡...
五色杂粮条的做法 27的烹饪日记——五色杂粮条 五色杂粮条怎么做
2024-02-23
“选集中自己喜欢的食材,混合在一起~味道出乎意料的美味呢~简单、美味又快捷~~”食材明细主料青椒(适量)红椒丝(适量)紫薯条(适量)红薯条(适量)老豆腐条(适量)鸡蛋丝(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)五色杂粮条的做法步骤1...
“首发”五色时蔬炒牛肉怎么做好吃
2020-11-03
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料黑木耳:50胡萝卜:150土豆:200豆角:100牛里脊肉:150莲藕:150辅料生抽:适量大料:适量油:适量盐:适量姜:适量花椒:适量大蒜:适量具体步骤1.牛里脊切成1*1cm肉丁2....
陈皮五色豆糖水的做法 清热解毒—陈皮五色豆糖水 陈皮五色豆糖水怎么做
2024-02-29
“功效:解热解毒,利尿止泻。陈皮能理气和中燥湿化痰利水通便;黄豆含蛋白质,味甘性平、能下气消肿;红豆含淀粉、蛋白质和维生素B,主旨泻痢湿热;白雪豆味甘平,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用;黑豆能养血补气;绿豆...
五色健康米粉怎么做好吃
2020-02-22
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料香菇(新鲜):适量黑木耳(泡软):适量玉米粒:适量青豆粒:适量胡萝卜:适量粉丝:适量蔬之鲜:适量辅料胡椒粉:适量白糖:适量盐:适量香油:适量浓汤宝鸡汤:适量酱油:适量具体步...
五色消暑豆浆怎么做好吃
2020-12-01
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料绿豆:30红豆:30黑米:10黄豆:30即食燕麦片:10辅料水:1200ml具体步骤1.用料2.将除燕麦片外的各材料洗净利水3.倒入豆浆机打浆桶4.加水浸泡一夜5.次日,加入...
养生的五色养颜粥怎么做好吃
2020-03-03
准备时间:2小时    烹饪时间:30分钟主料黄豆红豆绿豆黄豆紫米大米:各20克辅料红枣:4个银耳冰糖:适量具体步骤准备好黑豆、黄豆、红豆、绿豆和紫米。将各类豆子洗干净后浸泡2小时以上。泡发...
家常五色炒饭怎么做好吃
2019-12-05
准备时间:4分钟    烹饪时间:12分钟主料饭:适量辅料玉米:适量灯笼椒:适量洋葱:适量痩肉:适量木耳:适量冬菇:适量具体步骤1.1:所有东西洗好,切丁2.2:先炒肉丁,待变色后加生抽,装碟备用,先后爆香洋葱、...
美味的五色糯米饭怎么做好吃
2020-07-15
准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料糯米:2000辅料枫叶:2把红兰草:1把干黄花:1把紫兰草:1把具体步骤1.取用新鲜枫叶的叶子,放在臼中捣烂2.稍为风干后浸入一定量的水中3.,浸泡一段时间后,看到水...
五色鱼面筋怎么做好吃
2020-01-29
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料娃娃菜:1棵胡萝卜:1小支干黑木耳若干:适量新雅鱼面筋:适量盐:适量味精:适量辅料具体步骤1.先将干黑木耳浸泡于水中,大概20分钟后捞起,备用2.娃娃菜洗净,切...
五色炒饭加丸子汤的做法 50岁阿姨一个人的午饭五色炒饭加丸子汤 五色炒饭加丸子汤怎么做
2023-12-29
““一个人也要好好吃饭”,这句话不能停在嘴上,要真的行动起来。“一个人吃饭”跟“一家人吃饭”或者“一群人吃饭”,感觉是不一样的。好多人可能认为一个人吃饭会比较惨,其实也未必,蟹姐认为只是感觉不同而已,并不会觉得孤...
五色炒鸡胸的做法|五色炒鸡胸怎么做
2024-01-09
“中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是...
五色粉丝怎么做好吃
2020-11-26
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟五彩粉丝以绿豆粉丝为主料,配以香菇、木耳、青瓜、红椒、玉米,颜色丰富,富含营养元素。绿豆粉丝富含膳食纤维是一种健康的碳水化合物,另外还含有蛋白质和...
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