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相关上班族的饮食百科
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分分钟搞定的香菇油菜|适合忙碌的上班族怎么做好吃
2019-12-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料香菇:适量油菜:适量葱:适量辅料油:适量盐:适量蘑菇精:适量糖:适量淀粉:适量具体步骤1.油菜在热水里飞一下,注意下锅的时候就把菜根朝着一个方向放置,这样捞...
上班族午餐吃什么好
2018-02-25
上班族午餐吃什么好,一直都是困扰白领们的一大难题。作为承前启后的午餐,重要性可想而知。现在的上班族午餐时间往往非常短,很多人会凑合的随便吃一点,没有任何的营养搭配,很多人追求的就是能填饱肚子就行。对于忙碌的白领...
晚饭做什么饭简单好吃?上班族快手饭|你也可以成为做饭小达人
2018-03-27
随着现代生活的快节奏,人们的时间越来越少,总是在匆忙行走奋斗的路上,你有多久没有好好的给自己做一顿晚饭来犒劳自己的胃了?小编相信,现在大多数的上班族几乎都是在靠外卖生活,然而外卖其实并没有多少营养,甚至有些外卖还...
上班族的午饭怎么吃健康
2018-04-10
对于时间忙碌的上班族来说,上班族的午饭怎么吃健康就像是一个紧箍咒。每天必须吃但又不知道应该吃一些什么好,每天想简简单单应付一下自己的五脏六腑,可又担心长久下来,难免影响健康,诱发多种慢性疾病。今天,小编就帮一下大...
加盟面包需要多少钱|受到年轻上班族的欢迎
2019-02-02
随着社会经济以及人民生活水平的日益提高,国人都已经是过上了相对比较快的生活节奏,工作的忙碌,人们觉得时间越来越不够用,这就是为什么越来越多的小吃行业衍生出来为了适应人们的生活需求,面包就是一个相对来说既能填饱肚...
上班族健康午餐的做法大全|告别挑食的老毛病!
2018-07-17
一日三餐在人们的日常生活中是很重要的,特别是午餐,一天的能量都来自于午餐,若是午餐吃的不好的话,那接下来的一天,都会没有精气神。在我国,午餐除了吃米饭之外,最为重要的便是菜的搭配了。有了美食的菜,才可以让午餐吃得更为...
芝士焗地瓜的做法 洗漱的功夫简单营养早餐就做好了:上班族必备的简单快手早餐 芝士焗地瓜怎么做
2024-01-01
“大家都知道地瓜不仅美味,还有很多功效,长期吃地瓜可以预防很多疾病的发生,但地瓜具体有哪些功效呢1、含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。2、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物...
韭菜鸡蛋番茄泡饭的做法 上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭 韭菜鸡蛋番茄泡饭怎么做
2024-02-01
“我一直蛮喜欢吃各类汤水泡饭,特别是冬日的早餐,暖暖的一碗下肚,顿时暖和起来。快捷方便的解决了剩米饭的,又解决了肠胃温饱问题。泡饭是上海菜系的典型代表,有这久远的历史,体现了上海人勤俭会过日子。因此上海人应该是泡...
中午吃什么减肥|适合上班族减肥的食物好选择!
2018-04-21
很多的上班族,因为是在写字楼中,很少有运动,几乎一天都是呆在办公室里面的,这便很容易让自己的身材产生一些肥肉的。在中午的时候,再吃一些油脂率比较高的食材,那就更容易长胖了。想要减肥的人们,在中午吃什么减肥呢?以下小...
上班族妈妈的快手午餐|咖喱鸡肉饭怎么做好吃
2019-12-11
准备时间:3分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡大腿:3根咖喱块:一盒胡萝卜:一根土豆:一个洋葱:一个辅料米饭:适量青椒:适量具体步骤1.鸡大腿剁块、胡萝卜切大块、土豆切大块、洋葱切大丁备用。2.鸡肉...
上班族快速早餐怎么做好吃
2019-12-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干蒸烧麦:5颗鸡蛋:2枚辅料生抽:几滴番茄酱:少许具体步骤1.微波炉蒸蛋模型里刷点油。(忽略鞋子吧)2.将鸡蛋打入,可以放点盐。然后盖上盖子用微波炉“中...
简单易操作的清淡蒸饭,美味又暖心,超级适合上班族!
2018-05-29
关于美食,很多很普通的食物也可以让人回味无穷。蒸饭,就是很简单的蒸煮米饭,但是这么普通的食物,也有很美味的味道。蒸饭,每个人都吃过,但每个人认为的味道都不一样,有人喜欢清淡的,有人喜欢重口的,有人喜欢软一些的米饭,有人喜...
林小姐的烤肉店加盟多少钱?不做上班族|轻松创业!
2019-03-05
当前餐饮业发展越来越好,也出现了很多令人新奇的饮食项目和吃法。烤肉是我们平时出去游玩或逛街吃饭一个不错的选择,林小姐的烤肉店作为餐饮烤肉行业中知名的企业品牌。众多创业人在选择创业行业是也将眼光投向了烤肉店...
韭菜花炒河虾的做法 上班族的快手菜———韭菜花炒河虾 韭菜花炒河虾怎么做
2024-02-24
“韭菜花,简称韭花,也叫韭苔,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。很巧的,我不喜欢吃韭菜的味道也不喜欢虾米的味道,所以在外面酒楼吃到这道菜的时候,我甚至...
肉丝炒面的做法 最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面” 肉丝炒面怎么做
2024-02-29
““肉丝炒面”这道面食很好做,既简单又省事。尤其夏季,炒面和凉面是最好的选择。如喜欢吃这一口儿的朋友们,您可以每次多蒸一些面条,晾凉晾透后,把它分装到保鲜袋或保鲜盒里放入冰箱密封冷藏保存,存放上两三天都没问题,一周...
上班族自带盒饭全攻略怎么做好吃
2020-07-04
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟上班族每天都面临着一个很大的问题,就是午饭怎么解决?一道午饭时间,就开始纠结,今天吃什么好呢?点外卖吧,这家的太腻,那家的太清淡,这家味道还行,可是上次吃出...
老虎菜的做法 上班族的快手菜――老虎菜 老虎菜怎么做
2024-01-05
“老虎菜是一道色香味俱全的凉拌菜,属于东北菜,用香菜与辣椒共同切丝凉拌,口味鲜香辣,清爽开胃。这道经典的老虎菜被我妈妈经过了改良,我妈妈在菜里边加了一道调料,就是经过炸制的炸黄酱,记得小时候妈妈经常做一道既简单又超...
上班族减肥午餐 美味方便又营养|你值得拥有 还不赶快一起约起来!
2018-05-31
就当今的审美趋势而言,减肥几乎可以说是女性追求美的道路上永恒的主题。现实生活中有很多因素在决定着我们减肥的成败,那减肥的时候应该采取什么样的方法?就上班族而言,他们的工作时间是比较长的,所以说应该从多方面去考...
葱烧豆腐的做法 葱烧豆腐-上班族十分钟快手菜 葱烧豆腐怎么做
2024-02-26
“豆腐营养丰富,大家都爱吃。但是豆腐不容易入味,怎么办呢?这道葱烧豆腐制作简单,下班回家十分钟就搞定了,而且非常可口,很下饭的呢。不过我的拍照技术和相机都不太好,大家将就看吧O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料豆腐(一块)辅料...
上班族必备扬州炒饭怎么做好吃
2020-06-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:5分钟常在外面打工,就算厨艺再不济,一道扬州炒饭怕是也难不倒各位的,新鲜的时蔬加上香嫩的蛋花与白米饭均匀的炒熟以后就是一道美味又营养的快手晚餐了,虽然说...
西葫芦炒鸡蛋的做法 西葫芦炒鸡蛋——上班族必学的一道家常菜 西葫芦炒鸡蛋怎么做
2024-01-09
“上班的时候,总是忙碌的,有时候吃一口饭都是匆匆忙忙的,这时候能有一道十分钟就能搞定的快手菜,便是最美好的事情了,起码比起外卖,健康又营养……”食材明细主料西葫芦(1个)鸡蛋(2个)辅料葱花(适量)盐(适量)酱油(适量)清淡(口味)炒(工艺...
上班族,想改行做奶茶,资金10万,无技术,无经验,是加盟好还是自己学做自己做品牌,成功率有多大
2022-04-20
餐饮提问:上班族,想改行做奶茶,资金10万,无技术,无经验,是加盟好还是自己学做自己做品牌,成功率有多大大大猪的妈叫猪妈回答:没有经验比较好是加盟玫大大大妞回答:可以考虑做茶阡陌冥冥之中7回答:小白比较好有人带路,但现实是很...
上班族速成美味|豆饭配番茄豆腐汤怎么做好吃
2019-12-03
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料杂豆(青豆,玉米粒,胡萝卜粒):适量咸肉:适量豆腐:1盒番茄:2只黑木耳:几朵辅料油,盐:适量葱末:适量具体步骤1.青豆,玉米粒,胡萝卜粒洗净(超市也有现成配好的)2.咸肉...
芋头排骨焖饭的做法 芋头排骨焖饭-------上班族轻松搞定美味早餐 芋头排骨焖饭怎么做
2024-01-04
“从搬家开始很久没有去上课了总算全部搞定,也回浙江玩了几天哈哈可以安心学习啦刚好后天欧包课一天八九个小时的学习所以在吃的上面也不能让自己太那啥所以啊脑子就开始转悠了刚好现有的食材拿来做了这个焖饭,省时省...
生滚鱼片粥的做法 【生滚鱼片粥】夏季的上班族也要保证早餐的营养充足 生滚鱼片粥怎么做
2024-02-23
“夏季来了,白天的时间比起冬季来说,沿长了许多了,对于一天之晨的早餐,就更为重要了,早早的,天就亮了,这样的早晨,会让你起来的比冬季早了,不赖床,早早的起来,精神好了许多呢!煮上一份新鲜美味的早点,让你一早就吃的饱饱,一整天幸福...
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